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紫菜蛋捲
適用寶寶:1歲起 紫菜1張、豬瘦肉餡100克、雞蛋2個(取蛋液)、韭菜末25克 植物油、蔥末、姜末、水澱粉、鹽、料酒、香油各適量 將豬肉餡、鹽、1個雞蛋的蛋液、水澱粉、料酒、香油、韭菜末、蔥末、薑...
2009-12-19 -
蝦皮蛋羹
蝦皮去雜質,洗一下,雞蛋磕入碗裡攪打成泡,然後放蝦皮攪拌均勻. 將雞蛋液碗,放入蒸鍋中蒸熟,即可 蝦皮含鈣豐富,常食可防治小兒骨骼鈣化不全.
2008-06-10 -
香菜蝦肉粥
新鮮蝦(個頭拇指大,不可太大)去殼,香菜少許(切成小段). 1.先將粥熬好; 2.放入蝦肉,加蓋燒2分鐘; 3.最後放入香菜,及調料(鹽 味精及少許食用調和油)關火.
2008-06-10 -
紅棗枸杞桔皮湯
原料: 紅棗50克,枸杞50克,橘皮25克,冰糖40克 製作: a:將紅棗,枸杞,橘皮洗淨待用 b:水燒開後放入紅棗,枸杞,橘皮,大火煮滾5分鐘左右,再改用小火燒至汁濃味香,約半小時左右,然後加入冰...
2008-06-10 -
紫菜番茄湯
用料:適量雞湯,紫菜,番茄,鹽和蔥花 方法:紫菜用冷水浸泡片刻,番茄洗淨切丁,將事先煮好的雞湯放入鍋中,放入番茄,加少許鹽,燒開後,放入紫菜,味素,燒開片刻撒入蔥花即可 益處:紫菜中的鐵質和鈣質含量...
2008-06-10 -
蝦皮肉末青菜粥
將蝦皮、瘦肉、青菜分別洗淨切碎,鍋內放適量油,下肉末煸炒,再放蝦皮、蔥花、醬油炒勻,添入適量水燒開,然後放入大米或小米,煮至爛熟,再放菜絲,煮片刻即成。 在確定寶寶對海鮮不過敏的情況下,可以給8...
2008-06-10 -
雪花蝦皮
材料:雞蛋25g、蝦皮20g、麵粉10g(泡打粉2g)。 調味料:料酒1.5g。 做法: 1.將蝦皮用清水洗淨,泡在水中待用。 2.將雞蛋打在碗裡,用手輕輕抓散。 3.將蝦皮擠幹和麵粉、料...
2008-06-10 -
蝦皮拌豆腐
豆腐一塊,蝦皮少許(依個人口味定),薑絲,蔥絲,鹽,味精,香油。 將蝦皮洗淨待用,豆腐切小塊,放鍋內添水,文火煮10分鐘,撈出裝盤,放上薑絲、蔥絲、蝦皮、鹽、味精,淋上香油拌勻即可食用。
2008-06-10 -
寶寶輔食:雞湯煮菠菜蝦仁(圖)
雞湯煮菠菜蝦仁(9個月寶寶) 原料:菠菜一小團,雞湯適量,煮熟的蝦仁少許 製作方法:1、菠菜葉焯熟後過冷水並剁碎,將蝦仁切碎待用;2、雞湯倒入小煮鍋,加入菠菜和蝦,煮開以後用水澱粉勾一下芡,出鍋即可...
2017-03-05 -
寶寶輔食:蝦皮蘿蔔湯(圖)
蝦皮蘿蔔湯 材料:白蘿蔔100克,蝦皮10克,薑、香油少許。 做法:將蘿蔔和薑用刀切成絲,一起倒入炒鍋,翻炒均勻時,再倒入蝦皮,加水煮。起鍋前加幾滴香油。寶寶輔食:蝦皮蘿蔔湯(圖)(兼職編輯:甘羽婷)
2017-03-05 -
菠菜蝦仁雞蛋羔
原料:菠菜.蝦仁.豆腐.雞蛋 製作:將菠菜.蝦仁切成碎末,豆腐拈碎盛入碗裡,雞蛋打入裡面,添加適量的水(一個雞蛋那麼多的水)放入花生油,鹽適量,然後攪勻,放入鍋裡蒸20分中,即可食用。
2008-06-10 -
韭菜蝦仁炒蛋 打造屬於你的月子餐
今天我們一起來學習一道美味的月子餐——韭菜蝦仁炒蛋,讓媽媽們的月子餐五顏六色,趕緊動手做做吧。 韭菜蝦仁炒蛋 原料: 韭菜3兩、雞蛋2個、鮮蝦仁1兩、植物油適量、食鹽適量。 做法: 1、...
2017-03-05 -
減肥食譜:紫菜減肥粥
食材:胡蘿蔔一小節,芹菜適量,紫菜適量,大米兩把,鹽,雞精,清水。 做法: 1.胡蘿蔔一小節,芹菜適量,紫菜適量,大米兩把。 2.大米洗淨,放適量清水煲成粥。 3.胡蘿蔔切片,芹菜切小粒,紫菜撕成...
2017-02-23 -
海米紫菜蛋花湯 媽媽們的月子食譜
海米是什麼呢?對媽媽們有什麼功效?要怎麼做才能讓它更有營養?我們一起來瞭解這道營養食譜。 海米紫菜蛋花湯 海米紫菜蛋湯的做法 材料: 紫菜、海米、雞蛋1個 調料: 香...
2017-03-07 -
月子聖品補鈣又補碘:紫菜豆腐羹
此菜含大量鈣質的食品,幫助骨骼生長,豆腐含豐富的鈣質,紫菜等海藻食物含豐富的碘質,碘是甲狀腺素的基本原素,對生長發育及新陳代謝是非常重要的。 補鈣又補碘:紫菜豆腐羹 主料: 紫菜(幹) 4...
2017-03-07 -
補鈣好食物 韭菜炒蝦皮
產後補鈣的重要性如果媽媽們都很清楚的話,那麼尋找美味的補鈣美食就是媽媽們補鈣時要進行的第二步了。 瞭解了產婦補鈣的重要性之後,就來和小編一起看一下這款補鈣的美食吧,既好吃,做起來也不是很麻煩,...
2017-03-08 -
幼兒營養食譜:紫菜蛋捲
紫菜蛋捲 適用寶寶:1歲起 紫菜1張、豬瘦肉餡100克、雞蛋2個(取蛋液)、韭菜末25克 植物油、蔥末、姜末、水澱粉、鹽、料酒、香油各適量 將豬肉餡、鹽、1個雞蛋的蛋液、水澱粉、料...
2017-03-08 -
孕前營養食譜:蝦皮拌菠菜
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑。蝦皮拌菠菜是孕前的一款好食譜。 主料 菠菜200克,蝦皮100克 調料 醬油10克,...
2017-03-08 -
懷孕第21周推薦菜譜:蝦皮燒冬瓜
食譜原料: 蝦皮50克,冬瓜300克,花生油15克,鹽適量。 蝦皮燒冬瓜 製作方法: 1、將冬瓜削去皮,切成塊;蝦皮浸泡洗淨待用。 2、鍋置火上,放油,燒熱後下冬瓜快炒,然後...
2017-03-10 -
懷孕第29周推薦食譜:紫菜鰻魚卷
食譜原料 主料:海鰻(750克) 雞蛋(220克) 輔料:紫菜(幹)(100克) 調料:小蔥(5克) 料酒(5克) 鹽(2克) 味精(1克) 澱粉(豌豆)(5克) 薑(5克) 香油(5克)...
2017-03-10