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孕期食譜：香蕉薯泥
[材料]：香蕉、馬鈴薯、草莓。[調味料]：蜂蜜。[做法]：香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗淨，去皮，移入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。將香蕉泥與馬鈴薯泥混合，擺上草莓，淋上蜂蜜即可。[功效]...
2017-02-16 -
紫薯 產後必備享瘦聖品
哺乳期可以吃紫薯 紫薯幾乎不含脂肪和膽固醇，熱量也非常之低，可以說是完美食物。入口香滑，豐富的澱粉更是令女性喜歡。除此之外，猛、鉀、鋅等微量元素更是超多，並且同時含有碘、硒等抗癌成分，絕對是天然營...
2017-02-16 -
寶寶輔食紫薯怎麼做 "防癌輔食"學起來
1 紫薯奶羹—適合4-6個月寶寶 準備材料：紫薯、配方奶粉、溫開水。 做法： 1、紫薯洗淨去皮，切成塊狀放入鍋中蒸約十五分鐘，用筷子可輕鬆穿透即可。 2、把蒸好的紫薯加入適量溫開水，放...
2015-12-04 -
紫薯湯圓怎麼做好吃
紫薯湯圓怎麼做好吃：酒釀紫薯湯圓 材料：紫薯250g、糯米粉適量、酒釀適量、桂花適量。 做法： 1、紫薯蒸熟去皮，放入保鮮膜中碾至無顆粒感。 2、將紫薯放入容器中，加少量水或者牛奶，...
2017-01-20 -
寶寶食譜-營養馬鈴薯泥
營養馬鈴薯泥 主料： 土豆200克 製作： 1.馬鈴薯洗淨去皮，切片。 2.將馬鈴薯片放在鍋中用水熬軟，撈出。 3.趁熱將馬鈴薯片搗爛。 4.用準備好的高湯1杯將馬鈴薯泥調稀，至黏稠狀即可。 食用...
2017-02-18 -
年後就得多吃紫薯，不僅護膚還減肥！
講究營養，當然得做個好色之徒。今天主角：紫薯。紫薯中的紫色，主要來自於花青素。而花青素具有非常強的抗氧化、殺菌能力。 抗氧化對女性代表什麼？ 很誇張的說，就是長生不老。 具抗氧化功效的...
2017-02-06 -
還吃什麼白米飯，簡單快手的紫薯五色飯，滿足全家營養！
寶爸媽的抱怨：我們平時工作很忙，回到家裡還要整理房間、照顧小孩……有沒有既簡單快手，又能滿足一天營養需求的食譜呢？ 當然有！ 米飯是非常好的主食，加入各類蔬菜，例如根莖類、菌菇類等等，不僅...
2017-01-10 -
好看、好吃又好玩的健康小零食--紫薯椰蓉草莓球
新年快到了，家長們帶著小朋友走親訪友，零食可不少吃。今天給大家推薦一種好看、好玩又好吃的健康小零食，保證你端出來的時候，小朋友們都興奮的哇哇大叫啦~而且，你還可以帶著小朋友一起製作，成為開心的親子時...
2017-01-16 -
寶寶6-8個月食譜：紅薯泥
紅心紅薯，水適量 1、先把紅薯去皮洗淨； 2、切塊兒後上鍋蒸熟（或者煮熟）至紅薯軟身，晾涼後放入攪拌機絞碎成糊即可。攪的時候，酌情加水，攪成適合自家寶寶吞咽能力的稠度。 6-8個月寶寶 紅薯含有豐...
2009-11-20 -
白薯泥
此薯泥軟爛、甜食，含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和維生素A、D、B1、B2、C等。製作中，要把白薯去皮、煮爛，要選用新鮮的白薯作原料。由於白薯味甜，一般嬰兒都愛吃。 主料 白薯1...
2008-06-10 -
陰☆禁☆道炎能吃紫薯嗎
陰☆禁☆道炎可以吃紫薯的，這個是沒有影響的。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大...
2015-07-29 -
紫薯山藥桂花糕的做法 可改善消化、預防便秘
紫薯和山藥都是對小朋友腸胃特別有益的薯類，不但可以提高寶貝消化能力，還可以改善便秘和腹瀉，增強人體抵抗力，且口感綿軟微甜，寶貝會比較喜歡。今天再給大家推薦一款可做主食，可當零食的紫薯山藥糕，春節期間...
2017-01-23 -
紫薯山藥糕：晶瑩剔透的小甜品！
清晨的廚房裡，漫著紫薯和山藥的清甜味道，起初，房間裡一片漆黑，亮著的燈光下是我忙碌的身影，慢慢地，陽光從窗戶裡透進來，鍋鏟忙碌成一場節奏明快的交響曲。 他們還在熟睡，我輕輕將模具壓下，又抬起，...
2017-01-04 -
補葉酸食譜 香蕉薯泥的做法
補葉酸食譜 香蕉薯泥 材料 香蕉、馬鈴薯、草莓。 調味料 蜂蜜 作法 1、香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗淨，去皮，移入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。 2、將香蕉泥與馬鈴...
2016-02-29 -
孕期補葉酸食譜 香蕉薯泥的做法
孕期補葉酸食譜 香蕉薯泥 食譜原料： 香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙。 製作方法： 1.香蕉去皮、用湯匙搗碎，地瓜洗淨，去皮，放入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用...
2016-03-28 -
寶寶能吃紫薯嗎 寶寶吃紫薯的做法
很多人都喜歡吃紫薯，紫薯的營養價值和功效都比較高，而且適宜人群也很廣泛，那麼，寶寶可以吃紫薯嗎？寶寶吃紫薯有哪些好處，又該注意些什麼呢？紫薯是我們生活中常見食物之一，很多人都十分喜歡吃紫薯。紫薯的營...
2016-07-07 -
紫薯紅豆沙月餅
適宜年齡 備孕 主料 紫薯200g豆沙100g糕粉50g 輔料 糖粉30g橄欖油一勺 製作步驟 1. 準備的材料。 2. 紫薯去皮切塊上鍋蒸熟後壓泥。 3. 趁熱加入糕粉。再加入約15毫升的橄欖油，...
2016-08-31 -
廣式紫薯蛋黃月餅
適宜年齡 備孕 主料 中粉200g轉化糖漿100g 輔料 梘水4g花生油60g紫薯泥一碗鹹蛋黃10個雞蛋液一碗 製作步驟 1. 備好所需材料，鹹蛋黃買回來就用油浸泡然後蒸15分鐘去腥處理過了 2. ...
2016-08-24 -
紫薯蓮蓉月餅
主料 紫薯450g蓮子200g 輔料 砂糖100g植物油90ml 製作步驟 1. 蓮子 2. 蓮子洗淨，浸泡3個小時，然後將蓮心取出 3. 洗淨，去芯後的蓮子，用小火煮2左右小時(或用高壓鍋煮30分...
2016-08-22 -
臺式蜂蜜紫薯豆沙月餅
適宜年齡 備孕 主料 紫薯豆沙餡475g低筋麵粉95g奶粉6g 輔料 轉化糖漿30g蛋液一碗蜂蜜20g黃油25g蛋黃6g煉乳7g 製作步驟 1. 餅皮用料 2. 黃油軟化，加入蜂蜜拌勻 3. 加入煉...
2016-08-21
