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什么是運動胎教？

運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...

什么是學理運動胎教什么是胎教

2011-02-19
新生兒第一天的育兒知識

■ 專家推薦：早開奶，早吸吮，早接觸，要母乳喂養，搞好臍部護理，預防肺炎。與孩子多接觸，多抱，多撫摸，學笑，練抬頭和爬行。繼續聽胎教音樂，與孩子多說話，要懂得孩子的哭。生后兩周可服魚...

新生兒第一周新生兒第四周新生兒第一天

2011-02-19
懷孕晚期，孕婦的活動運動

到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。上樓時拉住樓梯的...

懷孕晚期懷孕晚期睡覺懷孕晚期便秘懷孕晚期惡心

2011-02-19
產后新媽什么瘦身運動最安全

初步恢復運動：如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...

睡前瘦身運動瘦身運動視頻產后瘦身運動快速瘦身運動

2012-04-24
產后第一天生活指南

你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。不要擔心，這一切很快就會過去的，只要了解產后可能面臨的問...

生活指南產后第一餐一天生活產后第一周產后第一天

2012-03-12
產后運動健身9問！

第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...

運動健身順產后運動引產后運動產后運動剖腹產后運動

2012-03-24
安然度過產后第一天，新媽媽必做11大事

身體正常狀況體溫略高。在剛分娩后的24小時，新媽媽的體溫會略有升高，一般不超過38℃。在這之后，新媽媽的體溫大多會恢復到正常范圍內。脈搏略緩慢。由于子宮胎盤循環的停止和臥床休息，新媽媽脈搏略為...

產后第一次

2012-03-24
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形

按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...

運動按摩飯后按摩產后按摩產后按摩視頻隆胸術后按摩

2012-03-22
產后第一天開始的運動

產后第一天開始的運動 胸部運動：時間：產后第一天開始作法：仰臥地面，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面，保持一會兒，然后放松，重復5-10次。臀部運動：...

2012-03-21
懷孕第一月：適合的運動

可以做的運動我平常主要運動是打高爾夫和釣魚，一個禮拜打五次球是常有的事，每個人都可以選擇適合自己的運動，游泳也不錯，全身都可以運動到。我偶爾會跟朋友去釣魚，和幾個朋友開小快艇去中壢，約莫是凌晨...

懷孕第一月

2011-03-18
產后第一天開始運動

產后第一天開始運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后第一天開始運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文胸部運動：時間：產后第一...

2011-03-13
辣媽秘笈｜一運動讓你孕期胖肚不胖身

Angelababy在港順產的時候，在曝光的一組逛街購物照片時我們驚訝的發現，baby這難道就是傳說中的孕期最高境界“胖肚不胖身”？！可能你要問了：“為什麼我在懷孕的時候也很注意飲食，但是...

2017-01-19
兒童智力發展第一階段——感知運動階段

瑞士心理學家皮亞傑將兒童從出生後到15歲智力的發展劃分為四個發展階段。皮亞傑把2歲以前的兒童歸入第一階段，即感覺運動階段，也就說嬰兒僅靠感覺和知覺動作的手段來適應外部環境。兒童智力發展第一階段：...

2017-02-20
准媽媽要牢記孕期運動安全第一

孕婦運動時，為安全起見，需要監測心率。利用心率來決定運動強度。一般而言，以不超過每分鐘140次為原則，每一次運動的時間不應超過15分鐘。在運動前、運動中和運動後的三個階段要儘量補充水分。如果在運動...

2017-02-23
孕期運動安全第一

孕期做運動有利於准媽媽和寶寶，但孕期運動也有其風險性。家住大石鎮上滘村的邱小姐懷孕8個月了，懷孕期間，她每天呆在家裡除了睡覺就是看電視，老公認為這對胎兒和孕婦都不好，就建議她每天去散步。可是...

2017-03-06
順產後第一天可以做運動減肥

產後很多媽媽們都擔心自己因為進補多了，容易胖起來，產後不及時減之後就很難減下來了。但是媽媽們知道嗎產後如果想讓自己不僅身體好而且減肥有效的話，下面這些方法對媽媽們身體是很有好處的。產後42天...

2017-03-15
適合順產媽媽產後第一天的運動

順產的新媽媽，在產後第1天就可以開始活動，有助於產後早日恢復，例如：在床上做一些屈指、轉肩、呼吸、縮肛運動。尤其是縮肛運動，對產後盆底肌肉和肌膜的恢復非常有益。呼吸運動注：會陰側切的...

2015-08-11
塑造健康寶寶的妙招之一運動

神經系統成熟的標誌之一是神經纖維髓鞘化，它能改改使神經傳導的速度更快，而運動就能夠加快鞘化。運動是寶寶學會觀察和說話的最佳的共組，好動的寶寶更有創造力，也能促進寶寶的大腦的智力開發。經常運動的寶寶要...

2013-09-17
不是一運動就長個兒教給孩子12字增高健身操

養生之道網導讀：說到長高，健身運動是必不可少的條件，但並不是任何運動都有助於長個兒。所以，家長需要多帶孩子嘗試利於長高的運動項目，比如慢跑、跳繩、籃球等。運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運...

2015-08-04
產後第一天運動好嗎？

因為產婦分娩身體虛弱，身體需要一段時間的休息才能恢復到原來的狀態，所以自古以後就有了產後坐月子的傳統，甚至產後坐月子還會有很多禁忌，比如要整天呆在室內不可吹風或外出等，產後保健操就更沒有人提倡了，...

2013-10-16

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