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多食粗糧的寶寶更健康
日常生活中，飲食有“粗糧”、“細糧”之分，習慣上把大米、白麵稱為“細糧”，而玉米、高粱、大豆等被冠以“粗糧”或“雜糧”的稱呼。寶寶生長發育離不開充足的營養，但要想寶寶健康成長，注重日常的膳食搭配，...
2017-02-21 -
從小培養寶寶吃粗糧的好習慣
所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4～6個月加輔食後，就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和...
2010-12-10 -
寶寶多吃粗糧好處多
Tips 所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4～6個月加輔食後，就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮...
2010-03-18 -
孕婦吃粗糧也需適度
粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機鹽，相對而言膳食纖維較高而能量較...
2011-06-16 -
孕媽吃粗糧，營養又健康
1、玉米 玉米是很好的粗糧，不但味道軟糯，還富含鎂、不飽和脂肪酸和粗蛋白等多種營養成分。孕婦吃玉米能加強體內腸壁的蠕動，幫助排除體內的廢物，促進新陳代謝，還能有效預防和治療口角炎、舌炎及口腔潰瘍。...
2014-12-19 -
孕期不可缺的粗糧有哪些?
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2012-04-13 -
孕婦適量吃粗糧有好處
糧含豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖...
2012-03-16 -
孕婦適度吃粗糧有好處
准媽媽的膳食不宜吃得過精， 要粗細搭配，適量進食粗糧，以免造成某些營養元素吸收得不夠。但一定要注意的是，吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而會對身體有害。 粗糧含豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消...
2012-03-02 -
准媽媽不宜多吃粗糧
專家說，玉米、紅薯、糙米等都是孕期不可缺少的營養。因為黃玉米籽富含鎂元素，鎂能夠説明血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促進體內廢物的排泄。它還富含谷氨酸等多種人體所需的氨基酸，能夠促進大腦細胞的新...
2012-02-13 -
寶寶適量吃粗糧有益健康 過量易降低抵抗力
現如今生活條件的不斷提高，人們在飲食方面更加崇尚健康，科學的飲食觀是食物粗細搭配。因此，更多的父母為了下一代的健康，在孩子圈裡也刮起了一股粗糧風。既然寶寶吃粗糧健康，那可以用粗糧代替精密白麵嗎？答...
2017-02-23 -
紅薯玉米桃酥的做法 來一款健康美味的粗糧餅乾
秋天是紅薯豐收的季節，美美本身就非常的喜歡吃紅薯，當然要盡可能地挖掘紅薯的各種做法啦。在做了n款的紅薯紫薯麵包後，嘗試著將紅薯參與餅乾的製作中，徹底打破餅乾是不健康食品的謠言。 試試吧，高纖維...
2016-11-16 -
孕婦吃粗糧過多導致營養不良
粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機鹽，相對而言膳食纖維較高而能量較...
2010-07-08 -
粗糧細做：如何給寶寶吃粗糧
專業人士提醒，一周吃幾次粗糧即可，過量攝入會影響某些營養素如鈣、鐵的吸收，媽媽們要切記啊! 水果燕麥羹 特點：奶香濃郁、果香撲鼻、鮮甜好看、營養均衡 原料：燕麥片、蘋果、甜瓜、葡...
2017-02-23 -
小孩子多吃粗糧有好處
很多家長想讓寶寶多吃點粗糧，那麼吃粗糧的好處是什麼呢。 現在，多數家庭的食譜中，精米、細面、雞鴨魚肉占了主導地位，而五穀雜糧在餐桌上幾乎見不到。當然這可以說明人們的生活水準提高了，飲食的品質和結...
2017-02-25 -
三款寶寶粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！ 鮮奶玉米糊 ...
2017-02-28 -
孕婦長了痔瘡應多吃粗糧
因為痔瘡所長的部位比較特殊，所以很多人都把它看成是一種難言之隱，在長痔瘡後，更多的人是選擇隱忍，孕婦作為特殊的群體，如果孕婦在長痔瘡後隱忍，是很不明智的，因為不對痔瘡進行必要的治療，是很可能會使病情...
2015-01-07 -
過多吃粗糧不利於寶寶的營養
隨著人們的生活條件提高，食物粗細搭配得當，有利於健康發育。有些父母甚至用粗娘代替孩子的細糧飲食，這樣的做法健康嗎? 粗糧的優與劣 粗糧是相對於精密白麵而言的，比如玉米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類等。口...
2015-07-24 -
多吃粗糧對心臟有益
寶寶平時的飲食都是很精細的，連水果、蔬菜都要榨汁喝，搗成泥。但研究表明，爸爸媽媽應該多給孩子吃粗纖維的蔬菜和穀物，可以幫助降低患心臟病的威險。 據路透社報導，《美國糖尿病協會雜誌》刊登美國密西根州...
2015-01-15 -
孩子常吃粗糧果蔬的9個好處
常吃粗糧果蔬的9個好處1.清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著"體內清潔劑"的特殊作用。 2.控制寶寶肥胖膳...
2011-05-03 -
孕婦吃粗糧和補鈣要隔40分鐘
孕婦吃粗糧可以少受便秘困擾，還能讓胎兒獲得全面的營養。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素，而人攝入過多纖維素，可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 因此，孕婦適量補充粗糧時，要注意不能和乳...
2017-02-28
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2回答
寶寶吃太多粗糧會有什麼影響？
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2回答
寶寶吃粗糧可以嗎？
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2回答
給小孩添加粗糧一般在什麼時候？
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2回答
嬰兒吃的粗糧有哪些？
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3回答
孕前吃粗糧好還是喝牛奶好？
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1回答
你好我家孩子頑固便秘怎麼辦。能吃但就是不排便，有一個月了，給用了開賽路也只是拉出一小塊。粗糧也吃，
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4回答
人吃什麼粗糧能長高？
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4回答
眼睛近視吃粗糧好嗎？
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2回答
一歲寶寶可以吃點碎粗糧嗎？
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4回答
寶寶可以吃粗糧嗎？