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孕期食譜：菠菜的科學吃法(圖)
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2012-06-06 -
怎樣科學合理的為孩子調配食物？
最重要的就是做到平衡飲食，也就是根據孩子對營養素的需要量，按照合理的營養原則調配膳食，從食物中全面的攝取身體所需的各種營養素。全面攝取的原則，就是谷、畜、果、菜都需要，不可偏廢，缺一不可。有的孩子長...
2011-03-04 -
小兒冬令進補要科學
中老年人冬令進補已成為現代生活中不可或缺的一部分。眼下不僅中老年人講究鍵康，要吃要補，青少年、兒童也不甘落后，許多家長也想方設法為孩子買不同類型的補品，又是補鈣、又是補腦、又是補眼，生怕孩子缺這...
2011-03-12 -
如何科學地對持小兒的保健食品
目前市場上有許多名目繁多的保健食品，如果這些保健食品都是貨真價實的話，對于孩子來說，可能具有強壯體魄的作用。在一些保健食品中可能強化了一些健康機體必須具備的，然而在自然界的一些天然食物中含量尚不豐富...
2011-03-12 -
孩子喝水要科學
小兒處于生長發育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，因此家長應該注意科學地給他們補充水分。 給孩子喝水，頗有講究，家長應該注意以下幾點：新生兒不能喂過甜的水。年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時，往往...
2011-03-03 -
科學營養飲食為寶寶補鈣
鈣的吸收利用和很多因素有關 1 維生素D又稱陽光維生素，通過太陽光的照射獲得，能有效促進鈣的吸收。 2 蛋白質、乳糖增加小腸吸收鈣的速度。 3 酸性物質使鈣保持溶解狀態更易吸收。 4 鈣-磷比例鈣和...
2011-02-27 -
更年期女性養生重點
part3更年期女性養生重點45歲以后就開始慢慢進入更年期了，如果在20、30歲時便積累足夠的養生觀念，讓身心維持健康狀態，這時期就不用擔心慢性病與其他問題找上門，但若前面的階段忽略了，問題很有可...
2011-03-16 -
夏日：做湯水來養生(組圖)
5月6日，是農歷的立夏。古人云：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”這一天，太陽的黃經正好為45度，而在老百姓看來，立夏的來臨意味著春天的結束，夏日艷陽天的開始。寒豆糯米飯杭州人有...
2011-03-03 -
分娩難產的因素及科學預防
分娩方式一直是準媽媽及家人最關心的問題之一，無從選擇的根本往往還在于——擔心難產。 準媽媽在走過十月辛苦懷胎的日子后，最盼望的便是迎接寶寶的哇哇墜地。但是，興奮與期待之余，難產恐怕是讓每一個準媽...
2011-03-12 -
“科學育兒”有誤區
在教育孩子時，父母應該了解一些先進的育兒知識，這能使父母在教育生活中少走彎路，但學習先進的育兒知識不可形而上學，必須得結合自己孩子的情況，靈活應用，否則還是會步入誤區的。 一、保持孩子“本色”不...
2011-03-13 -
科學家發現男胎兒具備雄性性征
來自美國加利福尼亞大學的基因學家們最近研究證明，尚處于妊娠中期的生物腦細胞中就已經表現出了男女性別之差異。科學家們在對尚處于妊娠中期的老鼠胚胎腦細胞脫氧核糖核酸(dna)進行比較研究后發現，雌雄老...
2011-03-16 -
冬季，孕婦運動要科學
導讀：“生命在于運動”，人與自然是一個統一的整體，人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關。在冬季，孕婦不要因天氣冷便懶得出門運動，那樣對自身健康和胎兒的生長發育都不利。所以冬季孕婦也要運動...
2011-03-12 -
孕期該怎么科學補鈣？
孕期補鈣很重要，這對于孩子骨骼的成長和牙齒發育起著十分重要的作用，那么，孕期怎樣補鈣才是科學的呢，聽聽專家怎么說。 孕期補鈣的重要性 孕期鈣攝入，對孩子骨骼的強壯和致密程度起著決定因素。如孕...
2012-04-27 -
防輻射服裝宜科學選擇
cctv.com消息（每周質量報告）：最近，有一位女觀眾打來電話，說她平常在電腦和復印機前工作，所以經常感覺到頭疼，還失眠。現在又懷孕了，她擔心胎兒也會受到電磁輻射的危害，很想買一件電磁防護服，可...
2011-03-01 -
孕期瑜伽 科學健身
導讀：摘要：孕婦瑜伽練習分為早期（0―12周），中期（12―28周），晚期（28―36周），在不同的階段要選擇不同的練習方法進行訓練，否則適得其反！。不管是否練習瑜伽，孕婦在練習前都必須得到醫生的允...
2011-03-01 -
水果皮膚論可能不科學
“懷孕時多吃水果，寶寶將來的皮膚好。”相信許多準媽媽們都聽過親朋好友們的如此忠告。28歲的馮女士也不例外，從懷孕兩個月開始就天天“狂吃”瓜果梨桃。雖然產科醫生對她說，每天吃兩個水果就可以了，但她...
2011-03-12 -
適宜上班族孕媽咪的科學運動方案
孕期適度的運動不僅可以改善許多孕期不適的現象，也能松弛緊繃的肌肉且減輕疲勞，能幫助孕媽咪控制孕期體重。除了有助于孕媽咪在生產的過程中更加順利，孕媽咪產后的身材恢復也會更為迅速。來看看適宜上班族孕...
2012-04-27 -
“炎夏出汗多、鈣流失也多”不科學
在最近由上海市食品藥品監管局主辦的“以人為本、科學用藥”藥品安全知識宣傳進社區、進學校科普講座中，從事多年公益科普教育的杰醫醫藥藥學專家許俊才提醒市民，一些免費測鈣、再加推銷補鈣品可能是 “噱頭”，...
2011-03-11 -
孕期瑜伽 科學健身(2)
導讀：練習注意事項：1、在練習的過程中，可以選擇不同的動作。但是必須依據個人的需要，以練習舒適為度，如有任何的不適應立即停止，或選擇適合自己的動作。2、動作要配合好呼吸。妊娠期間練習不要練習懸息。3...
2011-03-12 -
如何科學的應對孕期糖尿病
懷孕本是件高興事兒，可是當糖尿病也來湊熱鬧時，準媽媽可要小心了。那么，患了妊娠期糖尿病應該如何應對呢? 飲食療法：飲食管理對糖尿病的控制至關重要。在控制總熱量的原則下，營養全面均衡，規律進餐，...
2012-05-09
