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米飯怎樣吃營養價值會加倍？
米飯是大部分人每天都離不開的主食，可是從做法來看，一直非常單調。其實，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多倍，而且會產生一定的食療作用。南瓜飯：南瓜營養價值很高，特別是胡蘿蔔素含量...
2017-03-20 -
兒童食譜營養花樣飯：櫻花毛豆飯團
材料 毛豆小半碗，鹽漬櫻花一小把，米一杯半（一杯160ml) 調味料：烹大師（ほんだし），鹽 做法 1.水燒開，放入一小勺烹大師和一小勺鹽，然後把毛豆放入，煮3，4分鐘，撈出後水留下。 2.鹽漬櫻...
2017-03-20 -
被魚刺卡住喝醋吞飯團？錯！錯！錯！魚刺卡喉要這樣做
吃魚時卡到魚刺,很多人的第一反應是趕緊吃幾口飯,或者囫圇嚼點菜,希望能把魚刺順便卷走。如果沒有效果,還會想到喝醋的方法,以為醋能軟化魚刺。可是一番折騰之後,咽喉隱隱的刺痛感卻依舊難以消除。“那就等幾...
2017-06-08 -
一歲半寶寶食譜：紫米紅豆粥
製作方法： 1、紅小豆洗淨，用清水浸泡1小時，撈出，瀝幹水分；紫米洗淨，瀝幹水分。 2、鍋置火上，加入適量清水、紅小豆和紫米，大火煮沸後，轉小火45分鐘熬至粥黏稠，加白糖調味即可。
2017-05-19 -
孕婦夢見米飯是男是女 孕婦夢見米飯是什麼意思
1 孕婦夢見米飯是男是女 孕婦夢見吃花大米飯，預示著你日後會生個大胖小子，寶寶也很健康。 孕婦夢見米飯是常見的胎夢之一，一般來說是吉兆，預示著孕婦將生個男孩，但這也跟夢境有關，不同的夢境預示的...
2017-07-10 -
兒童食譜粥類：紫米紅棗粥
材料 食材：粳米30克，紫米50克，紅棗8顆 調料：冰糖50克，冷水適量 做法 1、紫米、粳米洗淨，紫米用冷水浸泡2小時，粳米浸泡半小時。 2、紅棗洗淨去核，浸泡20分鐘備用。 3、將紫米、粳米、...
2017-07-28 -
寶寶輔食米餅製作方法 專治不愛吃米飯米粉的挑食寶寶
寶寶輔食米餅製作方法：嬰兒米粉米餅 材料：嬰兒配方米粉適量，香蔥末適量。 做法： 1、米粉倒入大碗中，加適量熱水或溫水攪拌和勻，可加一點香蔥末，活到感覺米團很有韌性就可以了，記住不能一次放...
2017-08-02 -
兒童食譜營養花樣飯：香料野米飯
材料 黑糯米100公克，薏仁50公克，豬絞肉30公克，馬鈴薯丁20公克，紅蘿蔔丁20公克，洋蔥丁20公克，蕃茄丁50公克，高麗菜葉1片，五香粉5公克，鹽5公克，棉白細糖適量，醬油15㏄，橄欖油少許...
2017-08-31 -
0—1歲寶寶食譜：南瓜紫米粥
製作方法：取適量南瓜洗淨去皮切片，將大米洗淨後與南瓜一起放入水中煮，先用大火煮開，後改用文火，煮至大米與南瓜軟爛即可。 Tips：南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，健脾益胃；富含VA及VD，能夠有...
2017-09-20 -
孕婦紅豆紫米粥的做法
主料 紅豆200g紫米100g水1800g黑糖適量 製作步驟 1. 將紅豆紫米洗淨後，加水浸泡約半小時，再將水份倒掉再放入冷凍冰至少半小時。 2. 將紅豆紫米與水混合煮沸後，轉中小火熬煮約半小時。 ...
2017-10-23 -
蘋果南瓜糙米飯 高纖維的通便食譜
適宜年齡 1-3歲 主料 胚芽糙米2杯南瓜適量豬絞肉適量高麗菜適量洋蔥適量青蔥適量蘋果1/4顆水3杯 製作步驟 1. 糙米洗淨後浸泡至少30分鐘。 2. 上述食材洗淨全切成小寶寶易入口的小丁狀。 3...
2017-10-24 -
黃瓜可以做什麼菜 讓人多吃幾碗白米飯的超下飯黃瓜菜譜
黃瓜可以做什麼菜：涼拌黃瓜 材料：黃瓜2根，炸花生米若干，老乾媽1大勺，醬油2大勺，陳醋6大勺，糖適量，香油適量，蒜若干。 做法： 1、拍好黃瓜，切成小段;炸花生米去皮，拍碎。 2、蒜...
2017-11-07 -
臘魚怎麼做好吃又簡單 超配白米飯魚香四溢的臘魚做法
臘魚怎麼做好吃又簡單：酸辣臘魚 原料：臘魚0.8斤、酸豆角、酸辣椒、芹菜適量、食用油、生抽、雞精 做法： 1、酸豆角辣椒切碎。 2、魚過油待用。 3、把過好油的魚切成自已所需要的...
2017-11-22 -
適合10個月以上寶寶的輔食，一款能夠潤腸通便的米飯！
如何給寶寶做一碗好吃還愛吃的米飯呢？今天小編要給大家介紹的這款是三寶燴飯，適合10個月以上寶寶的輔食，一款能夠潤腸通便的米飯！ 10月齡是鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力的黃金時期，要適時地加入軟...
2017-12-14 -
寶寶不喜歡吃米飯怎麼辦 8個小妙招讓寶寶愛上吃米飯
寶寶都是十分任性的，想吃什麼就吃什麼，對不想吃的東西這麼也不吃。但是寶寶茁壯成長是離不開均衡的飲食的，米飯中含有碳水化合物，是寶寶必不可少的營養來源。當寶寶添加輔食以後，嘗試的東西越來越多，發現好吃...
2017-12-27 -
學生娃最喜歡吃的快手排骨烹飪法 家裡的米飯都“遭殃”了
排骨，是我們日常最為常見的一種食材，排骨的做法極多，吃的人也較為廣泛。可是，今天我想說的是，對於排骨的烹飪技巧，你真的懂嗎？你真的知道怎樣製作排骨料理才能做到既保留了排骨的有效營養價值，還能製作出...
2018-02-02 -
小學生春遊帶什麼便當？ 兒童春遊小便當怎能少掉小飯團！
在這個春意盎然的春天，週末宅在家裡就是浪費時間啊，何不帶上孩子家人來一次春遊呢？春遊出行不僅要帶好裝備，更關鍵的是要帶上充饑食物，尤其是嘴饞的孩子，沒好吃的怎麼行？那麼小學生春遊帶什麼便當呢？其實這...
2018-04-14 -
月子餐——紫米炒飯，預防貧血
原料： 紫米100克，五花肉、洋蔥、香菇、蝦仁各30克，鹽、植物油各適量。 做法： 1、 紫米洗淨，浸泡3小時，放入電飯煲加適量水煮熟。 2、 幹香菇泡發洗淨切丁、洋蔥洗乾淨，切丁 ；蝦仁洗淨；五花...
2015-11-17 -
秋季寶寶不愛吃米飯怎麼辦
寶寶不愛吃米飯怎麼辦?秋季氣候多變，這個時期一些平時就愛挑食的寶寶現在更不愛吃飯了，可是秋季也是長個的黃金時期，如何把握這個時期，讓寶寶愛上吃飯成為家長關心的話題。今天，育兒小編就來告訴你一些日常餵...
2016-05-23 -
備孕女性調補氣血多喝紅豆紫米粥
備孕女性如何調補氣血?補血，是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說，補血就更顯得重要。做好孕前的補血等調理，才能迎接體格強壯的活力寶寶。母嬰專家指出，備孕女性調補氣血多喝紅豆紫米甜粥。 ...
2016-05-25
