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煲湯食譜:番茄黃瓜蛋湯
食材:番茄 一個黃瓜 一小段雞蛋 一個鹽 一小勺雞精 適量 做法: 1、將番茄,黃瓜洗淨切塊。 2、雞蛋打入碗內調散。 3、鍋燒熱,加少量油,放入番茄炒一下。 4、加適量水,燒開。 5、放入黃瓜稍...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:阿膠蛋湯
材料:10克阿膠、1個雞蛋。 做法:把阿膠放在水中煮化,然後把雞蛋打入沖成蛋花即可,最後按照孕婦口味做成咸甜均可。 小貼士:阿膠蛋湯具有補血的功能,而且還可以起到安胎之效,非常適合孕婦保胎食用。
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜:紫菜豆腐羹
材料 主料:幹紫菜40克,北豆腐300克,番茄100克, 調料:鹽2克,小米麵10克 做法 1.紫菜先用不下油之白鍋略烘,再洗乾淨,用清水浸開,再用沸水煮一會,拭幹水分,剪成粗條。 2.豆腐切成小...
2017-02-15 -
煲湯食譜:菠菜雞蛋湯
材料:草雞一隻,菠菜500克、雞蛋3-4個、江瑤柱10克、生薑3片。 做法: 1、新鮮草雞一隻,根據口味放入蔥、薑等調料,加少許鹽或不加,煮熟待用; 2、菠菜洗淨,在水中放入鹽浸泡20分鐘以上取出...
2017-02-15 -
寶寶輔食製作:菠菜蛋黃粥
原料:菠菜,雞蛋黃1個,軟米飯,適量高湯,熬熟植物油。 做法: .將菠菜洗淨,開水燙後切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。 .將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。 ....
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜:西蘭花紫菜米糊
用料 紫菜 掌心大一片 西蘭花 30克 嬰兒米粉 15克 補鈣西蘭花紫菜米糊6+嬰兒輔食的做法 西蘭花洗乾淨用水煮熟。 紫菜用滾水泡五分鐘徹底漲開。 紫菜和西蘭花入攪拌機打碎,加入小鍋中煮開。 加...
2017-02-15 -
兒童食譜營養花樣飯:金槍魚紫菜包飯
材料 米飯(一定是要剛出鍋的熱氣騰騰的),黃瓜(洗淨切成細條),油浸金槍魚罐頭,醃蘿蔔),海苔,香油,鹽,味素,芝麻,竹簾 做法 1、米飯裝盆裡,放入少許鹽、味素、香油、芝麻,拌勻米飯的大概用量是...
2017-02-15 -
靈芝鵪鶉蛋湯-孕前食譜
靈芝鵪鶉蛋湯補血益精,悅色減皺。用於血虛體弱,消瘦神疲,面皺早現,心悸失眠,精神呆滯;亦用於營養不良、貧血、虛勞等,是孕前的一款好食譜。 用料:鵪鶉蛋12個、靈芝200克、紅棗12個。 製作:...
2017-02-15 -
歸芪紅棗雞蛋湯-孕前食譜
歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症,是孕前的一款好食譜。 用料:雞蛋4個、當歸10克、黃芪50克、紅棗12個。 製作...
2017-02-15 -
孕前營養食譜:歸芪紅棗雞蛋湯
準備用料:雞蛋4個、當回10克、黃芪50克、黑棗12個。做法:雞蛋煮死,往殼;當回、黃芪、黑棗(往核)均洗淨。把齊數用料放進鍋內,減淨水收姹,武水煮滾後,改文水煲30分鐘,減鹽調味,或減糖調成苦品。...
2017-02-15 -
月子食譜-雞血藤紅糖雞蛋湯
原 料: 雞血藤30克,雞蛋2個,紅糖適量。 做 法: 1、雞蛋洗淨,放入鍋中,加適量清水、雞血藤煮至蛋熟,撈出。 2、雞蛋熟後去殼,放回鍋中,再煮至湯濃時,加入紅糖溶化即可。 特 點:...
2017-02-15 -
益母草雞蛋湯
益母草雞蛋湯補肝養血,活血養顏。用於肝腎不足、濕阻淤滯,腰膝無力,面部粉刺,黑斑或婦女痛經等,是的一款好食譜。 材料:雞蛋4個、益母草、桑寄生各1兩,冰糖適量。 烹製:雞蛋煮熟去殼,益母草、桑寄生...
2017-02-16 -
冬瓜雞蛋湯
原 料: 冬瓜200克,雞蛋2個,雞湯500克,植物油20克,精鹽4克,味精2克。 做 法: ① 將冬瓜去皮,切成菱形小片;② 雞蛋磕入碗內,攪勻待用。 ③ 將植物油放入鍋內,熱後放入冬瓜炒幾下加...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類:蔬菜蛋餅
材料 糯米粉 15g 麵粉 30g 鹽巴 酌量 水 酌量 高麗菜 20g 紅蘿蔔絲 酌量 玉米粒 酌量 蛋 1顆 醬料(番茄醬或醬油膏) 酌量 做法 step1 1 麵糊做法先將糯米粉&麵粉&鹽及...
2017-02-16 -
孕婦可以吃紫菜嗎?
紫菜是健康的食物,孕婦可以吃紫菜,而已孕婦吃紫菜對身體也有益處,但是不能過量吃,否則物極必反。孕婦吃紫菜的好處都有啥,下面一一告訴大家。 孕婦可以吃紫菜嗎? 紫菜,是在海中互生藻類的統稱。紫菜...
2017-02-16 -
減肥食譜:海帶紫菜湯
材料:紫菜10克,海帶20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克。鹽少許。 做法: 將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中,加清水適量,燒開後加鹽調味,盛入碗中或湯盆中即成。 瘦身專家點評: 這份食譜能讓...
2017-02-16 -
6~8個月寶寶輔食食譜:菠菜蛋黃粥
原料:菠菜、雞蛋黃1個、軟米飯、適量高湯、熬熟植物油。菠菜蛋黃粥 做法: 將菠菜洗淨,開水燙後切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。 將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:乳酪蛋湯
原料:乳酪20克、雞蛋1個、西芹末20克、番茄末20克、骨湯1大碗、鹽、胡椒等。 制法:乳酪與雞蛋一道打散,加些精麵粉;骨湯燒開,調味,淋入調好的蛋液;最後灑上西芹末、番茄末作點綴。 補鈣奧秘:西...
2017-02-16 -
愛眼食譜:蔬菜蛋捲
適合年齡:7~9個月 原料:菠菜、雞蛋 做法: 把菠菜焯一下,切成末放入雞蛋中。 加入調味料,打勻後放入鍋裡(鍋裡放一點點油),用小火煎至底面熟後,卷起來切片。
2017-02-16 -
兒童營養食譜:營養蔬菜蛋餅
用料 麵粉 70g 菠菜汁 80g 雞蛋 1個 鵪鶉蛋 2個 胡蘿蔔 一小段 海苔 1片 兒童營養蔬菜蛋餅的做法 菠菜洗淨榨成菠菜汁,取當中八十克加入麵粉中,打入一個雞蛋。 兒童營養蔬菜蛋餅的做法...
2017-02-16
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1回答
孕婦初期感冒咳嗽、喉痛可以喝紫菜蛋湯嗎
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4回答
坐月子能喝番茄紫菜蛋花嗎?
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1回答
小孩的肺炎能吃紫菜蛋湯
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5回答
紫菜蛋湯補鈣的效果好嗎?我家寶寶特別喜歡喝哦?