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其實你從產後第一天就可以開始恢復身材
分娩後，腹壁可能很鬆弛，為了幫助恢復，增進健康，醫護人員會指導產婦每天做幾分鐘的健康體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健康體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有...
2017-03-04 -
寶寶降臨 你如何當好第一天新爸爸
當你的妻子平安度過生產難關,生下你們可愛的小baby,接下來發生什麼?照看新生寶寶，控制好蜂擁的人群，還有睡覺。 眼睛護理 美國疾病控制和預防中心(CDC)推薦所有新生兒接受眼睛護理，即出...
2017-03-04 -
南瓜芝麻小軟餅—天然食材好味道，媽媽一起吃吧！12M+
南瓜有天然甜味 做成濃稠適宜的南瓜糊 煎成小小的圓餅 再散一層芝麻，既能增加香味還能補鈣 嘿嘿嘿，熱熱的吃掉更美味哦 家裡有優質乳酪的，可混合一點增加風味，不加也可以。 ...
2016-09-03 -
產後第一天的注意事項
分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子裡來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？ ...
2017-03-07 -
如何度過分娩後的第一天
懷胎十月寶寶終於誕生了，在寶寶誕生後第一天媽媽究竟要怎樣度過呢？下麵一一為你講來。 在分娩第一天，新媽媽的身體狀況會如何呢？她的飲食、起居受到怎樣的限制？親人該怎樣來照顧她？產後第一天 分娩後的產婦...
2017-03-07 -
產後第一天的生活應該要怎麼度過
不要擔心，這一切很快就會過去的，只要瞭解產後可能面臨的問題，保證科學的產後生活，你的精力很快就會恢復。 1、你會出血 產後一小時左右後你會出很多血，這是子宮裡未排淨的餘血、粘液和其它組織。...
2017-03-07 -
產後第一天適合媽媽們做的月子保健操
產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起、展開、握起、反復進行。 深呼吸 用鼻子緩緩地深吸一口氣，再從口中...
2017-03-08 -
寶寶入園第一天 媽媽擔憂一整天
在上幼稚園之前，寶寶幾乎是不離開家裡，雖然平時在身邊哭鬧不聽話，最多也是在屁股上拍兩下，但這麼冷不丁沒在身邊，是不是感覺空虛呢？今天丁丁第一次去幼稚園，丁媽就魂不守舍了一整天。大家都是啥情況呢？寶寶...
2017-03-09 -
寶寶入園記：父母擔憂的第一天
孩子上幼稚園，恐怕家長們比孩子還要更加焦慮。在孩子上幼稚園的第一天，你是怎樣的心情呢？你是如何度過的呢？來看看下面這位媽媽的分享吧。 皮皮過幾天就28個月了，早早就想送幼稚園，今天終於行動了。 ...
2017-03-09 -
入園記：寶寶上學的第一天
寶寶剛入園，哭鬧是常事。家長們看了心裡也不好受。寶寶第一次入園那天情緒失控了，上班還上得心裡沒招兒沒落兒的。 今天寶寶第一天去幼稚園，從昨晚我心裡就難受，給他哄睡了以後，收拾他今天去幼稚園的小書包...
2017-03-09 -
醫生來解讀：自然分娩分娩的關鍵第一天
懷胎10月，很多准媽媽都等不及啦，直到陣痛出現，進入最關鍵的生產階段，卻又緊張不已，這既期待又怕受傷害的心情，一直持續到看到寶寶的那一刻才轉變成為人母的喜悅！你孩子害怕害怕進入生產過程時的慌亂嗎？...
2017-03-10 -
如何過好產後的第一天
產後，進入了坐月子時期的媽媽們，要怎樣度過產後的第一天呢？下文告訴大家。 你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感...
2017-03-10 -
第一天坐月子要吃些什麼
產後的第一天，媽媽為生孩子體力透支，那產後的第一天，媽媽要吃什麼呢？ 分娩當天 新媽媽的身體變化： 無論是陰☆禁☆道順產還是剖宮產的新媽媽，在經歷了長時間的陣痛與分娩後，體力和精力都已嚴重透...
2017-03-10 -
坐月子期間多吃天然食物對身體好
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收...
2017-03-11 -
分娩後第一天的注意事項
分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子裡來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天？ 分娩後的...
2017-03-11 -
十種可以幫助產後新媽開心的天然食物
據新加坡《聯合早報》報導，十種開心食物可以幫你抵抗憂鬱情緒。 1、深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出...
2017-03-11 -
抵禦妊娠紋可以吃些什麼天然食物
妊娠紋的出現往往伴有腹部、大腿或是胸部的皮膚發癢。但是，皮膚發癢不一定就預示著妊娠紋的形成，也可能僅僅是荷爾蒙變化引起的孕期瘙癢症。如果瘙癢變得嚴重，建議到醫院請醫生檢查。同時在對抗妊娠紋，用一些...
2017-03-11 -
五類食物助孕媽咪做好純天然食療美容
女性自從懷孕之後，臉上都會冒出很多的斑斑點點，尤其是夏季，臉上又紅又腫，非常可怕。而且生產過後，也沒見有所消除。今天給大家介紹幾類有助於孕媽咪養護皮膚的食物，純天然的食療方式，讓你的皮膚恢復以往的...
2017-03-11 -
孕媽補葉酸 多吃這5類天然食物
別看葉酸在孕媽媽的體內似乎不太起眼，但它可是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵角色，因此，孕婦要經常補充充足的葉酸。下面就讓我們一起來尋找天然的葉酸食物吧! 天然葉酸食物TOP1：雞肝 葉...
2017-03-12 -
產後恢復：產後第一天的保健操
1、手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起，展開， 握起，握起時要用力，反復進行。 2、深呼吸 用鼻子緩緩地深吸一口氣，動作要輕緩，再從口慢慢地吐出來...
2017-03-12
