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短期素食減肥健康又迅速
控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥，還會對健康產生不利影響。那么，蔬菜怎么吃才是科...
2011-03-03 -
瘦身健康素食譜
素中之葷——黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好的保...
2011-03-12 -
產后健康素食好處多
產后健康素食好處多是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“產后健康素食好處多”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們...
2011-03-02 -
產後健康素食好處多
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢? 試試以素食為主的...
2017-02-17 -
孕婦素食得當胎兒更健康
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受，尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，多吃蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有所幫助。不過，最近據醫學界對素食的研究...
2015-01-20 -
專家建議：素食寶寶的健康之道
如今，在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。 最好做到葷食與素食並駕齊驅 動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。給寶...
2015-01-19 -
給寶寶吃素食能夠更健康嗎
吃素食的原因與好處 大人吃素的原因離不開健康、信仰以及環保此3項。在健康養生因素之中，有些爸比媽咪認為吃素可以體重控制，許慶俊醫師表示，吃素對於體重可能不會很明顯效果，雖然與大魚大肉相比，數字可...
2017-02-21 -
產後健康素食 好處多
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢? 被傳統告知要積極補...
2010-03-17 -
長期依靠素食減肥嚴重影響生育健康
飲食減肥是一種比較常用的瘦身方法，吃素的確是減肥的一種快捷方法，但是有的女性為了保持身材天天吃素，甚至只吃水果青菜，米飯饅頭等主食一點兒不沾，這雖然可以讓你迅速瘦身，但是你的身體健康就危險咯。換句...
2011-11-23 -
素食寶寶同樣可以很健康
有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒，雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營養成分，這些營養成分，對於促...
2010-07-03 -
素食准媽媽這樣吃更健康
在這個社會，吃素的人越來越多，很多女性因為基於宗教或身體因素，而長期茹素。但是，有一些吃素的准媽媽，常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需，其實，各位吃素的准媽媽不用擔心。素食准媽媽若能在飲食上多加...
2010-07-17 -
健康寶貝“素食”全攻略!
素味謀宴素食，有著久遠的歷史淵源，有人認為其起源於佛教，甚至是更久以前。現在越來越多的人提倡素食，食素已經成為了一種健康時尚。女士們吃素，自然是為了養顏保持好身材;“三高”人士吃素，想要摘掉“高”...
2010-04-22 -
節後全吃素食也不健康(圖)
多吃煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或肚脹。 很多朋友都有這樣一種共識：節日期間大吃大喝使體重迅速增加2-3公斤。其實節日期間的過度飲食對於健康的影響是積累性的，因為增加的這部分體重不...
2017-02-28 -
素食月子餐產後瘦身更健康
素食月子餐 產後瘦身更健康 寒冬冷颼颼，麻油雞之類藥膳補品大受歡迎。不過，坐月子媽咪這時候可千萬要忌口！臺北慈濟醫院營養學專家表示，門診裡常有孕婦問到吃素會不會營養不良？素食月子餐補得到身體嗎...
2017-03-04 -
產後健康素食 讓你從此做個滿分媽媽
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？ 試試以素食為主...
2017-03-04 -
產後天天吃肉？健康素食好處多
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？ 產後健康素食好...
2017-03-07 -
為了健康減肥所以素食？大錯特錯！
蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，但是大家還應該要注意到，蔬菜吃多了也有一定危害，這就是所謂的“過尤不及”。 蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。吃適量的...
2017-03-08 -
助女性受孕的健康雌激素食譜
助女性受孕的健康雌激素食譜，雖然食用雌激素的健康食品，一般情況不會有太大的問題，不過食用前最好還是先徵詢婦科醫生的意見。 助女性受孕的健康雌激素食譜 大豆異黃酮 目前市面上調節“...
2017-03-09 -
素食准媽媽怎樣吃才更健康
技巧1 聰明搭配補充鐵質 懷孕期間，母體體內的鐵質要大量供給給胎兒造血，因此，准媽媽必須特別注重鐵質攝取，尤其是在懷孕後期。一般來說，從植物性食物中所攝取的鐵質比較不容易被人體吸收，這也就...
2017-03-10 -
懷孕期間孕婦素食得當胎兒更健康
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受，尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，多吃蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有所幫助。不過，最近據醫學界對素食的研究...
2017-03-14
