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寶寶冬日飲食的好建議
炎炎酷季，寶寶的消化功能往往會受到影響，胃口也比較小。到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口好起來了。爸爸媽媽也想趁著這個季節，給孩子好好補一補。可是，冬季進補，應注意什么呢? 冬季進補：...
2012-03-24 -
準媽媽節日飲料推薦
生育健康網, 懷孕后，飲用任何含有酒精的飲料都可能通過胎盤進入胎兒的血流并造成損害。所以，即使在節日里大家舉杯之際，準媽媽也不應飲用含酒精的飲料。哪怕是啤酒和葡萄酒，含酒精量非常低，但其中有可能含...
2011-03-01 -
掉肉十斤 3日飲食瘦身妙計
減肥已經是社交活動里面的最佳?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤飭耍巳綰甕蹲食垂善?在人群之中只要提起“減肥”...
2011-03-05 -
1歲9個月寶寶一日飲食食譜推薦
早餐：牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克 中餐：番茄魚丸湯 軟飯 50克 午點：大米綠豆稀粥 100克 晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克 夏天,應注意多補充水分,多進湯食.蛋白質以植物蛋白...
2017-02-12 -
兒童夏日飲食謹記4要點防“病從口入”
炎炎夏日，許多病症伺機而動，每年此時正是腸病毒和各種腸胃炎的流行期。由於高溫潮濕的環境，造成食物易腐壞孳生細菌，家長應幫嬰幼兒做好衛生清潔，防止病從口入。 此外，夏日環境衛生抑不容忽視，唯有減少病...
2017-02-16 -
寶寶假日飲食牢記八大守則
守則一：節日大餐應讓素菜唱主角 節日餐桌上的主打菜，常常是雞、鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等，這些都是以動物蛋白和脂肪為主的葷菜。營養專家指出，過多地吃葷菜不僅會陡然增加寶寶的胃腸及腎臟的負擔，而且增...
2017-02-18 -
孕婦的一日飲食安排
懷孕期間孕婦的日常飲食營養不能有缺失，這會影響胎兒的生長的，如果胎兒發育不良好的話，也許就是營養補充不足導致的，營養不足也關係著寶寶出生後的健康程度和智力發育狀況，可見孕婦需引起重視。因此，...
2014-06-10 -
9-12個月寶寶的一日飲食
9個月後，寶寶的母乳攝入量會逐漸減少，吃的輔食種類和次數、數量需要逐漸增加，媽媽可以參考以下食譜為寶寶製作每日飲食計畫： 早上6點母乳餵養20分鐘或牛奶200毫升； 早上10點蛋黃稠粥20...
2014-07-30 -
5-8個月寶寶一日飲食安排
這一時期寶寶奶量變化不大，但寶寶需要的能量卻在加大，所以輔食的量需要慢慢增加，種類也需要不斷地豐富。寶寶的輔食儘量葷素搭配，以米、麵粉、米粥、粗糧麵包為主食，每天吃一頓豆製品，主要是豆奶和豆腐...
2014-07-22 -
兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 兩...
2017-02-21 -
夏日飲食的4個壞習慣 如何補充營養
天氣一熱，很多人胃口不好，吃不下飯，這是因為外界氣溫高的緣故。氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量。夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓；人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，...
2016-05-30 -
2-3歲寶寶一日飲食安排
2-3歲的寶寶，每天的主食和蔬菜、肉食等都有所增加，每天主食100-200克，豆製品15-25克，肉、蛋50-75克，蔬菜100-150克，水果100-150克，牛奶最好每天都能攝入250毫升...
2014-08-14 -
1-2歲寶寶的一日飲食安排
寶寶在一歲到一歲半之間，可以一日三餐。每天早上6點、中午12點和晚上6點餵食，中間分別在上午9點和下午3點加兩頓點心。一歲半到2歲，可以改為一日三餐外加一頓點心，點心可以在下午3點添加。 此...
2014-08-06 -
美食保健 兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。下面是營養專家的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 兒童每日飲食指南 1~3歲：牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3塊，魚17...
2010-05-21 -
寶寶夏日飲食小貼士有哪些?
剛生下來的寶寶渾身都特別細嫩，常常讓爸爸媽媽不知如何是好。就連最平常的睡覺也讓年輕的父母不知所措。究竟哪種睡眠的姿勢對寶寶最好呢? 看看專家的建議吧。讓寶寶一覺睡到大天亮不要抱睡 很多父母都是習慣...
2010-04-28 -
各年齡兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。爸媽只要依照上述的建議，提供孩子均衡的營養，孩子將會長得健康又強壯。 各年齡兒童每日飲食指南 營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保...
2010-06-01 -
女人春日飲食，輕食先行
清潤菌菇湯原料：香菇、杏鮑菇、白蘑菇、清雞湯、鹽做法：1.將香菇、杏鮑菇和白蘑菇沖洗乾淨，並分別劃十字和切片;2.將清雞湯倒入燉鍋內，並將處理好的菌菇全部放入燉煮;3.用小火慢燉，最後可根據個人口味...
2015-04-10 -
高溫天寶寶沒胃口，營養如何來保證？（附兒保醫生夏日飲食常見問答）
高溫天寶寶不愛吃飯，如何保證營養？ 1.環境溫度適宜，就餐時更要適量降溫 首先要明確的是，飲食結構安排沒有明顯季節差異，每個季節的飲食安排都需要滿足寶寶的寶寶。高溫天的確會影響孩子的...
2016-07-25 -
營養：孕媽咪每日飲食新體驗
2.每塊豆腐輕輕蘸上薄薄一層太白粉，放入九分熱的油鍋中，大火炸至表面微黃。 小叮嚀： 烤制番茄飯的時候，正合適來烹製這道脆皮豆腐，它是一餐飯中主要的蛋白質來源，相當於兩人份。另外，家中吃飯常常...
2008-06-11 -
准媽媽節日飲料推薦（附圖）
懷孕後，飲用任何含有酒精的飲料都可能通過胎盤進入胎兒的血流並造成損害。所以，即使在節日裡大家舉杯之際，准媽媽也不應飲用含酒精的飲料。哪怕是啤酒和葡萄酒，含酒精量非常低，但其中有可能含有害的化學物質...
2008-06-01
