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菠菜牛肉條－孕前美味營養的食譜
牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。菠菜牛肉條是孕前的一款好食譜。 菠菜牛肉條－孕前食譜 主料： 牛肉（肥瘦） 300克 菠菜 300克 輔料： 洋...
2017-02-23 -
懷孕初期營養食譜——牛肉煎餅
牛肉可幫助孕婦增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，補充身體能量。步驟1：準備好食材：牛肉300克、小麥麵粉大半飯碗、胡蘿蔔1根、香菇5朵、雞蛋1個、沙拉油適量、食鹽適量、細香蔥適量、白糖適量。先...
2014-11-11 -
催奶食譜：白燴小牛肉(圖)
白燴小牛肉 白燴小牛肉 材料 帶骨小牛肉500克，蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克，小蘑菇、香芹末各少許。 調料 鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。 做法 1、小牛肉...
2017-02-28 -
牛肉酸菜湯－孕期食譜
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-14 -
清牛肉湯－孕期食譜
懷孕2個月時，要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤，如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-11 -
兒童食譜餅類：山藥胡蘿蔔牛肉餅
材料 山藥200克，胡蘿蔔1根，牛肉餅若干，油、鹽、醬油、蔥薑末、料酒、澱粉、胡椒粉、雞精適量。 做法 1、牛肉剁成糜加鹽、蔥薑末、料酒、澱粉、胡椒粉、雞精朝一個方向攪拌均勻，小火煎兩面略有焦黃。...
2016-04-01 -
兒童食譜火燒、酥餅類：家常牛肉酥餅
材料 牛肉末，麵粉，鹽，醬油，蔥，花椒面，五香粉 做法 1.麵粉用燙麵法，這樣麵團比較柔軟，即：水燒開後慢慢倒入麵粉盆中，利用擀麵杖輕輕拌勻，水分不要一次加太多，麵粉成團後可以再慢慢添加，最後和成...
2016-02-29 -
兒童食譜餛飩類：韭黃牛肉餛飩餡
材料牛肉400克，肥豬肉200克，蔥1根，薑1小塊，水1杯，韭黃200克，A.鹽3/2茶匙，味精1茶匙，細糖1茶匙，B.太白粉3/2大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙做法1.將蔥、姜與水一起用果汁機...
2016-01-13 -
產後瘦身食譜之芹菜炒牛肉
1 做法一 準備食材：芹菜、牛肉、老薑、大蔥、料酒、澱粉、薑絲、老抽、鹽 1、牛肉洗淨，切片，用料酒、澱粉、薑絲、少許沙拉油和水醃制片刻。 2、芹菜去葉洗淨，切成3釐米長的段，用開水焯燙，...
2015-09-28 -
產後調養食譜：紅燒肘子
紅燒肘子 紅燒肘子 材料 豬肘子1只、竹片數節。 調料 香蔥、薑片少許，白糖、醬油適量。 〔做法〕 1.將肘子刮乾淨，放在砧板上，用刀直線劃開(見骨頭)，下沸水鍋內煮約2...
2017-03-04 -
補胎食譜-薑蔥清燉牛肉湯(圖)
材料牛肉、蔥、薑調味料鹽做法1. 牛肉洗淨切大塊，滾燙去腥，撈起；蔥去須，洗淨切大段；薑洗淨，切粗絲。2. 將全部材料盛入鍋內，加水，以大火燒開後轉小火慢燉，待肉熟爛，加鹽調味即可熄火。功效牛肉強...
2008-06-11 -
兒童食譜粥類：玉米牛肉羹
原料： 牛肉，甜玉米，胡蘿蔔，雞蛋。 調料： 油，蔥花，醬油少許，水澱粉，鹽適量。 做法： 1. 牛肉洗淨切片或切成小丁;胡蘿蔔洗淨去皮，切小丁。 2. 鍋中燒熱油，將胡蘿蔔放入煸炒後取出，再將牛...
2015-08-12 -
清炒醬牛肉-孕前補益養身的一道食譜
牛肉富含蛋白質和鐵質，有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用，孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素B族，多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養，亦可令准媽媽肌膚保持光澤美麗。 清炒醬牛肉...
2017-03-04 -
菠菜牛肉條－孕前不能缺少的好孕食譜
牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。菠菜牛肉條是孕前的一款好食譜。 菠菜牛肉條－孕前食譜 主料： 牛肉（肥瘦） 300克 菠菜 300克 輔料： 洋...
2017-03-04 -
兒童餃子類食譜：牛肉香菇榨菜餡餃子
材料 麵團：麵粉500克，溫水300克，鹽少許。（揉成麵團醒發備用），餡料：牛肉糜200克，豬肉糜200克，蔥，薑，十三香，花椒面，海鮮醬油，鹽，雞精，香油，調和油。榨菜1斤，香菇數朵，（我又泡了...
2015-05-21 -
兒童食譜卷類：山藥牛肉捲
材料 材料A：100g，鹽少許，太白粉適量，胡椒少許，材料B：1片，樹莓1顆，奶油20g，山藥150g，醬汁：1大匙，酒1大匙，味醂1小匙 做法 1.將山藥去皮洗淨，切成10公分長條狀備用。 2....
2015-05-20 -
兒童食譜包子：牛肉蘿蔔餡包子
材料 牛肉餡，蘿蔔，麵粉，鹽，糖，料酒，醬油，胡椒粉，花椒粉，蔥薑末，蠔油，調和油，芝麻油， 做法 1.牛肉洗淨剁成餡 2.大蘿蔔洗淨擦成絲 3.入開水鍋內焯至斷生 4.撈出來過涼水 5.牛肉餡加...
2015-01-20 -
兒童食譜包子：牛肉芹菜餡包子
材料 麵粉，牛肉，芹菜，白菜，料酒，醬油，胡椒粉，雞精，鹽，蔥末，薑末，蠔油，玉米油，香油 做法 1.將切下來的牛肉邊角料剁成餡 2.芹菜洗淨後切成末 3.牛肉餡裡加入料酒、醬油，再慢慢往里加水，...
2014-11-03 -
兒童食譜魚類：紅燒黃魚
原 料： 大黃魚１條、約６００克、豬肥瘦肉片４０克、冬筍片２５克、青蒜段１５克、花生油１５００克、約耗１００克、香油、醬油、精鹽、南酒、味精、白糖、醋、濕澱粉、蔥、薑、蒜適量，大料２小瓣。 做 法...
2012-01-25 -
兒童食譜肉類：醬牛肉
原 料：牛肉５００克，醬油５０克，精鹽１０克，大料２克，桂皮３克，丁香４克，花椒２克，大蔥１５克，鮮薑１５克。 做 法：① 將牛肉切成３釐米見方的塊，放入涼水內浸泡１小時，用開水焯一下，再用清水洗...
2012-01-24
