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心累吃紅豆,腦累吃堅果,眼睛累了吃什麼,你知道嗎?
眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表,眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效,...
2017-02-15 -
寶寶夏季飲食之紅豆薏米粥
原料:紅豆50克,薏米50克,大米50克 製作方法:這款消暑開胃粥的做法非常簡單,只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升) 煲至紅豆和薏米軟爛就可以了,如果寶寶太小,就將粥再打成米糊,因...
2017-02-15 -
紅糖水無補血功效 無益於產後恢復
專家指出,紅糖並沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮,排出產後宮腔內淤血,促使子宮早日復原”等神奇功效,事實上紅糖並沒有補血的有效成分。 民間一直流行紅糖水可以補血的說法,女性在月經期以及產...
2017-02-15 -
孕婦消暑能喝紅豆湯或綠豆湯嗎?
一到夏天,准媽媽們更是酷熱難當,為瞭解暑補水,一些孕婦整天抱著綠豆湯或紅豆湯喝,但是對於有著諸多飲食禁忌的准媽媽來說,夏季能喝綠豆湯、紅豆湯解暑嗎?會不會對胎兒有不利影響呢?近期,在我院門診,不少孕...
2017-02-15 -
祛濕食譜紅豆薏米 不適合孕婦
夏日正盛,濕氣旺盛。祛濕食譜紅豆薏米被頂到了微博的熱點上去了。小編也是特別好奇,紅豆薏米究竟有什麼功效呢?紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、...
2017-02-15 -
紅豆適宜人群
宜食:腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫以及肥胖症等病症患者適宜食用,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫效果更好;同時產後缺奶和產後水腫的婦女也宜食,用赤小豆煎湯喝或煮粥食用. ...
2017-02-15 -
產後喝紅糖水注意3個問題
產後喝紅糖水有什麼用? 與白糖相比,紅糖的葡萄糖多2-30倍,鐵質多3.7倍,紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功,又有...
2017-02-15 -
幼兒美味食譜:紅豆奶黃餅
紅豆是一種營養高、功效多的雜糧,它富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族和鉀、鐵、磷等礦物質,對於秋冬季怕冷、易疲倦、面少血色的人,應經常食用紅豆食品。適用:24個月以上嬰幼兒奶黃餡原料:奶粉25g、椰...
2017-02-15 -
解暑降火類:紫番薯淮山雪耳糖水
材料 紫番薯3條,新鮮淮山半斤,雪耳一朵,薑片3片,冰糖適量 做法 很簡單的,將所有材料洗乾淨,一起放到鍋裡煮,如果想雪耳效果更好就先將雪耳用慢火先煲半個小時吧,再把所有材料一起放進去,再煲20分...
2017-02-15 -
坐月子可以喝紅豆湯嗎?
孕婦生完寶寶後,身體極度虛弱,可以喝紅豆湯補營養嗎?小寶寶嗷嗷待哺,如果你要催乳餵奶的話,紅豆湯會是好選擇嗎?畢竟紅豆既能補血,又能通乳、催乳。 坐月子可以喝紅豆湯嗎? 在剛剛生完孩子的時候...
2017-02-15 -
產婦濕重多吃 紅豆薏米
產後一個月,母乳餵養,因病母親吃過頭孢類抗生素,現在舌苔黃厚膩,孩子吃奶後哭鬧,想去掉濕邪怎麼辦? 餵奶時最好不吃藥,如果必須服藥,首先要諮詢醫生,選擇對孩子影響最小的藥物,其次,如果炎症嚴重,是需...
2017-02-15 -
天冬紅糖水-孕前食譜
天冬紅糖水,是用來醫治婦女下陰出血的土方,可治婦女月經過多、功能性子宮出血、孕婦負重後陰dao流血等症,對婦女乳腺小葉增生症也有一定療效,是孕前的一款好食譜。 【功效】天冬即天門冬,是補陰藥,以...
2017-02-15 -
女性經期喝紅糖水 小心弄巧成拙喝出麻煩來
案例:小張26歲,月經一直不規則,但因為沒有別的不適,她也沒治療過。今年她打算生孩子,想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期,小張稱,每次月經遲來或量少,她便按老人們說的,喝紅糖生薑水,...
2017-02-15 -
兒童食譜餅類:抹茶紅豆月餅
料 月餅皮 餡料 做法 step1 1 在碗中將牛奶,糖和油混合攪勻 step2 2 加入糯米粉和小麥粉混合均勻 step3 3 隔水高火蒸20分鐘 step4 4 讓蒸好的麵團冷卻10分鐘,加入...
2017-02-16 -
消暑冷飲:番薯糖水
原料: 番薯、冰糖、生薑(很重要哦~) 做法: 1、番薯去皮,洗淨切厚塊(角狀的好看一點),用清水浸半小時,浸時要時常換水。 2、把大水3杯及生薑放入鍋內燒開,然後放番薯,用慢火煮酥,約需20分鐘...
2017-02-16 -
消暑冷飲:紅豆牛奶冰
材料 蜜紅豆160公克,煉乳2大匙,糖水1大匙,大冰塊1塊 做法 1.將大冰塊放入剉冰機中,刨出1盤清冰,備用。 2.于作法1的清冰上淋入糖水,再放入蜜紅豆,最後倒入煉乳即可。
2017-02-16 -
解暑降火類:番薯紅糖水
材料 番薯 生薑 紅糖 糯米粉 做法 1、番薯去皮洗淨。切塊或者挖圓球,清水浸半小時,浸時要常換水。 2、把水3杯及生薑放入鍋內燒開,然後放番薯,用慢火煮酥後再放入紅糖燒開後小火熬煮30分鐘即可。...
2017-02-16 -
健腦益智類:核桃紅豆糯米糊
用料 主料 紅豆100克 加州核桃30克 糯米30克 輔料 紅糖 20克 水 1200毫升 1. 將紅豆和糯米提前一晚浸泡 2. 浸泡了一晚的紅豆和糯米,紅豆明顯發漲 3. 將紅豆和糯米浸泡的水去...
2017-02-16 -
減肥食譜消水腫:桂圓紅棗紅豆湯
材料:紅豆,桂圓肉,紅棗,糖 做法: 1.紅豆,紅棗用冷水泡開 2.將所有食材放入鍋中煮開 3.改用小火煮至紅豆變軟 4.加糖攪拌即可 小貼士:紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的療效,...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:桂圓紅棗雞蛋糖水
特點:香甜味美,滋潤美膚。 原料:幹桂圓,雞蛋,紅棗,紅糖,銀耳。 做法: 1、幹桂圓去殼去籽,留下桂圓肉備用; 2、紅棗去核清洗乾淨,銀耳清洗後用水泡發; 3、桂圓肉、紅棗、銀耳、紅糖放進鍋裡燉...
2017-02-16