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孕早期食譜：糙米海米粥
食譜：糙米海米粥(圖) hspace=0 src="http://www.5721.net/pregnancy/uploadfiles_1171/200801/20080123131036886.j...
2011-03-16 -
糙米排骨粥-懷孕２８０天孕婦飲食第88
糙米排骨粥-懷孕２８０天孕婦飲食第88 材料：糙米1/2杯、小排骨150克、姜3片。 調味料：鹽2小匙。 做法：1 糙米洗凈，以清水浸泡2小時經上瀝干。 2 排骨洗凈，氽燙，撈出沖凈，加...
2011-03-11 -
白米和糙米的營養差異(圖)
白米和糙米的營養差異 糙米是指稻谷只剝去殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”；各種谷物的營養都集中在胚芽和內皮里，胚芽掌管著米的“生命”，相當于人的頭腦，內皮則相當于人的皮膚。經過精加工的白米失去了這...
2012-03-23 -
排毒又減肥 自制“糙米茶”
糙米茶是用糙米煮出來的茶，即民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營養價值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是夏天的解渴飲料。在喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地品到糙...
2011-03-16 -
產婦吃糙米
糙米的介紹 糙米，在日本被稱為玄米，屬於穀類食物，由大米加工而來，不含澱粉，營養價值也比大米高得多，比如糙米的鈣元素含量是大米的1.7倍，維生素E的含量是大米的10倍，纖維素含量是大米的14倍...
2017-02-12 -
滋補保健類：糙米漿
材料 糙米100公克，熟花生仁20公克，水1800㏄，二砂糖100公克 做法 1.糙米洗淨，泡水約6小時備用。 2.將作法1的糙米瀝幹放入果汁機中，並加入熟花生仁及800㏄的水，攪打成漿。 3.取...
2017-02-15 -
減肥食譜：清蒸魴魚糙米飯
材料 魴魚 100g 紅蘿蔔 半條 大陸A菜 少量 蛋 １顆 金針菇 少量 「醃料」蠔油 少量 「醃料」康寶鮮炒手 少許 「醃料」紅蔥頭 半顆 「醃料」辣椒 ㄧ小條 做法 step1 1 將魴魚洗...
2017-02-15 -
糙米茶調養“抗生素兒童”
小女快三歲了，未滿一歲就因發燒“被吊針”，轉而咳嗽，說是支氣管炎，再拍片又說肺炎，繼續打吊針十多天才好。後來每次感冒必定從咳嗽開始，然後就是拉稀和便秘、長濕疹、麻疹等一系列問題。看來看去，藥吃了不少...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：紅薯糙米粥
材料：糙米，紅薯 做法： 1、糙米提前洗淨泡兩個小時。 2、把泡好的糙米放入鍋中，加入適量清水煮至糙米開花。 3、紅薯去皮後切塊。 4、把切好的紅薯放入鍋中。 5、煮至紅薯熟透，米粥稍濃稠即可。
2017-02-15 -
孕早期食譜：糙米海米粥(圖)
原料： 海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯 輔料： 鹽2小匙，胡椒粉適量 做法： 1.糙米淘淨，以清水浸泡2小時，瀝幹。 2.小排骨洗淨汆燙去腥，撈起；海米以冷水浸軟去雜質。 3.將作法1、2...
2017-02-16 -
寶寶能吃糙米嗎 寶寶吃糙米的做法
糙米是一種比較粗糙的大米，糙米雖然沒有大米的外表好看，但是糙米的營養價值還是很高的，糙米是很多人都適合吃的，但是寶寶能吃糙米嗎？寶寶能吃糙米嗎寶寶是可以食用糙米的。糙米易咀嚼，寶寶的牙齒發育未全，糙...
2016-08-09 -
寶寶的健康輔食——糙米
糙米是田間收穫的稻穀，經過去殼加工後所產的一種米。去殼後仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。糙米口感較粗，製作起來比較費時，但與普通精緻白米相比，更富有維生素、礦物質和膳食纖維，被視為是一種...
2014-03-06 -
孕期食譜糙米海米營養粥
糙米海米粥 原料： 海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯 輔料： 鹽2小匙，胡椒粉適量 做法： 1.糙米淘淨，以清水浸泡2小時，瀝幹。 2.小排骨洗淨汆燙去腥，撈起；海米以冷水浸軟去雜質。 3.將...
2015-01-19 -
多吃糙米、蔬菜防夏季過敏
夏季，很多孩子患皮炎、濕疹等過敏性疾病。研究發現，人們之所以易受皮炎之苦，與食物選擇不當關係密切，如偏食肉、奶、蛋類食品，造成體內紅細胞品質降低，缺乏生命活力。由這類低品質紅細胞組成的人體，對自然...
2015-01-20 -
芝麻糙米粥
主料：糙米50克、黑芝麻30克 調料：白糖適量 製作方法： 1、 糙米淘洗乾淨，瀝掉水分。 2、 鍋中加水燒開，放入糙米攪拌，待滾煮後改為小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻繼續煮5分鐘，最後加入適量白砂糖...
2014-12-17 -
莧菜銀魚糙米粥，利於寶寶骨骼發育！
莧菜與菠菜一樣含有鐵質，卻沒有草酸和植酸，因此不會干擾鐵和鈣的吸收。莧菜還有豐富維生素A（不輸地瓜葉），可幫助幼兒眼睛視紫形成，也可強化呼吸黏膜，增加抵抗力。 莧菜銀魚糙米粥 食材 燙熟...
2016-11-08 -
寶寶糙米粥的做法大全
寶寶糙米粥的做法大全：蔬果糙米粥 材料：糙米適量、白米1/3的量杯、蒲瓜適量、山藥2塊、地瓜2塊、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔適量、高湯適量 做法： 1、白米，洗淨。糙米先煮成飯，備用。食材洗淨...
2016-11-01 -
這4種食物，就是無副作用的天然安眠藥（附黑糖紅豆糙米漿食譜）
食物中有些營養素，能幫助身體合成褪黑激素，或是達到安神、情緒放鬆的作用，就像是天然安眠藥，能幫你一夜好眠！ 色氨酸：製造褪黑激素 色氨酸是提供人體製造血清素的和褪黑素的原料，能使情緒保持...
2016-10-17 -
糙米的功效與作用
1 改善腸胃機能，淨化血液 原因： 1、糙米中含有大量纖維素。 2、而纖維素近年來已被證明具有減肥、降低膽固醇、通便等功能。 3、因而糙米胚芽有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及...
2016-06-20 -
2歲寶寶食譜 糙米漿牛奶的做法
2歲寶寶食譜：糙米漿牛奶 適用寶寶：2歲起 材料：糙米30克，牛奶100克 做法：糙米洗淨泡1小時，加入攪拌機打成漿後和牛奶混合，上鍋用小火煮開後，再略煮2分鐘，即可。 營養經： 糙米...
2014-03-19
