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孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法
孕期安胎食譜 鯉魚粥的做法 食材:活鯉魚1條(約500克左右);苧麻根20~30克;糯米50克;蔥薑油鹽各適量。 製作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100...
2016-08-30 -
長胎不長肉食譜 雞丁菜花粥的做法
雞丁菜花粥的做法 做法 1.準備食材:燕麥100克、水300毫升、雞胸肉30克、菜花50克、鹽1/4茶匙。 2.步驟1:將雞胸肉切丁。 3.步驟2:菜花用鹽水略微浸泡,用水沖洗乾淨,用...
2016-08-23 -
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法 原料: 新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法: 1、豬肝切成片狀,洗淨待用。 2、綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後...
2016-06-29 -
產後修復傷口食譜 遮目魚肚粥的做法
產後修復傷口食譜 遮目魚肚粥 功效:修復傷口+強健牙齒。 適宜人群:產後新媽。 材料:遮目魚肚2個(每個約90克),大米90克,薑4片,芹菜1根。 調味料:米酒2小匙,鹽1小匙,酒酥蔥1...
2016-06-24 -
產後補血食譜 桂圓燕麥粥的做法
產後補血食譜 桂圓燕麥粥 【食材】燕麥200克、桂圓10顆、牛奶250克。 【做法】 1:取一個湯鍋,往鍋裡加入桂圓及800ML清水,大火煮5分鐘。 2:把麥片倒入鍋內,繼續大火煮開,...
2016-06-12 -
產後便秘食譜 杏仁白糖粥的做法
產後便秘食譜 杏仁白糖粥 此菜有益氣養血,潤腸通便的功效,適於婦女產後津虧便秘者。 【原料】杏仁10克,粳米100克,白糖30克。 【製作】 1、將杏仁洗淨,去皮,用乾淨紗布包裹。注意杏...
2016-03-24 -
黃芪豐胸粥的做法
黃芪豐胸粥的做法一 材料:黃芪20g、紅棗20g、粳米33g、油適量、鹽適量。 做法: 1、粳米洗淨,浸泡2小時。 2、黃芪用清水洗淨。 3、將黃芪放入湯鍋中,水量宜多。 4...
2016-11-08 -
寶寶蓮子粥的做法
寶寶蓮子粥的做法:雪蛤湘蓮子粥 材料:雞湯1500g、泰國香米60g、湘蓮子120g、雪蛤100g、雞粉適量、鹽適量。 做法: 1、準備食材:湘蓮子、泡發好的雪蛤和泰國香米。 2、將...
2016-11-19 -
螃蟹粥的做法大全
螃蟹粥的做法之一 原料:排骨、螃蟹、大米、鹽、雞精 做法: 1、先下點排骨熬湯,用排骨湯熬粥; 2、等粥九成熟的時候放螃蟹,薑絲,煮至螃蟹變紅。再依據個人口味放入調味料即可。 ...
2016-08-31 -
孕婦補血粥的做法大全
孕婦補血粥的做法:羊肉枸杞粥 材料:羊肉100克,枸杞30克,炙附片10克,大棗15枚,冰糖適量。 做法:先將羊肉切細待用;粳米洗淨與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內,加水適量煮熟成粥,待粥煮至...
2016-10-17 -
寶寶菠菜豬肝粥的做法
寶寶菠菜豬肝粥的做法一 主料:粳米、菠菜、豬肝、鹽、薑、大蔥 做法: 1、粳米淘洗乾淨,浸泡半小時後撈出瀝幹,豬肝反復洗淨,切成薄片,菠菜洗淨,去根切段,薑、蔥均切絲。 2、鍋內注入約...
2016-11-05 -
產婦紅豆粥的做法大全
產婦紅豆粥的做法:核桃紅豆粥 材料:核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量。 做法: 1、準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。 2、鍋中加入適量的水,倒入淘洗好的紅豆和大米。 ...
2016-11-16 -
家常臘八粥的做法
家常臘八粥的做法一 材料:大米50g、小米20g、紅豆20g、黑米20g、豇豆20g、花生30g、薏米20g、麥仁20g、蜜棗適量、紅棗適量、冰糖適量、葡萄乾適量。 做法: 1、準備好所...
2016-12-28 -
懷孕11周食譜營養粥的做法都有哪些
懷孕11周食譜要注意攝取維生素E和維生素B6的食物,可以有效緩解孕期不適,防止習慣性流產和胎兒發育不良。孕婦缺營養怎麼補?如果孕期不適消化不好,可以參考下孕婦營養粥的做法。妊娠第三個月開始是腦細胞迅...
2017-02-20 -
0—1歲寶寶食譜:山藥肉粥的做法
食譜原料:山藥20克(或生山藥切片),豬肉末和大米適量 製作方法 1、 米煮成粥 2、 將山藥、豬肉末一起煮至熟為止 健康提示:氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱...
2016-04-08 -
寶寶開胃粥的做法大全
寶寶開胃粥的做法:胡蘿蔔山藥蛋黃粥 原料:蛋黃、山藥、胡蘿蔔、白米 做法:將雞蛋黃倒入乾淨的碗中,加入適量的50℃左右的溫開水,調成糊狀備用。山藥去皮,切成小丁,胡蘿蔔去皮切成小丁。將胡蘿蔔...
2016-11-04 -
寶寶牛奶粥的做法
寶寶牛奶粥的做法:牛奶粥 原料:大米50克、水4杯、奶粉3調羹 做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。 小貼士:適合6個月以...
2016-11-02 -
寶寶大米香蕉粥的做法
寶寶大米香蕉粥的做法一 材料:大米50g香、蕉20g、水適量。 做法: 1、大米淘淨。 2、香蕉1只。 3、香蕉去皮掰成段。 4、鍋內坐水,下大米。 5、開鍋後,轉小火煮...
2016-11-17 -
1歲寶寶養胃粥的做法大全
1歲寶寶養胃粥的做法大全:小米山藥粥 材料:鮮山藥,小米,白糖。 做法:將山藥洗淨搗碎,與小米同煮為粥,然後加白糖適量,空腹食用。 功效:健脾止瀉,消食導滯。同時也適用于兒童脾胃虛弱,消化...
2016-10-18 -
2歲寶寶粥的做法大全
2歲寶寶粥的做法:蘋果麥片粥 原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個,胡蘿蔔--1/3個 做法:將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好;將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中,倒...
2016-10-12