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嬰兒補鈣食譜:蝦皮雞蛋羹
原料:雞蛋1個、蝦皮適量。 做法: 1、蝦皮洗淨、浸泡後,撈出切碎。 2、雞蛋去殼後,取蛋黃加適量溫開水打勻。 3、放入蝦皮後,隔水小火蒸熟。 營養盤點:雞蛋的營養全面、豐富,但蛋清不適合1歲以內...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:蝦皮油菜
原料:油菜30克、蝦皮適量。 做法: 油菜洗淨後,放入沸水中焯熟,撈出剁碎。 蝦皮洗淨稍浸泡後,撈出剁碎。 油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻。 營養提示:油菜也可改為菠菜、白菜、空心菜等綠色蔬菜,並...
2017-02-16 -
黃瓜紫菜湯
【黃瓜紫菜湯】 原料: 紫菜10g,黃瓜100g,香油10g,精鹽、醬油、味精、高湯各適量,薑末15g,蔥末10g。 制法: 1. 將紫菜洗乾淨後,撕成片;黃瓜洗淨,切成片。 2. 鍋內加清湯,上...
2017-02-16 -
孕婦食譜:蝦皮粉絲煲
口味:鹹香難度:切墩(初級)時間:30-45分鐘分類:大眾菜 , 煲湯,孕婦食譜主料:蝦皮25克綠豆粉絲50克菜心3棵輔料:精鹽少許,麻油適量,紹酒適量,味精少許,鮮湯適量,植物油適量孕婦補鈣佳品-...
2017-02-16 -
孕期食譜:蝦皮燒冬瓜
冬瓜含有大量的水分和維生素C,有清熱解毒、利尿消腫、止渴除煩的功效。蝦皮含有豐富的鈣、碘等成分,是孕婦不可缺少的元素。孕婦吃此菜,可提高身體免疫能力,有利胎兒骨骼的生長。 原料: 蝦皮45克,冬瓜...
2017-02-16 -
蝦皮燴蘿蔔 (順氣補鈣食譜)
本食譜推薦理由: 白蘿蔔具有消食順氣、化痰止咳等功效;蝦皮素有“鈣的倉庫”之稱,是物美價廉的補鈣佳品。在孕晚期,准媽媽食用此菜具有滋養強壯、健胃消食、順氣補鈣的功效。 蝦皮燴蘿蔔 材料:白蘿蔔25...
2017-02-16 -
蝦皮炒捲心菜-孕中期胎兒生長發育食譜
蝦皮炒捲心菜 材料:捲心菜400克、水發木耳50克、蝦皮20克 調料:雞精、鹽各適量 做法: 1.將捲心菜洗淨,瀝幹水分,切成菱形片;蝦皮洗淨,晾乾;水發木耳擇洗乾淨,撕成小片。 2.鍋中油燒至五...
2017-02-16 -
筍菇豆皮湯-准媽媽孕中期防止便秘之飲食
筍菇豆皮湯 材料:筍尖100克、金針菇50克、豆腐皮50克 調料:薑絲1勺、雞精1克、鹽3克、雞湯750毫升 做法: 1.將金針菇洗淨,去根;筍尖切成兩半;豆腐皮切菱形片。 2.將筍尖和薑絲放入湯...
2017-02-16 -
寶寶能吃紫菜嗎
紫菜中含有豐富的蛋白質,維生素 (A,B,C,E),鈣等成分,而且還是含有豐富礦物質的鹼性食品。那寶寶能吃紫菜嗎?其實,7個月以上的寶寶就可以進食紫菜啦!媽媽們可以把紫菜當做配菜加在寶寶的輔食中哦!
2017-02-17 -
孕婦能吃紫菜嗎
紫菜是一種常見的海產品,在孕期,如果孕婦對紫菜不過敏的話是可以吃的,紫菜富含膽鹼和鈣、鐵等營養物質,還具有增強記憶的功效,並能輔助治療孕婦水腫。
2017-02-17 -
產婦能吃紫菜嗎
紫菜既可以食用,又具有一定的藥用價值,其營養豐富,具有“營養寶庫”的美稱。那產婦能吃紫菜嗎?當然可以,產婦適量進食紫菜可以補充營養,有助於產後恢復。
2017-02-17 -
蝦皮粥怎麼做給寶寶吃
蝦皮粥怎麼做給寶寶吃:白菜蝦皮粥 原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許 做法: 1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟後,切得極碎。 2、雞蛋打散炒熟,小白菜洗淨略燙一下,也切得極碎。等...
2016-11-03 -
紫菜怎麼做有營養
紫菜怎麼做有營養:紫菜鯽魚湯 材料:鯽魚450g、紫菜20g、油適量、魚露適量、雞粉適量。 做法: 1、準備材料。 2、熱油鍋,將擇洗乾淨的鯽魚放入煎鍋中。 3、煎至雙面金黃,關...
2016-11-24 -
蝦皮怎麼吃最補鈣
蝦皮怎麼吃最補鈣:蝦皮菠菜 材料:菠菜400克、蝦米10克、植物油2湯勺、鹽0.5茶勺、香油適量。 做法: 1、準備材料。 2、把菠菜清洗乾淨(菠菜根營養豐富,喜歡的可以保留)。 ...
2017-01-24 -
孕婦高血糖能吃紫菜嗎
我們都知道,紫菜是很常見的一種食材,它的做法多樣,味道鮮美,營養豐富,深受人們的喜歡。那麼孕婦血糖高能吃紫菜嗎?孕婦高血糖能吃紫菜嗎孕婦高血糖是可以吃紫菜的,紫菜中所含的紫菜多糖還能夠顯著降低空腹血...
2017-02-18 -
蝦皮補鈣嗎
1 蝦皮補鈣嗎 蝦皮能補鈣,但補鈣效果不佳。蝦皮中所謂含鈣量高主要是因為蝦皮中鈣的百分比含量高。但是由於蝦皮本身的量很小,所以蝦皮中鈣的絕對數量很少;蝦皮中鈣的吸收率要比乳製品低;蝦皮中鈣、磷比例...
2016-12-31 -
牛奶蝦皮補鈣人皆知 學會補鈣細節方叫厲害!
兩歲寶寶補鈣吃什麼好?牛奶蝦皮骨頭湯,這三件寶估計人皆知曉。但你知道補鈣細節才是決定寶寶補鈣成效的關鍵嗎?本文將講述兩歲寶寶補鈣冷知識,看完以後保證令你對寶寶補鈣有新的認識! 人體內含有數十種礦物...
2017-02-18 -
紫菜海米飯團:寶寶一口一個的輔食
自從寶寶萱兒6個月左右開始添加輔食,我就得想著法兒給她製作各類健康營養又色香味俱全的小零食。一般來講,小寶寶的輔食製作儘量還是以口味清淡和容易消化為主,而且在食材的選擇上儘量精緻,即少而精。下面就分...
2017-02-18 -
常給寶寶吃紫菜益處多多
紫菜的營養價值很高,含多種營養成分,每100克幹紫菜含蛋白質24.7克,是等量鮮蘑的10倍,含0.9克、糖31.2克、煙酸5.1克、維生素B20.07毫克,此外,還含有維生素B12.葉綠素、葉黃素...
2017-02-18 -
胡蘿蔔包菜蝦仁豆腐配軟飯怎麼做 隨便做都能很好吃
胡蘿蔔包菜蝦仁豆腐配軟飯 蝦肉營養豐富,肉質鬆軟,易消化,是很好的輔食食材,但是很多麻麻都遇到了問題,寶寶不愛吃蝦仁啊,或者是蝦仁寶寶嚼不爛啊,怎麼破?其實辦法很簡單,那就把蝦仁剁爛唄。 ...
2017-01-03