關於第七套健身球的話題

第七周胎教要點

在本周里，保持良好的精神狀態仍是孕媽媽努力要做到的，雖然妊娠反應還在持續，但調整好情緒是進行胎教的重中之重，因此，孕媽媽要避免情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態。另外，許多孕媽媽容易感到疲累，...

視覺胎教胎兒胎教何時胎教十七周胎兒第七周

2011-02-19

第七周碘對孕婦的重要性

碘是人體各個時期所必需的微量元素之一。它是人體甲狀腺激素的主要構成成分。甲狀腺激素可以促進身體的生長發育，影響大腦皮質和交感神經的興奮。如果機體內含碘不足，將直接限制甲狀腺激素的分泌。孕期母體攝入碘...

2011-02-27

新手媽媽的健身妙方

我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有“份量”，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常“圓滑”。懷孕期間，看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約，我羨慕不已，那時候就有一種非常強烈的愿望...

社區健身健身教練寶寶的健康新手英文新手英語

2012-03-21

產后運動健身9問！

第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...

運動健身順產后運動引產后運動產后運動剖腹產后運動

2012-03-24

第七次產檢·超聲波檢查·評估胎兒體重

從30周以后，孕婦的產檢是每2周檢查1次。到了孕期34周時，建議準媽媽做一次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當時的體重及發育狀況（例如：罹患子癇前癥的胎兒，看起來都會較為嬌小），并預估胎兒至足月生產時的...

超聲波檢查

2011-02-26

警惕：社區健身器會傷寶寶

一個4歲的小女孩，在玩小區健身器里的坐蹬器時，腿沒有撐住，人直接撞到柱子上，導致會陰部出血，尿道斷裂。所幸經過尿道修復術后康復，北京兒童醫院創傷骨科宋寶健...

活力健身器社區健身舞健身器品牌社區健身器嬰兒健身器

2012-03-21

美國全面提倡減肥嬰兒也上健身課

隨著美國兒童和青少年體重超標的比例越來越高，不少美國父母開始把嬰兒送往健身課堂減肥，甚至包括剛剛出生一天的小家伙。嬰兒鍛煉的提倡者認為，這樣可以給孩子一生健康開個好頭。一本有關嬰幼兒從事瑜伽...

蹲著減肥全面發展跪式減肥鍛煉減肥寶寶減肥

2012-06-27

女性健身時應穿哪種內衣

健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內衣為佳。在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較...

孕期健身寶寶健身健身計劃一起健身健身安全

2012-05-20

第七個月懷胎的營養食譜

第7個月的食譜魚吐司原料：面包、凈魚肉各150克，雞蛋1只，豬油150克，料酒。淀粉、鹽、味精、蔥、姜少許。做法：①面包去邊皮，切成厚4至5毫米的片4塊，魚肉斬成泥，加蛋清、蔥、姜、酒、味精一...

2012-05-06

孕期健身所需要的營養

懷孕期間你需要增加營養。運動時你也會消耗額外的熱量，所以你需要攝入足夠的熱量來平衡膳食。你可能需要比不和你在同一強度運動的孕婦要吃的多。與你的醫生討論你應該多吃多少。保證任何你攝入的額外的熱...

孕期健康

2012-06-25

防止孕婦感冒的健身操

感冒在一年四季均可發生，以冬春季節最為流行，感染者會出現全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食欲不振等癥狀，嚴重者易并發支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏癥等并發癥，不可輕忽...

孕婦感冒藥

2012-03-22

健身球腰腹減肥三步曲

健身球操動作多樣，完成全套動作需要45分鐘左右，每周進行2--3次為宜。做球操可以幫助你鍛煉全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最為顯著。腿部及平衡能力訓練仰臥健身球上，并保持身體平衡，最好...

小腹減肥孕婦健身球減肥三餐減肥三十斤腰腹減肥法

2011-03-17

巧用健身球大減腰腹背（圖）

腰腹減肥三步曲球操動作多樣，完成全套動作需要45分鐘左右，每周進行2-3次為宜。做球操可以幫助你鍛煉全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最為顯著。 ◎腿部及平衡能力訓練仰臥健身球上，...

減腰腹贅肉減腰腹健身球視頻減腰腹脂肪如何減腰腹

2011-03-10

產后瘦身不妨試試這套健身操

產后選擇什么樣的運動最能瘦身？網友愁啊女性在妊娠期間，由于體內內分泌變化而導致脂肪代謝的紊亂，加之產后哺乳、營養改善等因素，身體常常會出現肥胖等現象。許多女性都希望在產后通過科學合理的方式減去...

產后瘦身餐產后瘦身產后瘦身法產后瘦身衣產后瘦身飲食

2011-03-05

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甩掉背部贅肉的健身球操

蘿蔔腿怎麼辦健身球瘦腿很時髦

簡易瘦腿操借助健身球實現快速瘦腿

健身球普拉提練習(圖)

健身球普拉提練習讓你瘦腰瘦臀哦

健身球運動中適合孕婦的有哪幾種

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簡易瘦腿操 借助健身球 實現快速瘦腿

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健身球普拉提練習讓你瘦腰瘦臀哦

健身球運動中適合孕婦的有哪幾種

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