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孕媽媽多吃粗糧 解便秘困擾
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 孕期便秘,粗糧 海澱區婦幼保健院營養...
2017-03-10 -
粗糧是孕期准媽媽不可缺少的營養
一、紅薯。又稱甘薯或者地瓜。紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵。它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的長壽食品。美國和日本兩國的科學家聯合研究表明，紅薯...
2017-03-10 -
哪三種粗糧對孕婦來說是最好的呢？
孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。 一、玉米。 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分...
2017-03-11 -
孕期不可缺的粗糧有哪些？
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-11 -
孕期多吃粗糧可解便秘困擾
海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出，相對於其他食物，粗糧裡維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧，可以使孕婦少受到便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素，而人攝入過多纖維素，可能影響對...
2017-03-11 -
懷孕期間不可少的3款粗糧推薦
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-12 -
3款美味粗糧 靚媽越吃越“細”
靚媽們在懷孕期間，在飲食上粗細搭配、葷素搭配，可以幫助靚媽們更全面地吸收營養，下面小編就為靚媽們盤點三款粗糧。 粗糧一：紅薯 我們不論南方和北方，紅薯都比較常見。它又叫做甘薯或者地瓜。紅薯...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期吃哪些粗糧可以有食療作用
在生活中，食用什麼食品才能對胎兒的成長有作用，這一定困擾著許多的孕媽媽。而粗糧其實是一種很好的選擇，但是並不是每一類粗糧都有著對寶寶的成長起重要作用。接下來跟小編去看看吧。 孕媽媽孕期吃...
2017-03-12 -
粗糧 准媽孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 孕期營養,粗糧不可少 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁...
2017-03-13 -
准媽懷孕第四個月的飲食 增加粗糧
進入本月，孕婦的情況已經大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產的危險也變得很小，但是對於飲食營養的關注則絲毫不能放鬆。此時應該增加各種營養素攝入量，儘量滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要，避免...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期吃好粗糧更加營養
都說吃粗糧有好處，孕媽咪為了胎寶貝的健康，自然會將粗糧列入每日的健康飲食中。哪些粗糧對孕媽咪有著“特殊”的貢獻呢？你是否知道，吃粗糧也有正確的方法呢？如何吃能夠擺脫“粗糙”的感覺呢？ 粗糧一般...
2017-03-13 -
准媽媽營養粗糧推薦：玉米
營養解析： 1、高纖維 玉米向來有著“黃金作物”的美譽，它的纖維素要比精米、精麵粉高4-10倍。纖維素可加速腸部蠕動，排除大腸癌的致病因素，降低膽固醇吸收，預防冠心病。 2、營養全面 ...
2017-03-13 -
准媽媽營養粗糧推薦：紅薯
營養解析： 1、營養價值高於精米麵 紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵。 2、美容功效 它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的長壽...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期多吃粗糧可解便秘困擾
海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出，相對於其他食物，粗糧裡維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧，可以使孕婦少受到便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素，而人攝入過多纖維素，可能影響對...
2017-03-13 -
粗糧 孕媽媽孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的...
2017-03-13 -
孕期多吃吃粗糧 對身體有好處
曾幾何時，食用粗糧成為最新的飲食時尚，粗糧是相對平時吃的精米、白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩，以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 育...
2017-03-13 -
粗糧是准媽媽在孕期不可缺少的營養
一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的...
2017-03-14 -
關注 准媽媽在懷孕期間不可缺的粗糧
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
兒童吃粗糧要適量
曾經，吃粗糧是不得已而為之的事；如今，吃粗糧居然成了“時尚”、“健康”的代名詞。只不過，這股流行之風應該“刮”到什麼人頭上，還是有點講究的。兒童吃粗糧就得注意，不要過了。 現在成人把吃粗糧作為...
2017-03-14 -
關注：懷孕期間准媽媽們不可缺的粗糧
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14
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2回答
寶寶吃太多粗糧會有什麼影響？
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2回答
寶寶吃粗糧可以嗎？
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2回答
給小孩添加粗糧一般在什麼時候？
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嬰兒吃的粗糧有哪些？
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孕前吃粗糧好還是喝牛奶好？
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1回答
你好我家孩子頑固便秘怎麼辦。能吃但就是不排便，有一個月了，給用了開賽路也只是拉出一小塊。粗糧也吃，
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人吃什麼粗糧能長高？
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眼睛近視吃粗糧好嗎？
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一歲寶寶可以吃點碎粗糧嗎？
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寶寶可以吃粗糧嗎？