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孕期食譜：蜜燒紅薯
國際最新研究認為，寶寶的健康和智商更多的取決於母親的健康和智商，母親的健康與飲食十分相關。下面介紹一種能祛病強身，促進胎兒的生長發育，防止便秘，有利保胎的食譜：蜜燒紅薯[原料]：紅心紅薯500克，...
2017-02-16 -
蜜燒紅薯-孕期4-6個月-孕中期食譜
蜜燒紅薯 原料：紅薯300克，大紅棗20克。 調料：蜂蜜10克，冰糖30克。 製作過程： 1、將紅薯去皮切成小塊，用清水洗淨，大紅棗用溫水泡透。 2、鍋內燒水，下入紅薯塊、大紅棗用中火燒開，加蓋，...
2017-02-16 -
可有效緩解便秘的紅薯煎餅
原料：紅薯、糯米粉、白糖、清水。 做法：1.將紅薯洗淨去皮、切成大塊，入鍋蒸20分鐘;2.紅薯搗碎，做成薯泥;3.把糯米粉和薯泥混合加水調勻，根據個人口味加些白糖。4.麵團反復揉至表面光滑，就可...
2017-02-16 -
妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎
1 妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎? 妊娠期糖尿病可以適量吃一些紅薯，糖尿病之所以要控制糖和鹽的攝入量，是因為過多攝入會導致胰島素分泌不足。紅薯可以吃是因為它含有豐富的高纖維素，有利於促進機體糖代謝。不過...
2015-11-19 -
哺乳期可以吃紅薯嗎
哺乳期是可以吃紅薯的，紅薯屬於粗糧，營養成分很高，不過要注意適量。 1、紅薯含有豐富的維生素，對於媽咪和寶寶來說都是非常有益的，紅薯中豐富的膳食纖維對於哺乳期媽咪的便秘問題能夠起到很好的...
2015-10-30 -
紅薯芋頭碗糕的做法，適合6個月及以上寶寶食用！
今天給大家帶來的是一款寶寶添加輔食初期就可以食用的紅薯芋頭碗糕。 紅薯富含蛋白質、糖、纖維素和多種維生素，可以增強寶寶的免疫力。尤其以紅心為最佳，其中含有豐富的胡蘿蔔素。芋頭的營養價值近...
2016-12-22 -
土豆、紅薯發芽了不能吃？這些食物發芽後營養加倍
有些蔬菜發芽了，對人的身體健康有害，最典型的就是土豆。一個土豆長了幾個芽就應當毫不猶豫地扔掉哦！ 但是有些蔬菜發芽了，不僅對人的身體沒有害處，而且營養更加豐富、更容易消化哦！這就是芽菜。...
2017-01-02 -
解決多年便秘問題，茄汁燉飯&牛蒡濃湯&紅薯南瓜奶漿，腸胃清清爽爽！
很多朋友多年受便秘的困擾，今天我就分享3道有利於緩解便秘的食譜，解決多年便秘問題，讓腸胃清清爽爽！ 蔬果、全谷、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低，卻可以延長胃腸排空時間、增加飽腹感，又能減少...
2016-12-19 -
自製紅薯湯圓的做法
自製紅薯湯圓的做法一 材料：糯米粉300g、紅肉地瓜300g、水50-80cc、瘦肉(五花)1小塊、香菇3-4朵、蝦米1-2大匙、蒜苗2支、茼萵1把、香菜3根、高湯(水)適量、油蔥酥1-2大匙、鹽...
2017-01-22 -
拔絲紅薯的詳細做法
拔絲紅薯的詳細做法一 材料：紅薯1只、白糖、涼開水、食用油(比例大約是白糖150克、水50克、油10克)。 做法： 1、紅薯洗淨外皮，白糖小半碗、涼開水。 2、紅薯去皮，切成滾刀塊。...
2017-01-19 -
番薯葉下奶的做法
番薯葉下奶的做法一 材料：紅薯葉、鹽、蒜、生抽、麻油。 做法： 1、將紅薯葉摘好，洗乾淨。 2、起鍋，可倒入麻油。 3、油熱後，將切好的蒜米倒入，爆香。 4、蒜米爆香後，開大...
2017-01-17 -
哺乳期能吃紅薯嗎 產婦吃紅薯的好處
我們都知道，紅薯是很常見的一種食物，它含有豐富的膳食纖維、維生素以及其他營養元素，具有很好的食用價值，很多人都會喜歡吃紅薯。那麼哺乳期能吃紅薯嗎？哺乳期可以吃紅薯嗎哺乳期是可以吃紅薯的，紅薯屬於粗糧...
2017-02-18 -
寶寶紅薯粥的做法大全
寶寶紅薯粥的做法大全：紅薯粥 材料：甘薯、粳米、白砂糖 做法： 1、將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。 2、將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1...
2016-11-03 -
紅薯香甜又營養 孩子卻不能多吃
紅薯，又名甘薯、地瓜、紅苕等，是人們熟悉而又喜愛的食品之一。紅薯雖然其貌不揚，但卻以它那獨有的“內在美”，征服了大小朋友們，頗受人們的喜愛。紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激消化道的蠕動和消化液...
2017-02-18 -
哺乳期能吃紅薯嗎 產婦能吃紅薯嗎
紅薯是我們常見的蔬菜，味道甘美，營養價值豐富，烤起來吃是相當的美味。那麼孕婦能吃紅薯嗎，哺乳期能吃紅薯嗎？下面小編將為大家詳細介紹孕婦吃紅薯的好處，希望對大家有幫助！孕婦能吃紅薯嗎孕婦可以吃紅薯，吃...
2016-10-18 -
紅薯營養要看“心” 三種吃法需留意
隨著天氣漸漸轉涼，大多數人在飲食習慣上開始偏好以肉類來“貼秋膘”，但別忘了素食也是進補的高手。比如在秋季大量上市的紅薯。 紅薯有三大營養亮點。紅薯是典型的高鉀低鈉食物，其膳食纖維含量很高，比看著有...
2017-02-19 -
紅薯粥
適合5-6個月寶寶材料： 米 1大匙，洗淨浸于水中1小時以上紅薯 1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁水 5大匙作法： 1.米和紅薯放入鍋內加水煮。 2.煮沸，轉小火，再煮25－30分鐘種，粥爛即可。
2013-03-12 -
寶寶6-8個月食譜：紅薯泥
紅心紅薯，水適量 1、先把紅薯去皮洗淨； 2、切塊兒後上鍋蒸熟（或者煮熟）至紅薯軟身，晾涼後放入攪拌機絞碎成糊即可。攪的時候，酌情加水，攪成適合自家寶寶吞咽能力的稠度。 6-8個月寶寶 紅薯含有豐...
2009-11-20 -
紅薯金銀粥
材料：紅薯少許，小米大米少許 步驟：1、燒開水 2、將洗淨的米下到開水鍋裡 3、待米快爛熟時，把洗淨削好成塊的紅薯放入。 4、紅薯熟時，即可。 風味：清香微甜，寶寶最愛。營養多多！
2008-06-10 -
備孕多吃紅薯生男孩嗎
眾所周知，嬰兒的性別由進入卵子的精子所攜帶的性染色體決定。但是科學家認為，女性血液中的礦物質含量會決定受精卵所含的性染色體，以此來決定孩子性別。 從食物成分的角度來說，大部分食物都可以分為鹼性和酸性...
2015-07-25
