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補葉酸食譜 胡蘿蔔炒肉絲的做法
補葉酸食譜 胡蘿蔔炒肉絲 主料：胡蘿蔔250 克。 配料：豬肉100克。調料；花生油30克，醬油15克，醋、精鹽、味精、香油、蔥花、薑末、香菜段各適量。 制法：將胡蘿蔔洗淨切絲，豬肉洗淨...
2016-02-29 -
荸薺炒肉絲
適宜年齡 備孕 主料 荸薺300克豬裡脊肉100克青線椒1根紅小米辣2個大蒜1頭鹽適量生抽1勺老抽1/2勺濕澱粉1勺麻油1勺味精適量食用油適量 製作步驟 1. 豬裡脊肉切成細絲，用生抽、老抽、鹽先醃...
2016-10-10 -
荸薺炒肉片
適宜年齡 備孕 主料 豬精瘦肉500克荸薺200克鮮青10克紅椒10克 製作步驟 1. 準備材料：豬肉、青紅椒、荸薺。 2. 荸薺去皮洗淨、青紅椒洗淨、蔥薑切末。 3. 去皮的荸薺改刀切片、青紅椒斜...
2016-10-08 -
酸白菜炒肉絲怎麼做 清爽減脂，吃出自然美
酸白菜炒肉末，帶有淡淡的鹹香酸香，特別的清爽下飯…… 材料： 酸白菜 250克 豬肉 150克（其實五花肉炒會更好吃） 紅薯粉 50克 配料： 薑，蒜瓣 調料： 砂糖...
2017-01-06 -
刀豆炒肉
適宜年齡 懷孕 功效 利尿消腫 主料 刀豆250g豬肉絲150g 輔料 油一勺鹽一勺大蒜一顆幹辣椒四顆 製作步驟 1. 準備好所有材料。 2. 刀豆切絲，蒜切碎，肉絲碼味備用。 3. 鍋中放油，油熱...
2016-05-23 -
南瓜炒肉
適宜年齡 懷孕 功效 美顏益氣抗衰老 主料 南瓜片150克蒜1瓣火鍋豬肉片200克蔥末5克 輔料 醬油1大匙酒1大匙砂糖1大匙薑末1/2小匙 製作步驟 1. 將南瓜片放入滾水中，約煮5分鐘，撈起並瀝...
2016-05-15 -
捲心菜炒肉
適宜年齡 懷孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 捲心菜350g裡脊肉200g 輔料 葵花籽橄欖油一勺魚露一茶匙胡椒粉10克 製作步驟 1. 食材：捲心菜和裡脊肉。 2. 裡脊肉洗淨，切片，加入適量的調...
2016-05-09 -
青椒炒肉怎麼做好吃
青椒炒肉的家常做法一 材料：熟瘦肉200g、青椒2條、油適量、鹽適量、高湯適量、生抽適量、五香粉適量、白糖適量、大蒜適量。 做法： 1、備好青椒、大蒜、熟瘦肉。 2、把瘦肉撕成絲，這...
2016-12-22 -
竹筍的營養價值
貝瓦網小編導讀:幹竹筍的營養價值,到底有什麼營養價值呢?竹筍的營養,營養價值高不高呢?讓我們跟隨小編一起瞭解一下. 竹筍的營養價值 1. 開胃健脾： 竹筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹...
2014-04-14 -
寶寶消化不良、食欲不振？豬肉炒竹筍一口美味，兩種功效！
藥膳小知識 竹筍清除大腸內的熱氣、通便，不僅用於腹脹和便秘，也可用於食欲缺乏和噁心想吐。豬肉滋養精血，改善虛弱引起的消化不良。 豬肉炒竹筍 葷素搭配 營養均衡 適合12M+寶...
2016-12-06 -
幼兒點心：竹筍五花肉
材料 木薯粉1000克，高筋麵粉500克 （木薯粉：高筋麵粉=2：1的比例） 葷餡：竹筍1個，五花肉750g，白糖，豆豉適量，薑 素餡：長豇豆1把，薑適量 做法 【葷餡料】： 1、五花肉斬成肉碎，...
2016-12-15 -
學齡前兒童點心：竹筍五花肉
材料 木薯粉1000克，高筋麵粉500克 （木薯粉：高筋麵粉=2：1的比例） 葷餡：竹筍1個，五花肉750g，白糖，豆豉適量，薑 素餡：長豇豆1把，薑適量 做法 【葷餡料】： 1、五花肉斬成肉碎，...
2016-11-28 -
兒童食譜粥類：竹筍香菇粥
材料 麻竹筍150公克，豬絞肉100公克，水發香菇2朵，白飯150公克，嫩薑絲15公克，西芹末適量，水500㏄，鹽少許 做法 1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香...
2016-11-28 -
兒童菜譜蔬菜類：竹筍香菇豆腐
原料：北豆腐 500克，冬筍 25克，香菇50克，蔥、薑5克。 調料：鮮湯(少許海米加清水煮成)200克，醬油2克，鹽3克，香油5克，胡椒粉2克。 做法： 1. 豆腐切成小塊放入冷水鍋內，加少許料...
2016-07-15 -
芹菜炒肉絲-妊高征孕婦調理食譜
芹菜炒肉絲 原材料：芹菜250克，牛肉絲100克，紅椒絲、精鹽、紹酒、味精、白糖、濕澱粉、植物油各適量。 製作方法： 1、芹菜去根、葉，留莖，切成3釐米段；牛肉絲加精鹽、味精、紹酒、濕澱粉上漿，下...
2008-06-10 -
山楂炒肉片-妊高征孕婦調理食譜
山楂炒肉片 原材料：豬瘦肉250克，山楂片100克，馬蹄50克，蔥薑汁、精鹽、味精、濕澱粉、植物油各適量。 製作方法： 1、豬瘦肉切薄片，加蔥薑汁、精鹽、味精、紹酒、濕澱粉拌勻上漿；山楂片洗淨，部...
2008-06-10 -
孕期去胎毒食譜 花菜炒肉絲
花菜炒肉絲 原料：花菜、裡脊絲、青紅椒絲、生薑片、醬油、糖、雞精、澱粉、沙拉油、鹽。 製作方法： 1、花菜洗淨，摘成小朵，過水焯至半生。 2、裡脊絲加入醬油、糖、雞精、澱粉醃至入味。 ...
2015-11-05 -
孕婦一個月補葉酸食譜：培根蘆筍炒飯
新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，是具有較高營養價值，是國內外公認的高檔蔬菜。蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿諸功能，對高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬...
2014-09-12 -
竹筍醃鮮湯
用料： 五花肉六兩（約二百四十克），熟鹹瘦肉四兩（約一百六十克），熟竹筍八兩（約三百二十克），薑二片，蔥二根，韮菜半兩（約二十克），紹酒一湯匙，清水六碗，鹹肉湯二碗 做法： （１） 五花肉和鹹肉分...
2012-06-26 -
墨魚炒肉絲
通乳調理 補血調理 月經不調調理 主料： 墨魚 500克 豬腿肉 100克 輔料： 竹筍 30克 調料： 大蔥 5克 薑 5克 料酒 15克 醬油 20克 鹽 2克 白砂糖 2克 味精 2克 澱粉(...
2008-06-10
