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2歲以內的寶寶是否可以吃粗糧
2歲以內的寶寶是否可以吃粗糧呢？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下： 育兒論壇用戶：我的寶寶現在1歲7個月，原來擔心吃粗糧她會消化不了，都是給她熬白米粥喝。...
2017-03-07 -
為孩子推薦營養粗糧早餐
現在很多家長朋友都在為自己孩子早上吃什麼發愁，下面為家長推薦適合小孩吃的粗糧小套餐，營養又健康。 全麥麵包早餐 全麥麵包2片，表面塗抹少量沙拉油，烤制3分鐘；牛奶或豆漿1杯；火腿1片或雞蛋...
2017-03-07 -
推薦：6款超級棒的粗糧食譜
營養玉米麵糊糊 （適合2歲以上寶寶） 材料：玉米麵、冬瓜粒，瘦肉粒，紅薯粒，雞蛋。 做法：玉米麵加入涼水，倒水時要從碗的中心往裡倒，攪開至沒有疙瘩，再倒入燒開水的鍋裡’放入冬瓜粒，瘦肉...
2017-03-08 -
孕媽媽們吃粗糧也是有講究的
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出，相...
2017-03-08 -
寶寶的粗糧輔食食譜之蓧面疙瘩湯詳細做法
寶寶要添加輔食了，這對家長而言既高興又擔心。高興的是意味著寶寶長大了，擔心的是寶寶挑食。粗糧中含有很多豐富的營養，但是粗糧的口感並不是那麼好，那麼怎麼粗糧細做呢？ 寶寶-]-00：蓧面疙...
2017-03-08 -
孕婦長期吃粗糧易營養不良
營養專家指出，常吃粗糧有益健康，但不宜貪多。 粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的維...
2017-03-09 -
准媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些？
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-09 -
通過吃粗糧和魚 能夠緩解產後抑鬱症
隨著近幾年，由於生活壓力和工作壓力不斷增大，前來醫院就診的產後抑鬱症患者也越來越多。 產後抑鬱症的發生大多是多方面引起的，具體的病因尚不十分明確。由於病因不明，因此對於產後抑鬱症的治療還在摸索...
2017-03-09 -
孕期長期吃大量的粗糧 會導致營養不良
粗糧既要常吃，又不宜吃太多。過量食粗糧會影響人體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，尤其對那些營養需要量大的兒童、青少年以及孕婦人群來說，長期進食大量粗糧，可能會導致營養不良。 ...
2017-03-09 -
坐月子粗糧細糧結合吃
坐月子期間的飲食很關鍵，對食物的選擇很關鍵，在要求營養全面的同時也要健康，因此，在這裡，小編建議新媽媽們，坐月子粗糧細糧結合吃，下面請看相關詳細內容。 老人就給自己的女兒或媳婦燉湯進補，只要是...
2017-03-10 -
不育不用怕 教你吃粗糧防不育
不育什麼原因?專家表示，引起不育的原因很多，其中飲食引起不育的情況也不少見，那不育怎麼辦?吃粗糧防不育。 進食過於精細的食物可引發血糖迅速升高，誘發高胰島素血症，甚至造成血管動脈硬化。而人體的...
2017-03-10 -
孕婦長期吃粗糧容易營養不良
營養專家指出，常吃粗糧有益健康，但不宜貪多。 粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的維...
2017-03-10 -
孕媽媽多吃粗糧 解便秘困擾
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 孕期便秘,粗糧 海澱區婦幼保健院營養...
2017-03-10 -
粗糧是孕期准媽媽不可缺少的營養
一、紅薯。又稱甘薯或者地瓜。紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵。它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的長壽食品。美國和日本兩國的科學家聯合研究表明，紅薯...
2017-03-10 -
哪三種粗糧對孕婦來說是最好的呢？
孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。 一、玉米。 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分...
2017-03-11 -
孕期不可缺的粗糧有哪些？
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-11 -
孕期多吃粗糧可解便秘困擾
海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出，相對於其他食物，粗糧裡維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧，可以使孕婦少受到便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素，而人攝入過多纖維素，可能影響對...
2017-03-11 -
懷孕期間不可少的3款粗糧推薦
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-12 -
3款美味粗糧 靚媽越吃越“細”
靚媽們在懷孕期間，在飲食上粗細搭配、葷素搭配，可以幫助靚媽們更全面地吸收營養，下面小編就為靚媽們盤點三款粗糧。 粗糧一：紅薯 我們不論南方和北方，紅薯都比較常見。它又叫做甘薯或者地瓜。紅薯...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期吃哪些粗糧可以有食療作用
在生活中，食用什麼食品才能對胎兒的成長有作用，這一定困擾著許多的孕媽媽。而粗糧其實是一種很好的選擇，但是並不是每一類粗糧都有著對寶寶的成長起重要作用。接下來跟小編去看看吧。 孕媽媽孕期吃...
2017-03-12
