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產后惡露喝小米雞蛋紅糖粥
1 一般情況下，產后三周以內惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到：“由于產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止...
2011-03-15 -
小米紅糖粥
活血化瘀調理 氣血雙補調理 貧血調理 乳母食譜主料： 小米 100克 輔料： 赤砂糖 10克製作工藝 1.將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。2.食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮...
2017-02-16 -
小米雞蛋紅糖粥適用於產後虛弱
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。 做法： 先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。...
2017-02-16 -
孕期食譜 ：小米紅糖粥
小米紅糖粥的製作材料：主料：小米100克,紅糖適量。小米紅糖粥的特色：小 米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大...
2017-02-16 -
剖腹產後第一周坐月子食譜推薦：小米紅糖粥(幫助排氣，補血)
食譜原料 小米100克，紅糖適量。 製作方法 一、將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。 二、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。
2012-07-28 -
第3天月子餐——胡蘿蔔小米粥，恢復體力
原料: 小米、胡蘿蔔各50克。 做法： 1、 將小米淘洗乾淨;胡蘿蔔洗淨,切丁。 2、 將小米和胡蘿蔔放入鍋中,加適量清水，大火煮沸，轉小火煮至胡蘿蔔綿軟，小米開花即可。 功效: 小米與胡蘿蔔...
2015-11-17 -
產後第2餐：花生紅棗小米粥
原料： 小米100克，花生50克，紅棗8顆。 做法： 1、 將小米、花生洗淨，用清水浸泡30分鐘。 2、 紅棗洗淨，去掉棗核。 3、 小米、花生、紅棗一同放入鍋中，加清水以大火煮沸，轉小火將小米、花...
2015-11-26 -
孕8月食譜：紅棗小米粥，滋陰補血
原料： 紅棗5顆，小米100克。 做法： 1、 紅棗、小米均洗淨。 2、 鍋內加適量水，水開後放入小米、紅棗一起煮，轉小火煮至粥熟即可。 功效： 紅棗富含鐵和維生素，有補血效果。小米能滋陰補氣...
2015-11-27 -
孕4月食譜：黃芪小米粥，預防妊娠糖尿病
原料： 生黃芪、玉米須各30克，小米100克， 藕粉、枸杞子各10克。 做法： 1、 小米淘洗乾淨。 2、 用生黃芪、玉米須煎湯，以湯代水熬小米粥，粥將成時，調入藕粉、枸杞子，繼續煮2分鐘即可。 ...
2015-11-28 -
孕2月食譜：紅薯小米粥，補氣血
原料: 水發銀耳1朵，紅薯1個，小米100克。 做法: 1、 雞紅薯洗淨，切塊。 2、 紅薯塊、小米和銀耳一起放入電飯煲中，加適量水，煮20分鐘後盛出即可。 功效: 紅薯甜中透香，能補氣血，增...
2015-11-29 -
孕期腹瀉——多喝水、多吃小米粥
原本身體健健康康的，怎麼到了孕期鬧起肚子來，看上去沒什麼，但孕期腹瀉會引起孕媽媽脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長發育，嚴重時還會導致流產或早產。所以，孕媽媽一定要弄清原因，積極應...
2015-12-13 -
如何料理胎盤：紫河車小米粥
如何料理胎盤?胎盤又叫紫河車”，具有一定的食療價值。現在的媽媽很少會懂得如何料理胎盤，把它變成一道美味，既可口又進補，今天母嬰小編就提供幾道菜譜，各位媽媽準備好“紫河車”就可以了。 第一款：紫河車小...
2016-05-23 -
春季孕婦滋補首選小米粥
春天是大地回生的好時節，同時，春天也是孕婦滋補的好時節。那麼，春季孕婦滋補吃什麼好呢?專家指出，春季孕婦滋補首選蛋花小米粥。下面就讓聞康母嬰小編來為你詳細介紹吧。 春季孕婦滋補吃什麼好推薦菜譜1：...
2016-05-24 -
推薦三款產後營養滋補小米粥
產後的飲食是身體恢復的保障，所以其核心原則就是滋補。不過，產後的女性可能會沒有太大的胃口，那麼就多喝一些滋補粥吧。 鯉魚小米粥 原料：鮮鯉魚500克，小米100克，佐餐醬油少許。 製作： 先將鯉魚去...
2016-05-29 -
治療產後失眠可以試試小米粥
現代女性發生失眠是常事，而對於產婦來說，產後失眠也是一種常見問題。治療失眠又很多種方法，現在我要說的就是如何通過飲食治療產後失眠。 很多人產後都會出現失眠，這是因為內分泌的改變，雌激素和孕激素水準下...
2016-05-29 -
孕期來一碗科學營養的海參小米粥
在多數人的心目中， 海鮮、肉類是副食，粥是主食， 其實，二者的界限沒有那麼明顯， 冬季將它們熬在一起， 便是一道清淡而滋補的暖心美味， 其中溫補的最佳王牌還是海參; 海參含膽固醇極低，為一種典型的...
2017-02-18 -
8種寶寶愛吃的小米粥做法
小米營養豐富，可添加大棗、紅薯、蓮子、百合等熬成風味各異的營養粥。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。所以說小米粥是必不可少的養生佳品。 小米南瓜粥 原料：小米15...
2017-02-18 -
幼兒營養食譜——棗泥小米粥
不少媽媽都想親手給寶寶做食譜，但是又苦於不知道做什麼比較美味又健康。下面給大家推薦一款好看又好吃的幼兒營養食譜—棗泥小米粥。一起來看看具體怎麼做吧。 一、幼兒營養食譜棗泥小米粥的材料： 小米50克...
2017-02-19 -
產後喝小米粥，下奶又養身體
小米粥營養價格高，而且容易消化，非常適合產婦喝。新媽媽適當的多喝些小米粥，不但對自己身體好，還能促進乳汁的分泌，給寶寶提供更多的有營養的母乳。 一、產婦下奶偏方——蛋黃南瓜小米粥 材...
2015-03-17 -
寶寶輔食之——栗子棗泥小米粥
四個月的小寶寶可以開始輔食啦，可是吃什麼好呢?今天小編就給各位需要的媽咪們推薦一款寶寶輔食——栗子棗泥小米粥!不僅色香味俱全，營養價值高，其口感和軟滑度也非常適合4~6個月的小寶寶食用。不過需要注...
2014-12-16
