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兒童適量食用蝦皮好處多
蝦皮味道鮮美,不僅是很好的調味品,而且具有特殊的營養價值,特別是它含鈣質極高,每100克蝦皮含鈣量達1克,有的甚至高達2克,這是其他任何食物都無法比的。鈣是構成骨骼的主要原料,參與凝血過程,維持神經...
2015-01-20 -
寶寶補鈣食譜:蝦皮雞蛋羹
雞蛋和蝦皮都會營養豐富的食物,而且含有豐富的鈣質,對於要補鈣的寶寶來說是一樣很好的食物。 食譜原料: 雞蛋1個、蝦皮適量。 製作做法: 1、蝦皮洗淨、浸泡後,撈出切碎。 2、雞蛋去殼後,取蛋黃加適...
2017-02-20 -
減肥食譜推薦:紫菜芝麻飯
原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。 做法: 1.首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀,再將擀麵杖將兩種芝麻弄碎。 2.將剛才處理好的材料放進米飯中,攪拌後一起食用。每份不需要太多的材料,控制...
2014-11-25 -
豬肉白菜蝦仁餃子的做法
大雪後十五日,鬥指子,為冬至,十一月中(農曆)。陰極而陽始至,日南至,漸長至也。每年12月22日左右,是為冬至日,太陽直射南回歸線,北半球晝最短夜最長。冬至是一九第一天,開始進入數九寒天。冬至過後,...
2016-03-18 -
孕婦安胎食譜:石榴皮湯
配方:安石榴皮12克,當歸9克,阿膠12克,熟艾葉9克。 製作:將石榴皮、當歸、熟艾葉加水先煎湯,去渣取汁,入阿膠烊化即可。 用法:每天1劑,連服3天。 功效:安胎止血。 主治:用於妊娠因營血不足...
2015-02-16 -
孕婦補鈣食譜:香蔥拌蝦皮
原料 小蔥、蝦皮、紅彩椒、鹽、香油適量香蔥拌蝦皮 做法 蝦皮洗淨後汆水;小蔥切小段、紅彩椒切絲;蝦皮加人小蔥段、紅彩椒絲、鹽、香油少許即可。 本孕婦食譜補鈣作用 每100克蝦皮含39.3克蛋白質、...
2014-09-17 -
孕婦補鈣食譜:蝦皮炒菠菜
蝦皮炒菠菜 [原料]:菠菜400克,蝦皮10克,植物油10克,蔥、薑、蒜各適量。 [做法]:將菠菜洗乾淨,切成3釐米長的段;幹蝦皮用溫水稍泡,洗淨;將炒鍋置於火上,放入油,待油熱後,放入蔥花及蝦皮炒...
2014-09-03 -
兒童營養食譜:肉香紫菜蛋捲
配料:肉泥250克,雞蛋5個,紫菜若干,鹽、雞精、料酒、澱粉、胡椒粉若干 做法:肉泥加少許鹽、料酒、胡椒粉和雞精,醃制半小時;將雞蛋打散,加少許鹽調味,澱粉用料酒溶解,倒入蛋液中攪勻;平底鍋倒油,...
2015-01-13 -
嬰兒補鈣食譜:絲瓜蝦皮豬肝湯
原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、薑絲各適量,食油少許。 1.將絲瓜去外棱,洗淨,剝兩半,切成段,再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡; 2.起油鍋,入薑絲、蔥花炒香,再入豬肝...
2014-10-30 -
嬰兒補鈣食譜:蝦皮碎菜包
原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。蝦皮碎菜包 制法:用溫水把蝦皮洗淨泡軟後,切得極碎,加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下,也切得極碎,與雞蛋調成餡料;自發麵粉和好...
2014-09-12 -
蓴菜蝦扇
通乳調理 便秘調理主料: 對蝦 500克 蓴菜 200克 小白菜 1000克 輔料: 雞蛋 75克 調料: 料酒 25克 鹽 10克 味精 3克 雞油 10克 胡椒粉 1克 澱粉(豌豆) 50克製作...
2008-06-10 -
海米紫菜蛋湯
·配 料: 紫菜、海米、香油各10克,雞蛋1個,植物油、鹽、蔥、香菜各少許。() ·特 色:此湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵和蛋白質、維生素A、維生素C等多種營養素。產婦食用可滋補身體,有利恢復體質...
2008-06-10 -
紫菜蘿蔔湯
孕婦食譜 健脾開胃調理 主料: 白蘿蔔 300克 輔料: 蝦米 30克 紫菜(幹) 50克 調料: 料酒 5克 大蔥 5克 薑 5克 鹽 3克 味精 1克 香油 5克 植物油 15克製作工藝 1.將...
2008-06-10 -
九個月的寶寶補鈣輔食胡蘿蔔蝦皮炒雞蛋
蝦皮胡蘿蔔雞蛋羹,適宜於6個月以上。蝦皮營養豐富,素有“鈣的倉庫”之稱,是物美價廉的補鈣佳品。胡蘿蔔營養豐富,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B族維生素。 》》這樣讓孩子更聰明原料:蝦皮10...
2017-02-20 -
孕期補鈣食譜 香蔥拌蝦皮
孕期補鈣食譜 香蔥拌蝦皮 原料:小蔥、蝦皮、紅彩椒、鹽、香油適量。 做法: 1、蝦皮洗淨後汆水;小蔥切小段、紅彩椒切絲。 2、蝦皮加人小蔥段、紅彩椒絲、鹽、香油少許即可。 營養價值:...
2015-10-28 -
7個月寶寶食譜 蝦皮鍋塌豆腐的做法
7個月寶寶食譜:蝦皮鍋塌豆腐 原料:豆腐1小塊,蝦皮適量,雞蛋1個,麵粉、香蔥末、薑末、鹽、白胡椒粉各少許,高湯(雞湯或排骨湯)適量。 製作方法: 1、豆腐洗淨切片,加一點鹽醃一下,雞蛋打...
2014-01-10 -
預防孕期肥胖食譜 芹菜蝦幹
芹菜蝦幹 原料:新鮮芹菜250克,蝦幹50克,蔥末、薑末各5克,鹽、雞精、白糖、料酒、水澱粉及高湯等各適量。 製作: 先將蝦幹放入溫水中浸泡至軟,然後洗淨、瀝幹,放入油鍋中炸成金黃色,撈出...
2015-10-19 -
六個月寶寶輔食食譜 紫菜湯的做法
六個月寶寶輔食食譜:紫菜湯 20克左右的紫菜,洗淨,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿蔔素、維生素B和C。
2014-01-09 -
蝦皮不能和什麼一起吃 蝦皮怎麼吃最健康
蝦皮作為補鈣的佳品,很多人都會作為食療進補使用。但是蝦皮作為海產品的一種,在食用時,是會有很多禁忌的,吃蝦皮有很多東西是不能一起吃的。否則不僅達不到想要的補鈣效果,反而會影響鈣質吸收。蝦皮不能和什麼...
2017-01-12 -
人流後可以吃紫菜嗎
1 人流後可以吃紫菜嗎 人流後是可以吃紫菜的,紫菜中含有豐富的高蛋白,人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些紫菜等高蛋白的海產品或者雞...
2015-12-27