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產后如何恢復健美窈窕的體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”,宜從產后第二天開始。仰臥床上,在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處),用拇指順序按摩:從腹部兩側及中下部做輕推按揉,沿結腸環走向推摩...
2012-03-24 -
新媽咪如何恢復窈窕身段
終于熬過辛苦的十月懷胎,順利生下寶寶,這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是,在享受初為人母的喜悅的同時,能否早日恢復原來的窈窕曲線,更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪,同時讓長時間被撐...
2012-04-27 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”,宜從產后第二天開始。仰臥床上,在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處),用拇指順序按摩:從腹部兩側及中下部做輕推按揉,沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
產后使用玉米湯喝出窈窕身材
玉米含有豐富營養,是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。...
2012-03-25 -
五個秘訣讓你保持窈窕
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛,計有雞蛋一個,牛奶五百毫升,涼拌小菜若干,外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐,充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量,不會超...
2012-03-25 -
用對減肥法 找回窈窕身材
為什么會胖?胖在哪里和生活方式、飲食與運動又有什么關聯?媽咪們可別小看肥胖,過度肥胖可是會讓身體健康亮起紅燈的!肥胖從視覺上來說,可分為蘋果型與西洋梨型肥胖,而中醫也將肥胖癥依體質分為濕熱、脾虛...
2012-03-20 -
神奇玉米湯 喝出窈窕
玉米含有豐富營養,是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素b6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素c等,有長壽、美容作用。...
2012-03-20 -
神奇玉米湯喝出窈窕
玉米含有豐富營養,是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素b6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素c等,有長壽、美容作用。...
2012-03-08 -
窈窕媽媽的產后康復
有了營養而健康的月子餐做后盾,再加上適當的產后運動,產后康復將更加迅速。按照循序漸進和長期堅持的原則,讓保姆按照以下運動程序提醒你每天進行3次運動,并且詳細記錄體重和各種身材指標的變化,直到運動...
2012-06-24 -
盛夏適合孕婦吃8水果蔬菜
正值酷暑,準媽媽應該多吃點什么?少吃點什么?吃得多不如吃得巧,在炎熱的盛夏,適當吃以下8種水果蔬菜,可以有效補充孕媽媽的身體所需。 1、西紅柿 西紅柿富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。...
2012-03-08 -
法國窈窕美女的瘦身秘籍
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群女人:她們的身材是那么窈窕有致卻沒見過她們對美食說不。法國人在日常生活中脂肪的攝入量很高,但你很少看到哪個法國女孩子騎在自行車健身器上,這讓我們有一種深深的挫敗感。其...
2012-03-10 -
冬季果蔬療疾保健大點兵
天然食品作為日常保健療疾之佳品的概念,已愈來愈被國內外保健專家所認同。不錯,它取材方便,簡單易行,安全無毒,因此,作為媽咪將它當作一門學問,并實踐于日常生活中,科學地調理寶寶的一日三餐,是非常明智...
2012-03-22 -
做個窈窕新媽媽
從曾經風靡一時的有氧健身操,到時下最in的parapara舞,時尚女子對窈窕身姿的追求從未停歇。她們的努力給這個城市帶來無數如畫風景、可餐秀色。在欣賞妙齡女孩的骨感清麗,品味成熟☆禁☆女人的風韻圓潤之時...
2012-03-10 -
自制新鮮美味的果蔬汁
給寶寶喂食一些新鮮的蔬菜水果,能及時滿足他的生長需要,讓他長得更健康。你完全可以把新鮮的蔬菜、水果做成美味營養的果蔬汁,用奶瓶或者小調羹喂給他喝。看看這些經驗媽媽推薦的果蔬汁吧,你一定會覺得,讓...
2012-05-07 -
九大果蔬讓媽媽不衰老(圖)
相關 抗衰老66種蔬果排行榜(圖) 當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我...
2012-06-29 -
讓孕婦一家夏季好胃口的3道果蔬
每到夏季,很多人都會食欲不振。中國中醫科學院西苑醫院中醫專家李立志說,其實很多蔬菜水果做成飲料后都能起到開胃的作用。 李立志指出,多吃菠蘿、蘿卜、苦瓜等都能開胃,而與其他蔬菜水果搭配制成飲料更...
2012-03-22 -
應季果蔬補充孕期營養
有時候,吃得多不如吃的巧,比如以下8種食物,適當吃,就可以有效補充準媽媽的身體所需各種營養。 一、草莓 草莓富含維他命C、葉酸和纖維。 主要補充元素:葉酸 最佳食用方法:草莓飲(鮮草莓...
2012-03-25 -
孕婦吃葉酸應從果蔬中攝取
大家都知道孕婦在懷孕要補充葉酸,可大家知道補葉酸有什么作用嗎?葉酸用來補血和安胎的。專家指出,葉酸最早是從菠菜葉中提取的,是制造紅血球和白血球的功臣,缺少它會引起巨幼細胞性貧血。葉酸廣泛存在...
2012-03-12 -
準爸備孕多吃水果蔬菜
準爸備孕不可小看水果蔬菜 要一個健康寶寶,不能忽視孕前營養,特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分,也...
2011-03-12 -
過敏性皮膚慎貼果蔬片
我是一位愛美的女孩,平時喜歡自制一些果蔬片敷面,可我的皮膚又是過敏性皮膚,有時用果蔬敷面后,會出現刺癢感,像我這樣的皮膚,貼果蔬片要注意什么呢?桃源張平 自己動手用水果片、牛奶或蛋黃制作一些敷面...
2011-03-12
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1回答
湯臣倍健有沒有四歲小孩子的果蔬片