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粗糧中的小米有什么用處？
過去，小米是軍糧。因為醫官認為將士吃粗糧不易鬧病，而且發生外傷之后，不容易感染。小米一般用來蒸飯和熬粥。蒸飯的時候一定要注意，放一碗小米，要放兩碗水，因為粗糧吸水。 不過，現代的有些小米是加了化...
2011-03-04 -
孕婦可以吃粗糧嗎？
孕婦適度吃粗糧有好處，但不宜多！準媽媽的膳食不宜吃得過精，要粗細搭配，適量進食粗糧，以免造成某些營養元素吸收得不夠。但一定要注意的是，吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而會對身體有害。 粗糧里含有...
2011-03-13 -
哪些食物屬于粗糧？
粗糧是相對于稻米、小麥、白面等細糧而言的一種稱呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。 粗糧包括： 谷物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕...
2011-03-15 -
粗糧,孕期不可缺少的營養
粗糧,孕期不可缺少的營養 孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。粗糧的好處如下： 一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、...
2011-03-12 -
春季減肥 號召從粗糧開始
在冬天許多人飲食高脂肪和運動少，體重猛增。有的人甚至出現5公斤到10公斤的增幅。醫生建議，春季減肥，從粗糧和高纖維飲食開始。 佛山市第二人民醫院營養室陳艷鴻醫生說，現代人容易患上肥胖，是因為現代...
2011-03-09 -
5款粗糧 吃出美麗肌膚
1 古人云，“五谷為養”，是指吃五谷雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。 不同的粗糧有不同的...
2011-03-02 -
為什么要提倡吃一些粗糧
精白米、精白面制成的食品口感好，吃后容易消化。但是，現在還是提倡要吃些粗糧。請問，這是為什么？ 現在餐桌上的主食變化不小，米飯愈來愈白，面粉越來越精，而粗糧和雜糧很少見到。古話說："五谷為養。"意思...
2011-02-27 -
寶寶輔食添加 別忘添加粗糧
一、寶寶輔食添加，媽咪可以選用這幾款粗糧 1、蕎麥 蕎麥面麵糊可以從寶寶9個月時開始添加，1歲以後的寶寶可以適當吃一些蕎麥麵條等食物。 2、小米 小米湯從寶寶6個月就可以吃了，但是小米粥...
2017-02-11 -
五穀雜糧營養好 適合寶寶吃的粗糧我知道
粗糧有著精糧所沒有的營養成份，所以，適當的攝入粗糧不但是我們成人日常飲食所需要考慮到的問題，就是剛添加輔食的嬰幼兒寶寶，粗糧對他們來說一樣重要。只是，哪些粗糧會適合年幼的寶寶呢？適合寶寶吃的粗糧又有...
2017-02-11 -
一歲半寶寶粗糧食譜 腸胃通暢更健康
一歲半的寶寶已經斷奶或漸漸斷奶了，這個時候的寶寶所需要的營養多數來自外界的食物，如果寶寶經常喝奶，也會導致便秘；這個時候媽媽們要多改變一些食譜，可以補充一些粗糧做的食物。 粗糧是相對我們平時吃的精米...
2017-02-11 -
寶寶多大可以吃粗糧 寶寶怎麼吃好
寶寶多大可以吃粗糧 想必大家都知道，多吃粗糧是有一定的好處的，吃粗糧不僅可以有效的預防便秘，而且還能起到緩解疲勞的作用，可以說粗糧對於任何人群來說都是有益的。 寶寶吃粗糧，可以預防小兒肥...
2017-02-12 -
寶寶消化不需調整飲食 常吃五種粗糧促進寶寶消化
一直以來，咱們對於寶寶的飲食方面都是很關注的。因為寶寶的腸胃消化系統還不是很完善。所以咱們家長無論是在給寶寶選擇輔食還是其他的事物的時候，不僅僅要考察事物的安全健康性和營養性，還得考慮寶寶的腸胃是否...
2017-02-12 -
孕期吃哪些粗糧好
孕期怎麼吃？是很多准媽媽、准爸爸極為關注的飲食問題,那麼准媽媽在孕期可以吃粗糧嗎？如果能吃,可以吃哪些粗糧呢？ 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分...
2017-02-12 -
媽咪產後補血 就吃粗糧補血粥
產後媽媽補血吃什麼好呢？經驗媽媽告訴我說，在生完孩子之後要補血的話，最好是吃粗糧補血粥，補血效果非常的好。下面我來一起學如何做這個補血粥。 食譜材料：紅豆，黑米，蕎麥，花生各一小杯，紅糖（或黃糖）適...
2017-02-12 -
給寶寶吃粗糧的科學方法
如今，我們吃的糧食多數都是精糧，所以，適合的增加粗糧的攝取，才能讓身體更加健康。多吃粗糧，並非只建議成人，兒童也要適量增加粗糧的攝取量。 粗糧中富含的粗纖維對任何年齡的人群來說都有益，可助消化，增強...
2017-02-12 -
適合嬰幼兒寶寶食用的8種粗糧
雖說我們大家都知道，粗糧不如細糧好吃，但是粗糧的營養價值，對健康的好處可不少哦。所以，越來越多注重健康的人群，開始養成吃粗糧的習慣。 如果長時間給寶寶吃過於精細的米、面，使寶寶體內缺乏維生素B1和賴...
2017-02-12 -
寶寶吃什麼輔食好 三款寶寶粗糧輔食讓寶寶更健
寶寶吃什麼輔食好？其實媽媽們都知道粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！ 鮮奶玉米糊 食譜原料：即溶玉米片4勺、獼猴桃...
2017-02-12 -
這樣吃粗糧可有效調理寶寶腹瀉
俗話說“人吃五穀雜糧哪有不生病的”，尤其是年幼的寶貝更是難以避免。一旦寶貝生病看過醫生後，總是拿回一大堆藥，有沖劑還有糖漿，吃多少醫生都告訴得一清二楚。可回到家應該給寶貝吃點兒什麼，幫助寶貝儘快...
2017-02-12 -
幼稚園大班健康活動《小小粗糧店》
活動目標： 1.願意吃粗糧，瞭解吃粗糧有益於身體健康。 2.認識生活中常見的粗糧，知道它們的名稱。 3.通過遊戲“粗糧點心店”，進一步感受粗糧的外形特徵及營養價值等 重點難點: 認識生活中常見的粗糧...
2017-02-12 -
寶寶吃什麼粗糧比較好 推薦四種寶寶非吃不可的粗糧
對於媽媽而言，從寶寶出生就一直在操心寶寶的各個方面，吃穿住行，每一樣，都讓媽媽操碎了心。尤其是在吃的方面，有很多媽媽可能每天都在想著換花樣給寶寶做好的，因為寶寶的吃食不僅僅影響寶寶的身體的生長，也和...
2017-02-12
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2回答
寶寶吃太多粗糧會有什麼影響？
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2回答
寶寶吃粗糧可以嗎？
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2回答
給小孩添加粗糧一般在什麼時候？
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嬰兒吃的粗糧有哪些？
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孕前吃粗糧好還是喝牛奶好？
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你好我家孩子頑固便秘怎麼辦。能吃但就是不排便，有一個月了，給用了開賽路也只是拉出一小塊。粗糧也吃，
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人吃什麼粗糧能長高？
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眼睛近視吃粗糧好嗎？
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一歲寶寶可以吃點碎粗糧嗎？
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寶寶可以吃粗糧嗎？