-
孕婦孕期熱量攝入需控制
如今早已不是那個營養匱乏的年代了。孕期攝入熱量超標，會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加高血壓的風險。此外，孕婦體重增加過多過快，會導致胎兒過度生長發育、巨大兒的發病率增...
2015-12-28 -
小炒香乾——把香乾吃出火腿味
*小炒香乾* 原料1：青蒜1把 原料2：香乾8塊 原料3：去皮大蒜3粒 幹辣椒1小抓 製作 ：1、 蒜瓣切片 2、 青蒜切段 3、 香乾切條 4、 取一個...
2016-10-17 -
中秋節飲食的熱量評估
除了應景的月餅外，近幾年也流行中秋烤肉的活動，但是在家人團聚歡慶佳節同時，若注意烤肉食材的選擇以及燒烤原則，會讓我們烤得輕鬆無負擔！首先在烤肉食材可優先選擇富含纖維質的食物，包括各式菇類、茭白筍、...
2017-02-23 -
坐月子第一周 新媽媽飲食不怕高熱量
剛結束分娩，新媽媽身體急需要休息和調養，進入這一階段，該如何為新媽媽搭配第一周的營養膳食呢？吃太過滋養的食物，新媽媽不一定能吃得消，那麼該如何確定這一時期的營養清單呢？ 產後第1周 食補關...
2017-02-23 -
碳水化合物是熱量的主要來源
脂肪和碳水化合物都是熱量的主要來源，但是對運動員而言，真正持久的可能還是碳水化合物。 美國《運動健身的醫學與科學》雜誌報導，將一群長途自行車選手分為兩組，第一組提供高脂飲食，第二組提供高碳水化合...
2017-02-23 -
減肥季 女性最愛的低熱量酒
盛夏將至，這是一個高喊“減肥”的季節，對於酒迷而言，還需要瞭解各類酒的熱量。有的酒淺嘗輒止，一些對健康大有裨益且不容易上頭的酒，則可以多喝兩杯。這個夏天，不求喧賓奪主般的濃烈，只需在入口後鼻喉之間淡...
2015-05-06 -
軟燜獅子頭和多昧火腿的做法
軟燜獅子頭和多昧火腿的做法介紹： 軟燜獅子頭 用料： 豆腐3塊，香菇、木耳，金針，筍，菜心，油條、素雞、雞蛋各適量，生抽、鹽，糖、麵粉、豆粉、麻油、生油、上湯各適量作調料。 制法： (1)...
2017-02-25 -
嬰幼兒最好別吃火腿腸
既然能叫做“火腿腸”，這必然同火腿有很大關係，或者可理解為用火腿做成的香腸。是否如此呢？ 其實是完全兩回事。除了同樣要使用豬肉和鹽之外，這三者幾乎再找不到相似的地方。火腿是醃制或薰制的豬腿，香腸則...
2011-03-31 -
孩子吃火腿會性☆禁☆早☆禁☆熟嗎
1 孩子吃火腿會性☆禁☆早☆禁☆熟嗎 少吃含食品添加劑的東西就好了，比如冰糕，飲料，火腿腸，速食麵，糖果等，添加劑裡很多類激素的東西對小朋友影響大。不吃太多肉，多吃瓜果蔬菜替代零食就好了。吃添加劑多，去醫院看醫...
2016-02-29 -
一塊薯片的熱量 讓你胖了多少？
雖然我們都不想浪費感恩節或者每一包零食，不過在今年11月份發表在 《FASEB》雜誌上的一份新報告指出，對於某一類人群而言，如果在飯桌上，或者點心時間過於放縱，則可能引發某種代謝疾病。 具體而言，對...
2015-11-20 -
為啥嬰兒需要足夠的熱量？
茉莉、月季等鮮花能釋放出揮發性香精油和負離子(負離子被人們稱為空氣的維生素，當負離子減少時就會使人感到憋氣和窒息)，使居室空氣清新宜人。但小寶寶出生以後對外界的適應需要一個過程，對於剛出生的寶寶最...
2010-07-06 -
黃瓜炒火腿
適宜年齡 3-6歲 功效 溫脾暖胃補中益氣 主料 黃瓜300g火腿腸100g 輔料 油一勺鹽一茶匙醬油一茶匙蒜一顆 製作步驟 1. 黃瓜切片備用。 2. 火腿腸切片備用。 3. 蒜切碎備用。 4. ...
2016-05-06 -
幼兒點心：火腿番茄乳酪雞蛋捲
【材料】:：雞蛋，火腿腸，乳酪，番茄。 【做法】: 1、雞蛋打成蛋液，入鹽拌勻，火腿腸切絲，乳酪片切絲，番茄洗淨去皮切小丁； 2、油熱入火腿絲，番茄丁翻炒，炒軟後盛出； 3、平底鍋燒熱轉中小火入蛋...
2016-05-12 -
兒童食譜卷類：火腿肉松蛋捲
材料 雞蛋，香蔥，番茄，火腿丁（也就是把火腿給切成一小塊一小塊的），肉鬆 做法 1、雞蛋打散，為了煎出來的蛋餅更嫩，可加入適量溫水。 2、平底鍋放油，剛開始冒煙即可倒入蛋液，晃動鍋子直至攤出比較圓...
2016-05-12 -
寶寶最喜歡吃的火腿土豆泥
火腿土豆泥的特色：此菜色美，味好。土豆要煮熟煮透，去皮後再製成泥;火腿要切成極細的末，再給嬰兒餵食。 土豆要煮熟煮透，去皮後再製成泥;火腿要切成極細的末，再給嬰兒餵食。寶寶最喜歡吃的火腿土豆泥 主...
2010-06-10 -
女性常吃熱量較高食品容易生男孩
據新華社電 英國科學家日前研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。 常吃熱量較高食品易生男孩 據英國《衛報》23日報...
2017-03-01 -
低熱量食譜：蘑菇米飯
蘑菇米飯是日本家常菜中非常具有代表性的一款，因其熱量低、口感佳、有營養，深受女性的歡迎。 低熱量食譜：蘑菇米飯 雞肉 200g 大米 300g 香菇、胡蘿蔔 各100g 平菇...
2017-03-04 -
兒童食譜卷類：番茄火腿蛋捲
材料 番茄。火腿。蛋。 做法 1.先把雞蛋打好，放點鹽、胡椒粉調味。備用 2.把番茄，洋蔥，火腿切洗乾淨，切生丁 3.平底鍋中放入油，等油熱了，放入切好的丁，翻炒，放入少量鹽。等燒的8分熟倒入蛋液...
2015-11-13 -
蛋黃月餅的熱量
1 蛋黃月餅的熱量 1塊190克左右的雙黃蓮蓉月餅含有高達800kcal的熱量。醫生介紹，一般成年人每天需要攝取1800-2200kcal，如果平均到每頓正餐，可以看到，一塊雙黃蓮蓉月餅所提供的熱...
2016-08-22 -
兒童食譜糕類：火腿蘿蔔糕
材料 白蘿蔔600公克，在來米粉300公克，澄粉30公克，火腿150公克，香菇6朵，紅蔥頭5粒，水900cc，醬油1大匙，鹽1大匙，糖1小匙，白胡椒粉1小匙 做法 1.將白蘿蔔洗淨，去皮後以刨絲器...
2015-02-03
