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孕婦安胎食譜：安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。 製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適...
2015-02-09 -
孕婦安胎食譜:安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。安胎鯉魚粥 製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、...
2014-09-12 -
孕婦保胎食譜：安胎鯉魚粥
安胎鯉魚粥 食材：活鯉魚1條（約500克左右）苧麻根20～30克糯米50克蔥薑油鹽各適量 製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米...
2014-09-03 -
煲湯食譜：鯉魚烏豆湯
鯉魚一條約500克，烏豆100克，紅棗4個，陳皮一小片。 功效：溫腎，補中益氣 方法：魚洗淨瀝幹水，稍煎香；烏豆用鍋爆炒過即倒清水，鏟起置清水中洗淨撈起豆衣不要，紅棗去核洗淨，陳皮浸軟刮瓢洗淨，先...
2014-11-19 -
營養食譜：糖醋帶魚
配料：帶魚500克，薑2片，蔥1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3/4杯，生粉l勺，酒1勺。 做法：將帶魚沖洗乾淨，抹幹水分，切塊，用少許鹽、酒稍醃，撲上生粉;鍋下油，將帶魚放入油鍋內炸約10分...
2014-12-02 -
赤小豆燉鯉魚
通乳調理 乳母食譜 產後恢復調理主料： 赤小豆 90克 鯉魚 400克製作工藝 鯉魚去鱗及內臟；赤小豆泡漲後同燉至爛熟.。 相關人群 本菜適宜產褥期食用。 KEKO營養師友情提示： 1、赤小豆：赤...
2008-06-10 -
豆腐鯉魚
乳母食譜 健脾開胃調理 清熱解毒調理 主料： 鯉魚 600克 豆腐 150克 調料： 大蔥 10克 薑 10克 醬油 20克 鹽 10克 植物油 70克 大蒜 10克 豆瓣辣醬 10克 白酒 5克 ...
2008-06-10 -
歸芪鯉魚湯
通乳調理 乳母食譜主料： 鯉魚 1000克 輔料： 當歸 15克 黃芪 50克 調料： 鹽 3克 花生油 15克 香菜 10克製作工藝 1. 將鯉魚洗淨，去鰓、內臟及魚鱗；香菜洗淨切段。2. 將鯉魚...
2008-06-10 -
糖醋捲心菜增加產婦食欲
糖醋捲心菜增加產婦食欲 原料：捲心菜250克，植物油15克，白糖20克，醋、醬油各10克，鹽3克，花椒5粒。 製作： 1、 捲心菜擇洗乾淨，切成小塊。 2、 炒鍋上火，放入植物油燒熱，下花椒炸出香...
2008-06-10 -
鍋塌鯉魚
通乳調理 主料： 鯉魚 500克 輔料： 香菇（鮮） 10克 木耳(幹) 10克 香菜 10克 調料： 鹽 5克 胡椒粉 2克 醬油 5克 醋 1克 味精 2克 雞蛋 220克 澱粉(豌...
2008-06-10 -
冬季安胎鯉魚粥
在懷孕早期，准媽媽要特比注意安胎保胎，因為這個時期胎寶寶還沒有完全成型，是最脆弱的時候，准媽媽們可以通過食療的方法達這一目的，鮮美的鯉魚粥是安胎保胎不錯的選擇。 材料：鯉魚300克,糯米50克，鹽...
2011-12-07 -
海帶煨鯉魚
通乳調理 主料： 鯉魚 500克 豬蹄 200克 海帶(鮮) 100克 調料： 大蔥 10克 薑 5克 花生油 20克 鹽 4克 料酒 10克 製作工藝 1. 將豬蹄清洗乾淨，切塊，...
2008-06-10 -
家常燒鯉魚
通乳調理 主料： 鯉魚 400克 調料： 大蔥 10克 薑 10克 大蒜 10克 花椒 3克 香菜 10克 料酒 10克 醋 5克 醬油 10克 鹽 4克 白砂糖 5克 花生油 20克 香...
2008-06-10 -
糖醋萵筍
通乳調理 主料： 萵筍 1000克 調料： 白砂糖 100克 醋 50克 鹽 6克 製作工藝 1.將萵筍去皮、去筋，洗淨，切成4釐米長的條，用鹽拌勻醃1小時，控去水，再用潔布搌幹水。 ...
2008-06-10 -
生燉鯉魚豆腐
通乳調理主料： 鯉魚 500克 豆腐(南) 250克 輔料： 竹筍 25克 青蒜 15克 調料： 鹽 4克 白砂糖 5克 黃酒 10克 味精 3克 醬油 10克 花生油 20克 豬油（煉製） 20克...
2008-06-10 -
清蒸鯉魚
通乳調理 主料： 鯉魚 300克 輔料： 香菇（幹） 5克 蝦米 5克 調料： 大蔥 5克 薑 5克 鹽 3克 料酒 5克 醬油 5克製作工藝 1. 將幹香菇用水泡發、去根、洗淨、切成小塊，蔥切段，...
2008-06-10 -
紅燒塘鯉魚
通乳調理主料： 鯉魚 500克 木耳(水發) 15克 調料： 花生油 75克 大蔥 5克 薑 5克 料酒 25克 味精 20克 鹽 10克 醬油 50克 竹筍 50克 白砂糖 50克 胡椒粉 5克 ...
2008-06-10 -
催乳鯉魚湯
·配 料: 鯉魚1條，豬蹄1個，通草10克，蔥白、鹽各少許。() ·特 色:此湯有通竅催乳作用。適於產後乳汁不下或過少者食用。每日2次，每次喝湯1碗，服後2-3日即可見效。() ·操 作: 1、將鯉...
2008-06-10 -
赤豆鯉魚湯
·配 料: 赤小豆100克，鯉魚1尾，精鹽適量。() ·特 色:鯉魚有通水、和乳的作用。赤豆有通乳、清熱利水、消腫等作用。此湯具有健脾活血通乳的作用，主治產婦乳汁不通。() ·操 作: 1、將鯉魚剖...
2008-06-10 -
白斬鯉魚
·配 料: 活鯉魚500克，香油20克，醬油8克，料酒7克，五香粉3克，薑17克，雞湯50克，味精3克。() ·特 色:此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B2、尼克酸等多...
2008-06-10
