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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
保護寶寶小耳朵五正確做法
1、喂奶時，最好讓寶寶采取半坐位 在討論喂奶姿勢之前，先讓我們了解一下小耳朵里面的秘密：寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分，其中中耳為一相對密封的氣腔，在前壁有一個小管與鼻咽部相連，叫作咽鼓管...
2012-03-22 -
紫米糕
[材料] 紫糯米150克，白糯米50克，桂圓肉1／2杯，紅糖適量，沙拉油、枸杞各少許。 [作法] ①將紫糯米、白糯米洗凈，加水浸泡4小時。 ②撈起瀝干，加水至恰可蓋過米即可，置于蒸鍋中，蒸至開關自動...
2011-03-12 -
7個月寶寶輔食粥做法之紫薯紫米粥
營養價值：紫薯含營養物質豐富,而且纖維素含量高,有助於便秘寶寶排便. 用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應該逐一添加,如果還沒嘗試以上食料...
2017-02-14 -
美味的櫻桃芝士蛋糕做法
大熱天，來款不用烤箱的蛋糕吧。兩種不同顏色的芝士糊，混合在一起，用筷子稍稍劃拉幾下，漂亮的蛋糕紋理就產生了。清爽不膩的芝士伴著櫻桃的清香，非常可口哦~ 櫻桃芝士蛋糕(參考分量：6寸圓形蛋糕一個)配料...
2016-08-29 -
兒童食譜西式糕點：優酪乳腰果紫米糕
材料 紫米一小碗，生腰果若干（沒有生腰果也可以用超市買得到的袋裝熟腰果，或者花生米等其他堅果仁代替），自製優酪乳一碗（家裡沒有優酪乳機的童鞋也可以用外面買的優酪乳，儘量要原味的比較健康喔~），另外...
2016-04-26 -
孕媽媽營養飲食：椰汁紫米撈的做法
材料： 紫米150克、椰漿250毫升、紅糖6大匙、奇異果1顆、芒果1顆、草莓6顆。 做法： 紫米洗淨後泡水2小時，再放入電鍋內煮熟。 將煮熟的紫米倒入椰漿，紅糖煮沸後放涼。 將...
2017-03-13 -
產媽媽飲食：紫米珍珠丸的做法
材料： 紫米120克、糯米120克、絞肉300克、荸薺4顆。 調味料： 鹽1/2小匙、胡椒粉1小匙、麻油1小匙、澱粉1/2小匙。 做法： 將紫米、糯米分別洗淨。紫米泡水2小時、...
2017-03-14 -
媽媽飲食：奶油紫米糕的做法與營養
準備時間：60分鐘 製作時間：50分鐘 原料： 紫米300克、江米200克、白砂糖120克、淡奶油50克、油適量。 做法： 紫米、江米分別洗淨後用清水泡1小時左右。鍋中放適量水...
2017-03-14 -
涼糕粉怎麼做涼糕 一看就會的簡單涼糕做法
涼糕粉怎麼做涼糕：做法一 材料：涼糕粉(半包)125克，溫水(調粉用)250克，水(煮開調涼糕用)1125克，紅糖粉(我用的太古糖)半碗，水(熬紅糖用)半碗。 做法： 1、125克涼糕粉加...
2017-09-20 -
山藥糕怎麼做好吃 大人小孩都愛吃的超美味山楂糕做法
山藥糕怎麼做好吃：桂花山藥紫薯糕 材料：山藥，紫薯，糖，桂花，牛奶。 做法： 1、山藥和紫薯去皮，分別入鍋裡隔水蒸。 2、山藥紫薯軟了之後撒少許白糖在表面，隨著蒸汽會逐步融化於食材中...
2017-10-19 -
孕婦紅豆紫米粥的做法
主料 紅豆200g紫米100g水1800g黑糖適量 製作步驟 1. 將紅豆紫米洗淨後，加水浸泡約半小時，再將水份倒掉再放入冷凍冰至少半小時。 2. 將紅豆紫米與水混合煮沸後，轉中小火熬煮約半小時。 ...
2017-10-23 -
芋頭糕怎麼做好吃 下午茶必備的美味芋頭糕做法
芋頭糕怎麼做好吃：簡單芋頭糕 材料：荔浦芋頭1個，老冰糖(或白糖)適量，開水適量，玉米油適量。 做法： 1、老冰糖提前用開水沖泡化開、或小鍋煮化。 2、提前把糯米粉放披薩盤裡，不用預...
2017-10-23 -
奶粉怎麼做蛋糕好吃 松香軟嫩的奶粉蛋糕做法
主料 雞蛋2只奶粉40g低筋麵粉50g 輔料 糖適量(可選)水50g 製作步驟 1. 蛋黃蛋清分開，裝入兩個無油無水的容器。 2. 蛋黃中加入全部麵粉、奶粉和水，混合均勻，要沒有結塊，滑溜滑溜的狀態...
2017-11-06 -
紅薯糖糕怎麼做好吃 吃一口香又甜賽神仙的糖糕做法
主料 紅薯1斤麵粉適量糯米粉適量 輔料 紅糖適量白糖適量 製作步驟 1. 紅薯洗淨，蒸熟，剝皮，用擀麵杖把紅薯搗成泥狀。 2. 紅薯，白糖，麵粉三樣放進保鮮袋裡，可以用擀麵杖或酒瓶子等和成麵團狀。 ...
2017-11-08 -
奶香板栗米糕的做法，香甜鬆軟好味道
奶香板栗米糕的做法其實不難，蒸的很好吃。寶媽有時間可以為寶寶做一頓香甜鬆軟好味道的輔食，以下就是奶香板栗米糕的做法。 奶香板栗米糕 食材 牛奶180克、大米粉150克、 板栗泥50克、...
2017-11-16 -
正宗廣式蘿蔔糕的做法 廣式蘿蔔糕做法圖解
主料 蘿蔔適量干貝適量香菇適量蝦米適量粘米粉適量玉米澱粉適量土豆粉適量鹽適量 製作步驟 1. 香菇、蝦米干貝泡開切丁，蘿蔔刨絲。 2. 粘米粉一碗，玉米澱粉半碗，土豆粉半碗。用水調和，不能太稀。加點...
2017-11-27 -
做蛋糕也可以這麼簡單，8款diy蛋糕做法大全你值得擁有
怎麼樣給寶寶做蛋糕?夏天各種水果食品紛紛上市，寶寶總是經不住誘惑吵著要吃，但是又擔心市場上的東西不太放心，那麼很多父母就想出了給寶寶做蛋糕，但是寶寶蛋糕怎麼做又是一個問題。這裡推薦五款蛋糕的製作方...
2016-05-18
