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低脂營養的豆腐類食譜
核心提示:有一種比較時尚的減肥方法,就是多吃豆腐,原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關,低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品,...
2011-03-13 -
孕期菌類食譜--哈密瓜杏鮑菇
食譜--哈密瓜杏鮑菇 src="/yunfushipu/uploadfiles_9906/200908/2009821161152837.jpg">哈密瓜杏鮑菇 哈密瓜杏鮑菇 材料 杏鮑菇……...
2011-03-07 -
3歲兒童營養魚類食譜推薦
魚肉和魚湯都是營養價值極高的食物,3歲兒童經常食用,對其的生長發育及智力發展等都有很大的好處。媽媽們下面就和小編一起來學習製作幾款以魚肉為主原料的美味3歲兒童營養食譜吧! 3歲兒童營養食譜之豆...
2017-02-11 -
小月子食譜:紅棗類食譜
(1)荔枝大棗湯:幹荔枝、幹大棗各7枚,共加水煎服,每日1劑。荔枝大棗湯具有補血生津的作用,適用於小月子期間貧血、體虛的女性食用調養。 小月子食譜:紅棗類食譜 (2)糖餞紅棗:幹紅棗50克,花生米1...
2017-02-12 -
營養美味的粥類食譜 10-12個月寶寶專屬
寶寶六個月之後,就可以適當的添加一些較軟的輔食了,比如:米粉、果泥、菜泥等。而進入十個月之後,寶寶的輔食便可以開始更加多樣化了。除了營養米粉、果泥以及菜泥之外,麵條和粥類半固體食物也是不錯的選擇。 ...
2017-02-12 -
寶寶吃蝦有助於補鈣 兩個蝦類食譜適合寶寶
寶寶可以吃蝦嗎?答案是肯定的哦,寶寶吃蝦有助於補鈣和長個子,是一件兩全其美的事情。那麼,要如何為孩子做蝦類食譜呢? 寶寶吃蝦的好處 蝦含有豐富的鈣元素,寶寶吃蝦可以補充鈣物質,有助於寶寶的骨骼發展和...
2017-02-14 -
豆腐類食譜幫孕婦補充蛋白質
在孕期,准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物,而豆腐的做法有很多。孕婦吃豆腐的好處作為最重要的營養元素之一,蛋白質的攝入貫穿整個...
2017-02-14 -
這類食譜可以補充蛋白質
在孕期,准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物,而豆腐的做法有很多。孕婦吃豆腐的好處作為最重要的營養元素之一,蛋白質的攝入貫穿整個...
2017-02-14 -
寶寶可以吃蝦嗎?適合寶寶的蝦類食譜
寶寶可以吃蝦嗎?答案是肯定的哦,寶寶吃蝦有助於補鈣和長個子,是一件兩全其美的事情。那麼,要如何為孩子做蝦類食譜呢?別著急,今天小編就來為推薦幾款適合兒童的蝦類食譜,一起來學兩招吧。 寶寶吃蝦的好處...
2017-02-15 -
兒童餃子類食譜:紅白蘿蔔鮮肉餃子
材料 原材料肉末………250克紅蘿蔔……50克白蘿蔔……50克麵團………500克調味料鹽………5克味精………6克糖…………8克麻油………少許 做法 1、紅、白蘿蔔洗淨,均切成碎末; 2、蘿蔔內加入...
2017-02-16 -
兒童餃子類食譜:大阪餃子燒
材料 鮮肉餡200公克,高麗菜末1杯,蛋白1個,柴魚片1/5杯,海苔絲適量,奶油適量,餃子皮15張,章魚燒專用烏醋適量,美乃滋適量 做法 1. 將鮮肉餡、高麗菜末一起攪拌均勻即完成餡料。 2. 取...
2017-02-16 -
滋補保健類食譜:五豆窩頭
『用料』五豆豆渣100克、玉米麵40克、水少許 『制法』將五豆豆渣放入盆中,加入玉米麵,攪拌均勻,捏成窩頭,入鍋蒸十分鐘即可。 『特點』五豆窩頭有豐富的營養,具有降脂補腦降壓等多種作用,中老年人經...
2017-02-16 -
七個月寶寶粥類食譜
七個月寶寶粥類食譜1:雞肉粥 材料:50克大米、30克雞肉末、10克植物油、6克醬油、2克精鹽、少許蔥薑末、500克清水 做法:先將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加清水用旺火煮成粥;然後將鍋置火上...
2013-06-28 -
8個月寶寶粥類食譜推薦
8個月的寶寶吃什麼輔食? 8個月的寶寶有的已經出了幾顆牙了,有的寶寶只出了一、兩顆牙,甚至有的寶寶出牙晚,這個時候也還沒有完成長出來,但是,不管寶寶出牙的情況怎麼樣,都要吃一些固體食物了。8個...
2013-04-16 -
11個月嬰兒粥類食譜推薦
11個月嬰兒輔食食譜1:肉末碎菜粥 原料:大米、豬瘦肉、青菜、植物油、蔥薑末 做法: 1)青菜洗淨,剁碎;大米淘洗乾淨,放清水中浸泡30分鐘;豬肉洗淨,剁成碎末。 2)炒鍋置火上,倒油,...
2013-04-01 -
6款七個月寶寶粥類食譜
七個月寶寶粥類食譜1:雞肉粥 材料:50克大米、30克雞肉末、10克植物油、6克醬油、2克精鹽、少許蔥薑末、500克清水 做法:先將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加清水用旺火煮成粥;然後將鍋置火上...
2013-02-22 -
產後新媽媽坐月子補血粥類食譜大推薦
產後吃什麼補血?產婦分娩消耗了太多的精力與體力,除了在孕期需要對營養進行充分補充外,在產後,隨著消化功能的逐漸恢復,要注重逐漸增加各種營養的攝入,而且分娩讓很多產婦都有些失血症狀,因而向媽媽們推薦...
2017-03-11 -
一歲寶寶食譜大全及做法 十款粥類食譜精選
一歲的寶寶已經可以吃很多輔食了,此時的寶寶仍然要以奶粉或者母乳為主,只是媽媽們的母乳已經供應不了寶寶的需求,而且在營養上也趕不上寶寶的成長所需了。 所以,媽媽們應該給寶寶製作一些有利於他生長的輔食,...
2017-11-21 -
可以緩解母嬰夏季厭食的六大粥類食譜
夏季因為天氣的原因,不管是媽媽還是寶寶都時常出現厭食的情況,這該怎麼辦?其實在炎熱的夏天多食用清淡食物和水果,少食用油膩刺激性的食物,這樣對緩解母嬰的厭食情況會有説明,那麼具體是哪些飲食對緩解母嬰厭...
2016-05-26 -
11個月寶寶的香菇粥類食譜推薦
11月大的寶寶,可以吃的輔食種類越來越多了。所以我們在給寶寶準備粥類飲食的時候,不妨添加各種蔬菜,會更有營養價值。下面我們就來看看母嬰專家介紹的11個月寶寶的香菇粥類食譜推薦。 香菇枸杞魚片粥:香氣...
2016-05-27