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教月子裡素食媽媽進補
月子裡素食媽媽要每日多吃幾餐,注意營養的均衡吸收。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有助於產後氣血流失的恢復補充。 月子裡素食媽媽怎樣進補 素...
2010-04-21 -
素食孕婦懷孕飲食注意事項
黎小姐在懷孕前一直就是純素食的忠實粉絲，但是在懷孕以後有一次產檢，醫生就跟她說懷孕期間女性容易有缺鐵性貧血，而補血的食物有紅肉……黎小姐一聽紅肉下面的各種食物都聽不下去了，為了寶寶難道要改變自己一...
2017-02-23 -
素食會影響丈夫的性☆禁☆欲嗎
有些女性為了苗條的身材不惜放棄肉食，過著吃素的日子。那男性吃素食會不會對身體有危害？醫學研究表明：吃素食的男性，低蛋白質的飲食會影響他們的性☆禁☆欲。 據國外報導，有研究報告指出，男性如果不能攝人足夠...
2017-02-23 -
素食孕婦怎麼補充營養？
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 今天就在這裡跟各位吃素的准媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。 ...
2011-12-26 -
產後如何素食催奶?
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。 讓我們來看看素食的好處吧! ...
2010-08-11 -
孕前排清毒素食譜
孕前排毒食譜：獼猴桃香蕉汁 材料：獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許 做法：將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。然後把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。加入少許蜂蜜調勻即可飲用。 孕前...
2012-02-02 -
長期素食也能導致不孕
身體瘦弱影響生育，其實長期素食也會影響女性生育。近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的...
2010-03-29 -
素食寶寶同樣可以很健康
有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒，雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營養成分，這些營養成分，對於促...
2010-07-03 -
吃素食獲取營養全攻略
現代精緻化的飲食型態，讓我們攝取太多高油、高糖、高鹽的食物，並減少膳食纖維的食物，伴隨而來的是肥胖、心臟病、糖尿病、高血壓等文明病的發生。而在素食型態中，因為增加了蔬菜與水果食用機會，相對提高國人...
2017-02-23 -
素食主義產婦吃什麼可催乳
剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，但是一些素食主義的媽媽怎麼辦呢?其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又符合媽媽的口味，如此一舉兩得的...
2012-01-17 -
素食孕婦要怎麼補充營養
首先要對自己有信心，素食者也是可以正常地生兒育女的。素食，是一種生活態度的選擇，無所謂好或者不好。素食者和他人不同之處在於動物蛋白攝入較少，相應的，脂溶性維生素及鐵鈣鋅等礦物質也容易不足。在早孕期...
2011-05-05 -
去除油光軟化角質 試試雞尾酒美膚套餐
初夏即將到來，美眉們的臉部肌膚是否已經準備好迎接耀眼的陽光了呢？如果你還在為暗沉、油光、痘痘、粉刺、乾燥所困擾，那麼就一定不要錯過本文乖乖網為大家精心準備的3點半雞尾酒醒膚套餐，輕鬆解決面子問題，還...
2015-05-30 -
寶寶兩歲以上再提高素食攝取量
許慶俊醫師表示，根據目前所瞭解的研究報告指出，至少2歲以下的孩子都不太適合吃素食，提供給爸比媽咪參考！ 3階段的健康吃素原則 每個階段孩子的身體狀況與所需求的營養不同，該怎麼吃，才能吃出健康的...
2017-02-23 -
愛吃素食的女性生女孩概率比較大
如今，隨便上網逛逛，關於素食的資訊成千上萬。來自各地的素食網站，紛紛介紹素食理念，素食生活方式，並提供一道道令人垂涎欲滴的素食食譜。而最讓無數“肉食動物”汗顏的，則是許多科學界權威人士的現身說法，...
2017-02-23 -
素食准媽媽這樣吃更健康
在這個社會，吃素的人越來越多，很多女性因為基於宗教或身體因素，而長期茹素。但是，有一些吃素的准媽媽，常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需，其實，各位吃素的准媽媽不用擔心。素食准媽媽若能在飲食上多加...
2010-07-17 -
健康寶貝“素食”全攻略!
素味謀宴素食，有著久遠的歷史淵源，有人認為其起源於佛教，甚至是更久以前。現在越來越多的人提倡素食，食素已經成為了一種健康時尚。女士們吃素，自然是為了養顏保持好身材;“三高”人士吃素，想要摘掉“高”...
2010-04-22 -
節後全吃素食也不健康(圖)
多吃煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或肚脹。 很多朋友都有這樣一種共識：節日期間大吃大喝使體重迅速增加2-3公斤。其實節日期間的過度飲食對於健康的影響是積累性的，因為增加的這部分體重不...
2017-02-28 -
寶寶素食防重大疾病全接觸
國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成為素食者，因為“給孩子吃素，你就給了他一個健康的好開始”。寶寶素食防重大疾病全接觸 多病寶寶應該多吃蔬果 多病的寶寶應該多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、穀物...
2010-05-04 -
春季給寶寶補鈣的營養套餐
春天的鮮魚活蝦，富含鈣質及人體必需的氨基酸，對寶寶的生長發育、強筋壯骨都有一定幫助。建議寶寶在春季可多食用一些魚蝦類食物，幫助補充鈣質，強壯筋骨。除了魚蝦，牛奶也可以成為寶寶理想的鈣源。純鮮牛奶和...
2010-04-15 -
巧吃素食營養也不流失
素食有利防病 : 素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食(又稱嚴格素食)和只排除動物肉體的素食(可稱為蛋奶素食)。 因此素食基本不含有膽固醇、飽和脂肪酸(奶類除外)，因而引起心血管疾病的危險性就...
2010-05-16
