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美膚果汁美容顏
草莓綜合果汁 [主材料]草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯。 [副材料]檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 [做法]將草莓、高麗菜洗凈，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁...
2011-03-08 -
來瘦身之蘋果綠茶窈窕一身
1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。 你每次大約只要花費1元錢。 專家解讀 適合對象︰無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 飲用期間︰ ......
2011-03-03 -
領略女星果汁減肥心得
相對于運動減肥，飲食減肥的方法更讓很多人所接受，而十大女星的果汁減肥法將帶給你怎樣的榜樣效果呢？ 張曼玉:午餐只選擇果汁 果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚,即使在大漠風...
2011-03-05 -
美味水果 1日蘋果瘦身餐(圖)
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏 性皮膚炎、便秘等癥狀...
2011-03-12 -
美膚的高VC鮮果汁(圖)
→ 材料： 柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜1大匙 做法： 1.先將番茄削去外皮，待用。 2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。 3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調入...
2011-03-13 -
每周一斤 果汁減脂招
減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。 1、蛋白質優先 你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽？這并不是你想象出來的。研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種...
2011-03-12 -
養顏果汁DIY
鮮奶西瓜汁 原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊。 做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。 功效：醒酒明...
2011-03-03 -
聞青蘋果氣味能快速甩肉
美國芝加哥嗅覺與味覺治療和研究基金會的發起人赫什博士發現，一些食物香味能夠抑制人們的食欲。在研究中，他讓3193名年齡在18-64歲的肥胖人士在饑餓時首先聞一些食物的氣味，例如香蕉、綠蘋果和薄荷等...
2011-03-08 -
我的蘋果牛奶瘦身法
蘋果牛奶法：每次花只兩天。第三/四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。 第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。 注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東，只吃蘋果。吃...
2011-03-16 -
果汁含糖高易致兒童發胖
如果你家中冰箱里經常儲藏著果汁之類的飲料，這對孩子來說不一定是件好事，可能有增加兒童肥胖的危險。美國一項最新的調查結果發現，肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高出65%。 此項研究的...
2011-03-12 -
鮮榨紅蘿卜瘦身減肥果汁(圖)
胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重。 事實上，容易發胖的...
2011-03-17 -
輕松減肥 美胃瘦身蘋果菜
蘋果本身就是含水分和纖維素很多的果品，常被健美一族視為瘦身、排毒、養顏的佳品。眼下，當那顏色誘人、營養豐富的蘋果出現在果籃中，你的美食熱情是不是又一次被激發了？快快和我一起尋找它前所未有的新滋味...
2011-03-13 -
蘋果牛奶幫你輕松減腹
蘋果牛奶能減掉體內的脂肪。如果堅持飲用，體重肯定可以減下來。 實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效...
2011-03-02 -
蘋果 綠茶＝1元健康減肥
減肥的姐妹們最容易面臨的問題，無非就是給身體帶來的傷害了。營養不良、面如菜色是常有的事，更嚴重的還會引發閉經之類的毛病。現在，就來看看我們為你搜集的美味又健康的新減肥法吧！ 方法： 1顆蘋果打成...
2011-03-17 -
領略十大女星果汁減肥心得
相對于運動減肥，飲食減肥的方法更讓很多人所接受，而十大女星的果汁減肥法將帶給你怎樣的榜樣效果呢？ 張曼玉:午餐只選擇果汁 果汁、水果及一小塊三明治。大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠...
2011-03-13 -
減肥要找對時間吃蘋果
減肥方法很多。找到一個最實際的讓你快速減肥。 下面給大家介紹的這個方法。讓你吃的好更減肥！這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在于，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人...
2011-03-12 -
美味1天蘋果餐減肥DIY
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。...
2011-03-12 -
排毒去痘蔬果汁
痘痘來了!紅腫癢痛好幾天不說，留下來的痘印，更是讓美女們深惡痛絕。如何讓痘痘永遠不來騷擾呢?只做表面功夫恐怕不夠了，你還需要內養。下面，小編為你介紹5款蔬果汁，助你排毒養顏，痘痘永不來! 原料：...
2011-03-10 -
果汁美體的幾個小TIPS
活力抹茶 燃脂 材料：抹茶/綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、養樂多1瓶、蜂蜜適量。 做法：1、檸檬去皮，切片榨汁。 2、倒入養樂多、綠茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。 3、依喜好甜度加入蜂蜜，務必...
2011-03-17 -
紅棗銀耳蓮子湯
[材料] 紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。 [作法] ①將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。 ②鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調味。
2011-03-16
