-
富含維生素食物分類介紹
維生素是人體不可缺少的，對兒童尤其如此，缺乏某種維生素，不僅會影響身體健康發育，而且還會出現維生素缺乏症。 現將幾種兒童必需的維生素及富含某種維生素的食物介紹如下： 含維生素A的食物有肝、蛋黃、牛奶...
2015-01-20 -
迎接健康寶寶的孕前套餐
甜心包 甜心包 材料 地瓜1 000克、麵粉1 000克、老肥30克。 調料 紅糖、堿、桂皮各適量。 〔做法〕 1.麵粉加老肥，用溫水和成發酵麵團。 2.待酵面發起...
2017-02-20 -
孕期補充維生素食譜 香煎西葫蘆
孕期補充維生素食譜 香煎西葫蘆 原料：西葫蘆1個、雞蛋2個、紅椒1個、幹麵粉適量、小青椒1個、蔥末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻適量、鹽少許、油適量、醬油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺。 做法：...
2015-12-17 -
孕期補充維生素食譜 番茄燉牛腩
孕期補充維生素食譜 番茄燉牛腩 原料： 牛腩肉400克、番茄600克、薑3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、蔥、薑末各5克、牛肉湯300ml、生抽15ml、糖10克、鹽4克、香菜15...
2015-11-05 -
孕期補充維生素食譜 萵筍炒肉片
孕期補充維生素食譜 萵筍炒肉片 原料：萵苣，瘦豬肉；醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、把萵苣去皮洗淨切片;瘦豬肉洗淨切片，放在碗中放鹽、...
2015-11-05 -
孕期補充維生素食譜 香腸炒油菜
孕期補充維生素食譜 香腸炒油菜 原料：香腸，油菜，蔥花。 做法： 1、將香腸切成薄片；將油菜洗淨切成短段，梗、葉分置。 2、鍋置火上，放油燒熱，下薑末、蔥花煸炒，然後放油菜梗炒，再下油...
2015-11-04 -
孕期補充維生素食譜 素什錦
孕期補充維生素食譜 素什錦 原料：綠豆芽，豆腐乾，白菜，香菇，豬腿精肉，筍絲。 做法： 1、先將綠豆芽去根，豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。 2、炒鍋上旺火，放油燒至六成熱，下肉...
2015-11-04 -
孕期補充維生素食譜 萵苣肉片
孕期補充維生素食譜 萵苣肉片 原料：萵苣，瘦豬肉；醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、把萵苣去皮洗淨切片;瘦豬肉洗淨切片，放在碗中放鹽、醬...
2015-11-03 -
素食過多會致不孕！
素食是飲食方式的一種，是一種不食肉、家禽、魚等動物產品的行為，有時也戒食或不戒食乳製品和蜂蜜。不能否認，多吃素食、蔬菜、水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。還可以淨化血液，預防便秘及痔瘡的產生...
2012-02-01 -
素食減肥請小心不孕不育
現在吃素的飲食風尚慢慢的被大眾所接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望能達到減肥的目的。在這裡，幸孕網專家要提醒的是，過度的吃素，會導致營養不良，從而很可能會導致不孕不育的發生...
2010-01-13 -
０-３歲寶貝補鈣套餐提案
魚菜米糊 原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後...
2017-02-20 -
美味營養的素食輔食
相信許多選擇素食的家長，更應小心注意寶寶是否得到適當的營養，來維持其成長所需，小編給您介紹一種美味營養的素食輔食，幫助寶寶更健康的成長。 核桃風味豆腐 營養成分分析 蛋白質4.3（克） ...
2012-03-22 -
為什麼說素食孕婦要多吃含鐵食物
孕晚期，孕婦的營養攝取最令人擔憂的是鐵劑的不足，鐵是紅細胞形成所必需的物質，素食女性普遍紅細胞值較低，所以；對於懷孕後期的吃素孕婦來說，補充口服鐵劑很有必要。 因此需攝取維生素C高的食物，以增加...
2017-02-20 -
媽媽多吃素食，生女寶寶機率大
古老的傳說告訴人們，孩子的性別與母親懷孕期間的飲食息息相關。 吃素食的母親生的女孩比男孩多 如今，隨便上網逛逛，關於素食的資訊成千上萬。來自各地的素食網站，紛紛介紹素食理念，素食生活方式...
2017-02-20 -
孕期補充維生素食譜 娃娃菜墨魚湯
孕期補充維生素食譜 娃娃菜墨魚湯 原料：娃娃菜，幹墨魚，瘦豬肉，精鹽、雞精各適量。 做法： 1、把墨魚浸軟，洗淨，連其內殼切成5段； 2、將娃娃菜洗淨去泥土，豬肉洗淨； 3、把所以食...
2015-11-03 -
維生素食補排行榜
維生素是我們日常必需的營養素，哪些食物富含維生素呢？下面的維生素食補排行榜為您揭曉答案： 含維生素A最多的食物，排名第一的是動物肝臟，排名第二的是胡蘿蔔，底下依次是黃油、鱔魚、牛奶、韭菜、橘子等。...
2017-02-21 -
兩款兒童營養早餐套餐
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均...
2015-01-20 -
多吃素食，孩子更聰明！
"吃什麼食物能讓孩子變得更聰明呢？"這個問題經常困擾著父母。素食可以讓你的孩子變得更聰明，你一定很好奇究竟為啥以及吃哪些素食可以讓孩子變得更聰明，那就看看營養專家的意見吧。為什麼素食補腦？想知道素食...
2015-09-16 -
孕婦補維生素食譜精選推薦
1.素什錦營養分析：豆芽、白菜、香菇、豬肉等的維生素含量都極高，可以為孕婦提供充足的維生素。 製作方法： 1、先將綠豆芽去根，豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。 2、炒鍋上旺火，放油燒至六成熱...
2012-08-01 -
2歲素食類寶寶的夏季食譜
好奇心強的2歲寶寶，常常覺得自己是個小大人，凡事都想自己解決，由於經驗不足，不僅常常把事情搞砸了，也給身邊的人帶來了很多麻煩，因此常常被形容為"terribletwo"。那麼“破壞王”夏季吃些什麼好...
2015-07-07
