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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
粗糧在準媽媽食譜中的重要性
準媽媽的日常飲食，對于寶寶發育十分重要，那么這是不是意味著準媽媽只能吃精制的細糧，而對于粗糧置之不理呢？這種觀點是錯誤的。最好是有粗有細、葷素俱食，尤其不要因為刻意追求精致而使得某些營養元素吸收不...
2012-06-05 -
推薦3款寶寶粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！ 鮮奶玉米糊 原料：...
2011-02-27 -
一歲半寶寶粗糧食譜 腸胃通暢更健康
一歲半的寶寶已經斷奶或漸漸斷奶了，這個時候的寶寶所需要的營養多數來自外界的食物，如果寶寶經常喝奶，也會導致便秘；這個時候媽媽們要多改變一些食譜，可以補充一些粗糧做的食物。 粗糧是相對我們平時吃的精米...
2017-02-11 -
寶寶愛吃的粗糧食譜
現在孩子的飲食普遍太過精心，以至於攝取不到足夠的營養，家長不妨給孩子做些粗糧食譜，讓寶寶的飲食更加健康。 鮮奶玉米糊 原料：即溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。 作法： 1、將所有水...
2017-02-18 -
孩子餐桌必備五款粗糧食譜
粗糧早餐食譜示例 1.全麥麵包早餐 全麥麵包2片，表面塗抹少量沙拉油，烤制3分鐘； 牛奶或豆漿1杯； 火腿1片或雞蛋1個； 柳丁1個/草莓1把/獼猴桃1。 2.小煎餅早餐 玉米粉5份，大豆粉1份，...
2013-08-14 -
三款寶寶粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！ 鮮奶玉米糊 ...
2017-02-28 -
兒童食譜包子：粗糧包子
材料 五穀雜糧（粗糧）麵粉300克，酵母4克，水適量，青菜餡 做法 1、粗糧麵粉、溫熱的酵母水混合，揉成濕潤面面，放入溫暖地方發酵。 2、發酵結束，分成若干份小麵團。 3、一個個麵團包入青菜餡。 ...
2015-05-21 -
推薦：6款超級棒的粗糧食譜
營養玉米麵糊糊 （適合2歲以上寶寶） 材料：玉米麵、冬瓜粒，瘦肉粒，紅薯粒，雞蛋。 做法：玉米麵加入涼水，倒水時要從碗的中心往裡倒，攪開至沒有疙瘩，再倒入燒開水的鍋裡’放入冬瓜粒，瘦肉...
2017-03-08 -
寶寶的粗糧輔食食譜之蓧面疙瘩湯詳細做法
寶寶要添加輔食了，這對家長而言既高興又擔心。高興的是意味著寶寶長大了，擔心的是寶寶挑食。粗糧中含有很多豐富的營養，但是粗糧的口感並不是那麼好，那麼怎麼粗糧細做呢？ 寶寶-]-00：蓧面疙...
2017-03-08 -
寶寶粗糧食譜 寶寶愛上吃粗糧
1 玉米雞蛋餅 1、材料： 雞蛋一個、玉米麵、白糖適量。 2、做法： 將雞蛋打散，加入玉米麵、玉米澱粉中攪拌均勻，再加入適量白糖和泡打粉。鍋內放油燒熱，攤入和好的面，烙兩面金黃餅熟裝盤...
2017-05-22 -
三款粗糧食譜助寶寶成長
小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯!他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊! 鮮奶玉米糊 ...
2016-05-27 -
讓寶寶更茁壯的粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶（寶寶）的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族、纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養（營養食品）啊！ 鮮奶玉米...
2016-05-29 -
小食譜：讓寶寶更茁壯的粗糧
鮮奶玉米糊 原料：即溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。 作法： 1.將所有水果洗乾淨、去皮、去籽後切成小丁; 2.將玉米片放在碗中，加入準備好的水果丁; 3.加入熱奶即成。...
2016-05-30
