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小編推薦備孕食譜 紫薯糙米粥
隨著健康生活觀念的深入人心，大家開始漸漸對穀物的營養價值重視起來了。那麼，有什麼穀物是可以補充葉酸？接下來，小編將會為你介紹，一起去看看吧。 小編推薦備孕食譜 紫薯糙米粥 常見含葉酸豐...
2017-03-10 -
懷孕第9周推薦菜譜：香蕉薯泥
食譜原料： 香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙 香蕉薯泥 製作方法： 1、香蕉去皮、用湯匙搗碎，地瓜洗淨，去皮，放入電鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。 ...
2017-03-10 -
紫薯營養價值豐富，那麼准媽媽能吃用紫薯
紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。紫薯有抗癌，抗疲勞、抗衰老、補血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止...
2017-03-11 -
媽咪不可不會的輔食 蛋黃馬鈴薯泥
推薦給5-6 月寶寶 ●五穀根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊後，再嘗試其他的食物。 ●盡可能選用新鮮的蔬菜、水過，製成湯汁喂寶寶。 ●選擇帶皮的水果種類，以及受農...
2017-03-11 -
孕婦補葉酸食譜：紫薯糙米粥
材料：糙米100g，紫薯70g，冰糖50g，熟白芝麻適量。 做法： 1、糙米洗淨放入沙煲，加入冷水，大火煮開，小火煮15分鐘。 2、紫薯洗淨、切小塊。 3、切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分鐘。 4、...
2017-03-16 -
減肥食譜：白醬馬鈴薯泥
材料 奶油 1小湯匙 牛奶 20g 豬肉末 50g 小黃瓜 1條 馬鈴薯 1顆 糖 適量 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 做法 step1 1 1.馬鈴薯去皮.切成小塊蒸熟.(電鍋週邊1杯水)2.用奶油...
2017-03-20 -
寶寶便秘老不好？試試紫薯胡蘿蔔雙色發糕吧！
不少寶寶便秘，與爸媽的食物安排不當有關，這時，可以嘗試從飲食上做一些調整，幫助寶寶解決便秘之苦。今天，小編給大家介紹一款可以幫助預防和緩解便秘的輔食。一、這款輔食有哪些優點？1. 防便秘還保護視力紫...
2017-06-30 -
紫薯
試管嬰兒移植後能吃紫薯嗎試管嬰兒移植後可以吃紫薯的，紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯是當前無公害、綠色、有機食品中的食品，它從莖尖嫩葉到薯塊，均具有一定保健功能。概括起來...
2017-07-02 -
兒童食譜西式糕點：紫薯涼糕
材料 【材料】： 紫薯（去皮後）：150克 藕粉：75克 粘米粉：50克 小麥澱粉（或玉米澱粉）：25克 細砂糖：75克 牛奶：210克 水：210克 【表面裝飾】： 椰蓉：適量 罐裝櫻桃：適量 ...
2017-07-28 -
寶寶吃紫薯會便秘嗎 紫薯小孩吃了會便秘嗎
1 寶寶吃紫薯會便秘嗎 寶寶吃紫薯是不會便秘的，而且寶寶便秘能吃紫薯。 1、原因： （1）寶寶吃紫薯是通便的，中醫認為紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺經；主要有補脾益氣，寬腸通便的功效。 ...
2017-08-01 -
寶寶吃紫薯的禁忌 紫薯不能和什麼食物同食
1 寶寶吃紫薯的禁忌一 不宜和柿子同吃 1、原因： 紫薯會導致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸反應產生沉澱物，輕者可能會覺得腸胃不適，嚴重的可能引起腸胃出血、胃潰瘍等。 ...
2017-08-01 -
紫薯和紅薯哪個更減肥 你吃對了嗎
1 紫薯和紅薯哪個更減肥 紫薯減肥效果好，建議食用紫薯。 紫薯和紅薯都是薯類食物，很多成分都是一樣的，不含蛋白質和脂肪。但是紫薯比紅薯多了花青素，硒元素也遠超紅薯很多，減肥期間，減肥人士會控制...
2017-08-10 -
營養餐：紫薯燙麵餅
材料 紫薯，麵粉，食用油 做法 1、紫薯切成三段，大火蒸十分鐘。剝皮。 2、用勺背把紫薯壓面。 3、加入麵粉100克，邊倒開水邊攪拌，直到全部攪成絮狀。 4、待稍微晾涼後用手和成麵團，取一小塊出來...
2017-08-29 -
兒童食譜西式糕點：紫薯糕
材料 紫薯220克，溫水500克，糖90克，瓊脂8克 做法 1、將紫薯蒸熟後去皮，用攪拌機加300克溫水攪拌成糊狀。 2、瓊脂用冰水泡開，瀝幹後和溫水一起放鍋內，小火燒開使之熔化。 3、把紫薯倒入...
2017-09-22 -
紫薯怎麼蒸好吃 簡單易學的超美味蒸紫薯做法
紫薯怎麼蒸好吃：幹蒸紫薯 材料：紫薯500克，白糖適量。 做法： 1、紫薯洗淨，放入盤中，再放入已加水的高壓鍋內的篦子上。 2、高壓鍋加蓋，大火燒開轉小火蒸20分鐘。 3、取出撕...
2017-10-25 -
紫薯怎麼做好吃又簡單 美觀又美味的紫薯做法大全
紫薯怎麼做好吃又簡單：紫薯芋圓 材料：紫薯500克，木薯澱粉250克。 做法： 1、紫薯蒸熟，弄爛，根據個人口味加適量白糖或蜂蜜。 2、加入澱粉，澱粉不要一次加夠，要分次加入，揉成幹...
2017-10-25 -
豆漿食譜：紫薯香芋豆漿
材料：黃豆、紫薯、香芋、白糖適量製作方法：黃豆用清水浸泡6~8小時，洗淨備用。紫薯、香芋去皮切丁狀。將黃豆、紫薯和香芋放入全自動家用豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待豆漿製成。可加入些...
2017-10-23 -
孕婦可以吃紫薯嗎？
紫薯是一種非常有營養的食物，很多人都很愛吃它，但是現在問題來了，女性懷孕了以後還能吃紫薯嗎？對肚子裡的胎兒有沒有影響？ 紫薯含有豐富蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B等8種...
2017-12-14 -
消暑冷飲：紫薯銀耳湯
材料 紫薯，銀耳，冰糖 做法 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。 2、紫薯去皮切小丁。 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。大小其實隨意。我習慣把銀耳撕小片一...
2017-12-20 -
紫薯牛奶棒 純天然的自製磨牙棒
主料 紫薯泥16g低筋麵粉32g配方奶粉1g橄欖油1g水約11g 製作步驟 1. 將所需材料準備好，粉類過篩。 2. 把所有材料全部拌在一起成為麵團(不要攪拌太久避免出筋) 3. 把麵團桿平。 4....
2017-12-28
