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兩種簡單的產后減肥方案
眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實，多不勝數的減肥方法和方案，歸結起來只有幾種簡單的原理，讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1：去水法 判斷是否肥胖的一般方法...
2012-06-14 -
三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
胎教新風尚：呼喚訓練(圖)
一直以來，女人們承擔了所有的孕育責任，從小生命在體內“駐扎”開始，一直到他呱呱墜地，似乎都沒有男人們的用武之地。 但是，不知從何時開始，從丈夫升級為準爸爸的男人們不再袖手旁觀妻子的孕育過程，而是...
2012-03-10 -
怎樣使奶水充足的方案
目前絕大多數的新媽媽，都已明白哺喂母乳的各種好處而堅持自己喂奶。問題是，又有許多媽媽為自己的奶水不足而煩惱不已！訓練營讓每位新媽媽都能成為奶水充足的“大奶媽”！ 世界各國都提倡喂母乳 哺乳不僅...
2011-03-04 -
奶癬寶寶食療小方案!
飲食清規 清規1 避免讓寶寶過量進食 以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚發生糜爛。 清規2 尋找可疑的...
2011-03-15 -
7~8個月嬰兒的喂養方案
如果說嬰兒在上個月已經能認出父母，那么這個月與父母的聯系則更加密切，看到母親就表現出的高興勁兒，也比上個月更加明顯了。 這個時期的嬰兒不僅可以表現出高興的樣子，有時還會做出笑臉，高興地笑出聲來。有些...
2011-02-26 -
訓練寶寶喝水從用奶瓶開始
訓練寶寶自己喝水，可以從用奶瓶開始。 從出生起，無論是母乳喂養還是人工喂養，都應該額外喂一點白開水。所以，當訓練寶寶自己喝水時，不妨也從訓練他自己學會用奶瓶作為第一步。 先是媽媽手持奶瓶，并讓...
2011-03-13 -
如何訓練寶寶用杯子喝水
教寶寶喝水這件事看似簡單，執行起來卻令很多新手媽媽頗感為難。要讓習慣使用奶瓶的寶寶學會用杯子喝水，確實沒有想象中那么容易。如果繼續使用奶瓶讓寶寶喝水，寶寶很容易被嗆到，甚至覺得奶瓶里的水沒有味道而...
2011-03-05 -
新手媽媽母乳喂養誤區及解決方案
母乳喂養宣告失敗的媽媽們有一些相似之處： 她們在哺乳之初，一般都經歷過下奶的困難； 看到她們“沒有”奶，孩子餓的直哭，家人（一般是孩子的姥姥或者奶奶）就來干預，給孩子直接喂奶粉； 即使乳汁分...
2011-03-13 -
6～7個月嬰兒的喂養方案
7個月的寶寶心理活動已經比較復雜了。他的面部表情就像一幅多彩的圖畫，會表露出內心的活動。高興時，會眉開眼笑、手舞足蹈、咿呀學語，不高興時會又哭又叫。 這個時期父母對寶寶的愛，對他生長的各種需求的滿足...
2011-02-26 -
孕夫訓練營之產前備戰22條
導讀：陪著孕媽咪走過了漫長的37周，就要和期待已久的寶寶見面了，作為準爸爸的你，心中一定充滿了欣喜吧。不過很多準爸爸欣喜之余仍然有一些擔心和不安，總覺得自己還有什么東西沒有準備好，那就跟隨本文來一起...
2011-02-26 -
思維能力訓練是提高智力唯一途徑
思維教育在美國是如何開展的？ 40年前思維教育在美國就已經開始了，我的妻子.瑪利亞，吉爾福特的得意門生，著名的心理學家。她很早就提出“思維是可以訓練的”。 關于IQ 納比可博士曾經提出，人的...
2012-03-11 -
訓練寶寶自己吃飯應注意啥
寶寶長大了，媽媽應該放開寶寶讓他自己吃飯，而不要養成懶惰的喂養習慣。 問題1：孩子出現不耐煩的反應，怎么辦? 答：其實父母最好特別安排一段時間來訓練孩子自己用餐，換句話說，也就是請給孩子一段充...
2012-03-13 -
新生兒感覺訓練
孩子降生到世界上，會感覺到許多變化：用肺呼吸，用嘴吃奶，用哭聲發表意見，用身體皮膚感受媽媽的愛☆禁☆撫。他們用感官把這些感覺信息不斷地傳遞到大腦中去，使感官—大腦—身體—行動逐步協調起來。心理學家研究發...
2012-04-23 -
0～24個月寶寶營養方案
作者簡介：天津師范大學學前教育學院副教授，尤以“幼兒衛生學”、“保健學”、“嬰幼兒營養學”、“幼兒科學教育”方面為專長。發表及獲獎論文幾十篇，并多次參與相關方面的科研課題和教材編寫工作。 有調...
2012-04-25 -
遺尿兒童早訓練
有的5歲以上的孩子還不能控制自己的排尿，夜間常常尿濕自己的床鋪，白天有時也有尿濕褲子的現象。遺尿癥在兒童期非常多見。據統計，4歲半時有尿床現象的兒童約占10—20%，9歲時約占5%，而15歲仍有尿...
2012-03-10 -
增加精子數量的食療方案
男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜，但除已查明屬性功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食進行調養。未準爸爸們，來看看增加精子數量的4大食療方案。 男性由于精子量少而引起不育的原因較為復...
2012-05-14 -
訓練寶寶學會翻身的方法
到了第四個月，寶寶可以開始練習翻身了。第一步，媽媽或爸爸現在可以幫助寶寶學習先從仰臥翻身為俯臥。訓練時可以參考以下方法： 背部刺激法。訓練時，媽媽或爸爸可以先讓寶寶仰臥在硬板床上，衣服不要穿得太...
2012-03-13 -
10個月BB訓練手部技能與全身配合
這個月寶寶的手部活動技能逐步熟練有力，全身的肌肉也有了一定的發育，在訓練寶寶手部技能時，要與全身運動相配合，以便使寶寶的體能水平均衡發展。 能使寶寶手部運動和全身運動相配合的最好方式是，室內球類...
2012-03-13 -
寶寶如廁訓練 擺脫尿褲子
在老一代的觀念里,認為寶寶的大小便習慣跟智力相關,智力高的寶寶不尿褲子,智力低的寶寶易尿褲子或者要比較大才可以擺脫尿褲子,其實這是錯誤的。 中國的傳統觀念，特別是老一代認為，寶寶大小便訓練越小...
2012-03-10
