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孕期食譜 素炒蘿蔔絲的做法
我們之前以已經講過了，蘿蔔對於預防孕期感冒有很好的功效。那麼，接下來小編就要為各位孕媽媽介紹一種蘿蔔食譜，我們一起去看看吧。 孕期食譜 素炒蘿蔔絲的做法 素炒蘿蔔絲的做法 材料：白蘿蔔...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽調理食譜：素炒三鮮
素炒三鮮 素炒三鮮 材料 竹筍250克、薺菜100克、水發香菇50克。 調料 麻油、植物油、鹽、味精各適量。 做法 1、將竹筍洗淨，切成絲，放入沸水鍋裡焯燙，沖涼後，瀝水備用。 2、把水發香...
2017-03-14 -
芥藍怎麼炒好吃 秋季的時蔬這麼炒更美味
芥藍怎麼炒好吃：芥藍炒牛肉 原料：芥藍1斤，牛肉片200克，蒜末適量，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，生油適量。 做法： 1、芥藍摘段後劃十字花刀，洗淨後略為泡水; 2、牛肉片...
2017-10-19 -
素炒三丁 簡單易學的下飯菜
主料 豆干3片毛豆1小碗綠竹筍2根葵花油2大匙 輔料 蠔油1大匙鹽適量 製作步驟 1. 綠竹筍帶殼煮熟放涼後去殼切丁，豆干也切丁，毛豆洗淨去除外殼。 2. 取一鍋，加入兩大匙油後開中小火加熱，先把豆...
2018-01-11 -
4歲寶寶飲食之素炒小白菜
小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。 食譜原料 主料：小白菜250克 調料：醬油15克,植物油10克,薑5克,鹽5克 素炒小白菜的特色...
2016-05-27 -
四歲寶寶食譜之臘腸炒芥蘭
臘腸炒芥蘭的做法你知道嗎?臘腸炒芥蘭怎麼做?本文將詳細介紹如何做臘腸炒芥蘭。 食譜原料： 芥蘭、廣式臘腸、薑。 製作方法： 1.芥蘭去葉留梗，洗淨瀝幹水，斜刀切成段，姜去皮切成片。建議選購根莖粗大的...
2016-05-28 -
素炒菠菜－孕前營養食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。素炒菠菜是孕前的一款好食譜。素炒菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 沙拉油 30克 醬油 10克 白砂糖 ...
2009-11-04
