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產后瘦身法寶
看到瘦身廣告中的名藝人，在產后不久便“打回原形”，擁有苗條身材，實在令產后媽媽們心動不已希望自己也能急速恢復未懷孕前的美好身段。其實，對保健知識有了解的女性，在坐月子期間會加倍小心飲食調養，確...
2012-03-25 -
好吃懶做主婦飲食瘦身法
現在高科技使家庭主婦們更加輕松、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗...
2012-03-12 -
4種產后快速瘦身法
4種產后快速瘦身法 一、穴位埋線減肥法 只要往身體里埋進幾根1厘米長的蛋白線，接下來照樣吃喝玩樂悠哉游哉，贅肉就會無聲無息地緩慢消失———這就是最新流行的“穴位埋線...
2012-06-12 -
7個超簡單瘦腰瘦腹小妙招
如果腰變細了，整個人會顯瘦很多。可是現在很多女生吃東西不節制，又總是坐在一個地方不愿動彈，自然成為小“腹”婆的新代言。為你介紹7個實用的瘦腰減肚方法，幫你擺脫“直上直下”的尷尬。 1、 撿豆子瘦...
2012-03-20 -
陶晶瑩的瑜珈酸奶瘦身法！
雖未完全恢復，但看得出剛生產不久的陶子和已復出的小S在金曲獎前一定也進行過密集的瘦身工作。 練瑜珈，保持樂觀心態，每天都吃適量地食物……原來陶...
2012-06-22 -
專家點評韓式產后瘦身法
李慧源有兩個動人的光環——“韓國小姐”、“球星安貞煥的太太”。光環下的李慧源也曾深受產后身材臃腫的困擾，但她很快擺脫了煩惱，重塑出動人曲線。在《產后7周重塑動人曲線》一書中，李慧源認為產后3～4個月...
2011-02-19 -
窈窕美味 三款簡單瘦身粥
黃豆含蛋白質35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》云：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身...
2011-03-09 -
張柏芝透露“罰站”瘦身法
消瘦后的張柏芝雖然引來一些爭議，但她的減肥觀念和做法還是值得關注的。 1、忍住口腹之欲 以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果...
2011-03-13 -
產后新招 蜂蜜瘦身法
導讀：蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。 蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中...
2011-03-12 -
最理想的蜂蜜減肥瘦身法
法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能...
2011-03-12 -
日式瘦身法則 1月甩10斤肉
在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得困倦和乏力。 日本食品是最健康和營養均衡的。營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日...
2011-03-04 -
魅力2招 攻略冬日瘦身法
寒冷的冬日來臨了，呆在屋里還兀自瑟瑟發抖，誰還愿意早起、愿意散步？上班或是上課，坐在那里，捧著水杯溫暖自己，怎一個冷字了得，恨不得趕緊吃那熱氣騰騰的火，一口又一口，卻總是滿足不了野蠻的胃口，日漸一...
2011-03-08 -
歌星嚴貞花土豆瘦身法
韓國當紅歌星嚴貞花素有“東方麥當娜”的美稱，她是特別愛吃的類型，絕對無法忍受饑餓的感覺。嚴貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆，她經常攜帶煮熟的土豆，就用土豆當正餐。控制飲食時，嚴貞花會吃中號土豆兩個，...
2011-03-07 -
不可思議的香水瘦身法
香水可以令人顯得纖細窈窈？好像真有點不可思議。 原來，香水依香料基調系統的不同，有的聞起來給人豐滿、輕柔感，有的給人穩重、硬朗的印象，有的給人直線形象，有的則會讓人聯想起玲瓏浮凸的曲線，塑造完全...
2011-03-17 -
最前衛的三種瘦身法
基因瘦身新法： 科學家發現了一種可以調節人體細胞產生熱量的基因，通過避免體內積存過量的脂肪而達到減肥的效果。 以“油”攻“油”瘦身法： 一種塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮膚上按摩后產生與人...
2011-03-11 -
美體食譜：不用挨餓的7日瘦身法
愛吃水果嗎？擔心糖份攝取過量嗎？統統不要擔心，現在我來告訴你，水果可以吃出苗條身材。每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天。 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一...
2011-03-14 -
產后：有氧瘦身法 簡單有效瘦身
步行： 步行運動醫學研究結果揭示：快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。鍛煉者一定要根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣，自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100至130米，每次步行持續不...
2011-03-02 -
產後瘦身法 產後簡單運動
中醫師陳美娥建議產後婦女可做的運動： 一、呼吸運動仰臥，兩臂放在後腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然後將氣呼出。 二、舉腿運動仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。...
2017-02-15 -
產後瘦身達人分享她的簡單瘦身竅門
產後如何瘦身，這是許多新媽媽迫切希望解決的問題。面對一些產後幾周就恢復曼妙身材的媽媽，很多人羡慕不已。然而，專家指出，產後瘦身是一個較為特殊的階段，新媽媽產後初次健身時需要特別注意，務必向醫生諮詢何...
2015-07-20 -
母乳餵養，最簡單瘦身法
哺喂母乳其實是母子間相互饋贈的過程。媽媽送給寶寶營養和愛，寶寶通過吮吸乳汁，不僅能降低媽媽患病概率，還可以幫助媽媽重塑體型。 哺乳會消耗媽媽體內額外的熱量，餵奶的媽媽不用節食就能達到減肥的目的...
2016-02-01
