-
孕媽媽健身操防冬季流感
當孕婦在抵抗力減弱的時候，最容易孕婦感冒，所以增強免疫功能可預防孕婦感冒的侵襲。下列的簡易預防孕婦感冒健康操，可加強皮膚、粘膜的抵抗力，對孕婦感冒有一定防治作用。 1.雙手搓熱，從嘴朝鼻梁、額頭、...
2011-02-27 -
《全民健身條例》規定8月8日公共體育設施免費
國務院總理溫家寶近日簽署第560號國務院令，公布《全民健身條例》。新華社6日受權播發了這一條例。 條例包括6章40條，制定的目的是為了促進全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權益，提...
2011-09-22 -
孩子赤腳玩有利益智健身
讓寶寶做個光腳娃娃 光著腳丫子玩耍，是許多孩子的“嗜好”，可父母卻不讓，理由很多，也很有道理：不衛生、怕孩子踩到尖銳的東西、怕孩子的腳受冷而生病…… 其實，孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇，更是一種鍛煉。...
2011-03-17 -
胎兒在第八周時的發育情況
懷孕第8周的時候，胚胎快速的成長。這時候的胚胎長約2厘米，形狀象葡萄。胚胎的器官已經開始具備了明顯的特征。此時的胚胎中會有一個與身體不成比例的大頭。手指和腳趾之間隱約有少量蹼狀物。由于骨髓還...
2011-03-05 -
懷孕第八個月勝利就在眼前
開始倒計時了，一切的辛苦在想到寶寶可愛的笑臉后都變得無所謂，我們期待相見的時刻！ 為寶寶準備新居！ 上海準媽媽：趙華萍 雖說寶寶還有一個多月才來，不過按耐不住思子心切，開始為寶寶裝扮新居了。...
2011-03-15 -
孕期瑜伽 科學健身
導讀：摘要：孕婦瑜伽練習分為早期（0―12周），中期（12―28周），晚期（28―36周），在不同的階段要選擇不同的練習方法進行訓練，否則適得其反！。不管是否練習瑜伽，孕婦在練習前都必須得到醫生的允...
2011-03-01 -
妊娠第八個月
◎生理特征： 這時胎兒已接近成熟即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現了一塊塊的小肌肉雙腿又蹬又蹦胎動比原來強多了。聽覺系統在這個時候發育完成。到第30孕周時可以看到胎兒大腦的腦電波。此時胎...
2011-03-12 -
[知識]懷孕第八個月
妊娠第八個月－懷孕第八個月 生理特征: 這時胎兒已接近成熟,即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現 了一塊塊的小肌肉,雙腿又蹬又蹦,胎動比原來強多了。聽覺系統在這 個時候發育完成。到第30孕周...
2011-03-12 -
孕期瑜伽 科學健身(2)
導讀：練習注意事項：1、在練習的過程中，可以選擇不同的動作。但是必須依據個人的需要，以練習舒適為度，如有任何的不適應立即停止，或選擇適合自己的動作。2、動作要配合好呼吸。妊娠期間練習不要練習懸息。3...
2011-03-12 -
妊娠第八個月孕婦須知
妊娠第八個月孕婦須知 生理特征：這時胎兒已接近成熟，即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現了一塊塊的小肌肉，雙腿又蹬又蹦，胎動比原來強多了。聽覺系統在這個時候發育完成。到第３０孕周可以看...
2011-03-13 -
孕期水中健身可減少妊娠反應
水的浮力能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除準媽媽在孕期常有的腰背痛癥狀。同時，準媽媽在水中健身，可以減少胎兒對直腸的壓迫，促進骨盆內血液回流，消除瘀血現象，有利于減少便秘、直肢...
2012-03-08 -
準媽媽健身引領時尚潮流
越來越多的準媽媽在懷孕之前會參加健身俱樂部或在家里進行鍛煉，健身已經成為一種時尚和健康生活的一種方式。懷孕后，并不表示準媽媽不能再進行運動了，只是在選擇運動的種類、幅度及時間上有了不同的要求。準媽...
2012-07-01 -
孕中期準媽媽健身方案
所有人都知道懷孕期間要小心，但小心并不等于不能參加體育運動。專家認為，只要不做危險的競技運動，你平時的體育愛好沒必要放棄，堅持它們反而能讓你更快地進入新角色。而且孕期保持合理的運動是非常必要的，通過...
2011-02-24 -
懷胎十月溫馨提示：第八周
進入第8周后，胎兒已經初具人形。 從技術上講，你的寶寶現在仍稱為胚胎，因為胎兒的身體還是有個小尾巴，在以后的幾周里這個小尾巴將消失。妊娠9周時就可以稱為胎兒期。現在胚胎的心臟和大腦已經發育得...
2012-04-25 -
第八個月寶寶的睡眠護理
這個月齡的嬰兒大多會睡午覺，睡午覺的時間并不相同，大多數會睡一兩個小時。當然也有一刻也不睡的孩子，這樣的孩子多為好動的孩子，即使睡覺也會睡得很短。 在睡眠時間上，一般孩子會晚上9點左右睡，早上7...
2011-03-07 -
產后健身應注意什么？
無論是自然生產或剖腹生產，產后身體都會發生很大變化，例如：骨盆腔肌肉的松弛會導致尿液控制力差，長時間的不舒適、痔瘡、骨盆腔內器官脫垂現象，下背部無力，并可能損及性☆禁☆生☆禁☆活之正常反應；腹部肌肉無力則導致...
2011-03-12 -
嬰兒的簡易健身小知識
嬰兒期是人體生長發育最快的時期，也是最關鍵的階段。現代醫學研究證明，不少成年疾病，如肥胖癥、高血壓、冠心病及智力發育的好壞，均與嬰兒時期的活動鍛煉直接關系。嬰兒，特別是6個月以內的嬰兒，過的是那種...
2011-03-12 -
第八個月寶寶的便便是怎么樣的？
第八個月的孩子已經能吃很多代乳食品了，所以孩子的大便很有臭味了，顏色也更深了。大便的次數有的每天一兩次，有的兩天一次。 有的孩子已經能夠很好地利用便器了，一般也會很好地配合大人使用便器。這個時期...
2011-03-13 -
懷孕第八個月的營養食譜
懷孕第八個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，懷孕第八個月的營養食譜口味屬于清香味，做法屬砂鍋類，但怎么做懷孕第八個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來...
2011-03-15 -
孕婦健身最好12周后開始
在中國的傳統觀念中，女性一旦懷孕就成為了家中的重點保護對象，不要說進行健身，就連正常的工作和家務活也是能免則免，這叫“養胎”。而在歐美國家，孕婦健身一直是一種時尚。 因為，懷孕期間從事適度的運動有利...
2011-02-27
