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素食媽媽在月子里如何進補?
核心提示:素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子里可以食用麻油泡姜加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,并含有多種必需氨基酸,...
2011-03-12 -
素食媽媽月子怎么補?
核心提示:素食的媽媽在月子里如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子里可以食用麻油泡姜加素雞或素肉,麻油...
2011-03-03 -
叛逆新媽媽的月子素食
十月懷胎打破了女性身體里的內部環境:營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此,月子里的調養對于每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序,重新儲備營養,是每個新媽媽都要面對的...
2011-03-12 -
坐月子期間的素食營養餐
傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品,才能幫助新媽咪身體健康奶水足。這種觀念對於不愛吃肉的媽咪們來說實在是太鬧心了。其實,坐月子不一定要大魚大肉,有時候食肉過多,反而會給媽咪帶來不良的影響。你...
2017-02-15 -
滿分月子素食食譜公開呈現
分娩過後,就是女人最關鍵的月子期了。而產後進補,就是月子的重頭戲。傳統觀念中,進補都是大魚大肉,誓要把分娩時消耗的氣血狠狠的補回來。那麼,素食的新媽媽怎麼辦呢?一、蓮藕 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素...
2017-02-15 -
叛逆媽媽做素食月子
十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境:營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此,月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序,重新儲備營養,是每個新媽媽都要面對...
2017-02-17 -
素食媽媽在月子裡如何進補
素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢? 素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉,麻油有...
2017-02-17 -
月子裡素食媽媽怎樣進補
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需氨基酸,有助...
2017-02-17 -
素食媽媽 在月子裡如何進補
素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。 素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽在月子裡如何進補 ...
2010-03-17 -
素食媽媽 月子裡如何進補
素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。 素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢? 素食媽媽可以增加進食量,...
2010-03-18 -
教月子裡素食媽媽進補
月子裡素食媽媽要每日多吃幾餐,注意營養的均衡吸收。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需氨基酸,有助於產後氣血流失的恢復補充。 月子裡素食媽媽怎樣進補 素...
2010-04-21 -
看看素食媽媽是如何坐月子的
“素”月子該吃什麼?怎麼吃?這些素食媽媽們不僅要恢復健康,還要有足夠的奶喂寶寶,對一位個連蛋、奶也不吃的女人來說,實在是傷透腦筋。 下面先來說說“素”月子怎麼做: 1.可以增加進食量,每...
2016-07-27 -
多吃素食月子餐 實際更有利於產後瘦身
剛生完孩子後不久,月子餐吃得太膩味,或者葷菜太多,會讓新媽媽難以消化,從而導致身體多餘脂肪的累積,造成產後身材臃腫等問題,那麼該如何控制和調節飲食,從而達到產後健康減肥瘦身的目的呢? 素食月子...
2017-03-01 -
素食月子餐產後瘦身更健康
素食月子餐 產後瘦身更健康 寒冬冷颼颼,麻油雞之類藥膳補品大受歡迎。不過,坐月子媽咪這時候可千萬要忌口!臺北慈濟醫院營養學專家表示,門診裡常有孕婦問到吃素會不會營養不良?素食月子餐補得到身體嗎...
2017-03-04 -
素食媽媽如何搭配月子餐?
素食媽媽如何搭配月子餐? Q: 素食媽媽如何搭配月子餐 A: 對於素食主義者來說,在月子裡沒有辦法接受魚肉葷腥的進補,缺乏營養的情況是常見的,那麼怎麼樣使自己的身體恢復起來又能快樂地進食呢?...
2017-03-04 -
叛逆新媽媽月子不聽勸 素食一樣好處多
十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境:營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此,月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序,重新儲備營養,是每個新媽媽都要面對...
2017-03-07 -
素食產婦在月子裡如何進補
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需氨基酸,有...
2017-03-07 -
產後坐月子,其實吃素食也很補
十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境:營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此,月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序,重新儲備營養,是每個新媽媽都要面對...
2017-03-07 -
素食主義媽媽產後要如何坐月子
我們通常的產後食譜都是葷的很少全素的,這對於是素食主義的媽媽們來說要怎麼辦才好呢?下面給出解決方法來。 對於素食主義者來說,在月子裡沒有辦法接受魚肉葷腥的進補,缺乏營養的情況是常見的,那麼怎麼...
2017-03-09 -
素食媽媽坐月子要遵守的飲食原則
小編提醒新媽媽們,如果你有吃素的習慣,千萬不用擔心月子裡的飲食營養,因為素食媽媽一樣可以吃的很營養,但要遵守以下這幾個飲食原則: 坐月子素食也很補 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境:營養...
2017-03-11