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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料： 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程： 1.將馬鈴薯切成略粗的條（炒出來會很香），將香菇的菌柄頭去掉，切成薄片，青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
寶寶米糊的做法
簡單米糊做法: 準備食材：大米15克 步驟1：大米洗淨,用溫水浸泡2個小時. 步驟2：把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成成細膩的米漿. 步驟3：將糊狀的米漿盛入容器. 步驟4：把米漿倒入...
2017-02-14 -
緩解孕吐食譜 椰汁奶糊的做法
緩解孕吐食譜 椰汁奶糊的做法 原料：椰汁，鮮奶，栗粉。 調料：白糖、去核紅棗各適量，清水3杯。 做法： 1.把紅棗洗淨；椰汁和栗粉攪成漿。 2.將紅棗、鮮奶、白糖放進鍋中一起煮開，慢...
2016-08-31 -
5個月寶寶輔食 牛奶香蕉糊的做法
準備食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米麵5克、白糖5克、水適量 牛奶香蕉糊做法： 步驟1：將香蕉去皮後，用勺子研碎。 步驟2：將牛奶倒入鍋中，加入玉米麵和白糖，邊煮邊攪均勻。 步驟3：注...
2014-06-18 -
寶寶芝麻糊的做法
芝麻的營養價值很高，通常我們都是從超市買來然後自己衝開水吃，方便味好，適應各種人群。那麼，寶寶芝麻糊的做法？寶寶芝麻糊的做法？最近市場開了一間專門做五穀雜糧的地攤，專門幫忙打粉，黑芝麻我買了兩斤叫那...
2017-02-23 -
原汁機版紅薯南瓜米糊的做法
天氣漸冷，早上喝點熱乎乎的，渾身充滿能量。米糊是很好的選擇，米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量。製作米糊可以用雜糧，也可以用根莖類，食材多樣，這次用應季的紅薯和南瓜製作一款健康米糊。 ...
2016-10-16 -
黑米紅棗糊的做法
食譜原料：亨氏黑米紅棗營養米粉25g、亨氏混合水果泥1/2瓶、水 製作方法： 1、準備好亨氏黑米紅棗營養米粉和亨氏混合水果泥; 2、將亨氏黑米紅棗營養米粉約110毫升的60~70℃溫開...
2017-03-04 -
補血又暖胃的-花生糯米米糊的做法
COCO營養師提示： 花生果實含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B及多種礦物質，可促進寶寶的腦細胞發育，增強記憶力。 花生可以和胃暖胃，和溫性的糯米組合，特別適合秋冬季節食用，可以起到“護...
2016-09-30 -
6個月寶寶輔食食譜——蘋果米糊的做法
在媽媽的期盼下，寶寶終於6個月啦，可以逐步開始添加輔食了。可是沒過幾天，寶寶就表現出不愛吃米粉了，每每送到嘴邊，寶寶就會發出不喜歡的信號，這個情形可難倒了不少媽媽呢。接下來我們可以給寶寶製作什麼口味...
2017-04-11 -
寶寶八個月輔食 番茄泥米糊的做法
【八個月輔食-番茄泥米糊】 適合8個月以上的寶寶，哈哈哈哈哈，為了想給球球嘗嘗酸酸甜甜的味道（其實是我想看看她被酸到後的表情）於是給她做了番茄泥，果然她那被酸到的表情簡直是太可愛，我一定是個假...
2017-07-19 -
蘋果泥米糊的做法，不僅預防腹瀉，還讓寶寶愛上吃輔食
蘋果泥米糊的做法比較簡單，可以為寶寶做一份蘋果輔食，且蘋果富含鋅，可增強寶寶記憶力，健腦益智。其豐富的礦物質，可預防佝僂病。蘋果還對寶寶缺鐵性貧血有防治作用。蘋果有緩解腹瀉的作用，腹瀉的寶寶食用蘋...
2017-12-11 -
孕婦食譜之核桃芝麻糊的做法
孕婦食譜：核桃芝麻糊 孕婦食譜大全核桃的功效與作用核桃芝麻糊的做法 營養小提示： 核桃、芝麻含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，孕期經常食用有緩解疲勞和減輕壓力的作用，有助改善睡眠。 原料： 核桃仁45克...
2017-02-17
