-
卵巢囊腫能吃紫薯嗎
卵巢囊腫患者是可以吃紫薯的，紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。 1、防癌抗癌。紫薯富含硒和鐵...
2017-02-13 -
紫薯是熱性還是涼性
紫薯是熱性食物，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消...
2017-02-13 -
寶寶米糊做法之紫薯米糊
紫薯米糊寶寶都很愛喝的,紫薯也很有營養,含膳食纖維,促進腸蠕動. 材料：一小個紫薯、大米2/3杯 做法 1、將紫薯去皮切碎；大米洗淨； 2、將所有食材倒入豆漿機,加水至低水位；選擇米糊功能； 3、...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜泥做法之紫薯泥
蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高寶寶消化,防止出現大便乾燥症狀,同時也會減少腸道中的有害毒素.下面介紹一下紫薯泥的做法. 原料：紫薯 牛奶 做法： 1. 紫薯洗淨,去皮切小塊,入蒸鍋大火蒸...
2017-02-14 -
7個月寶寶輔食粥做法之紫薯紫米粥
營養價值：紫薯含營養物質豐富,而且纖維素含量高,有助於便秘寶寶排便. 用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應該逐一添加,如果還沒嘗試以上食料...
2017-02-14 -
8個月寶寶輔食食譜之紅薯餅
營養提示：紅薯中含有多種人體需要的營養物質.每100克紅薯中含蛋白質1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纖維素3克、鈣22毫克.糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用,...
2017-02-14 -
紫薯對孕婦有什麼營養價值
紫薯對孕婦有什麼營養價值,各位媽媽你們知道嗎？不少媽媽喜歡把紫薯當成主食來食用,在懷孕期間也改變不了這種飲食習慣,那麼多吃紫薯對身體健康真的有益嗎？其實紫薯營養價值很高,但是懷孕期間是不宜多吃的,下...
2017-02-15 -
寶寶營養輔食：美味的芝士薯餅
一般來說，寶寶4個月以後就需要添加一些營養輔食了。那麼，寶寶的輔食該如何添加？哪些輔食適合寶寶吃呢？相信每個媽媽都有自己的拿手輔食。今天分享一款芝士薯餅的做法，一起看看吧。食譜原料：土豆80克(正常...
2017-02-15 -
哺乳期能吃紫薯嗎
哺乳期能吃紫薯。紫薯口味細膩甜滑，香味濃郁。其營養豐富，賴氨酸和錳、鉀、鋅等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒，屬目前最為理想的健康食品。它的色素是天然的，對人體沒有壞處，哺乳期可適應食用，食用對哺...
2017-02-15 -
產婦能吃紫薯嗎
產婦能吃紫薯。紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，產婦食用有很高的保健價值。但是紫薯性偏寒，較傷胃，產婦不宜吃太多。 1、平穩血壓 紫薯除了一般薯類的營養優勢之外，鉀和鐵等微量營養素含量十分豐富，使其...
2017-02-15 -
孕婦能吃紫薯嗎
孕婦能吃紫薯。紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，孕婦適量食用是很好的。不過吃多了可能會導致脹氣，不容易消化，所以一次不要吃太多。 1、增強機體免疫力 紫薯中含有豐富的蛋白質，十八種易被人體消化和吸收...
2017-02-15 -
紫薯怎麼吃最有營養 紫薯的營養價值
紫薯最近這幾年在市場上走俏，很多人都對這夢幻的紫色大贊不已，紫薯除了色澤，味道比其薯類要吸引人，其中還有的花青素，更是對人體有很多好處。但是花青素不太穩定，容易分解，那麼紫薯怎麼吃最有營養呢？ 紫薯...
2017-02-15 -
紫薯瑪格麗特小餅
導讀：瑪格麗特小餅，很酥香的餅乾，加了紫薯泥，就可以發揮自己的想像能力，構思出各種的花樣。另外，紫薯還有有清理腸胃、增強免疫能力等藥理作用，特別適合在冬天裡食用。 材料： 低筋麵粉100克、栗粉1...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類：起司蔬菜薯餅
材料 馬鈴薯（大） 2顆 綜合蔬菜 2大匙 鹽 少許 胡椒粉 少許 起司絲 100g 麵粉 2大匙 做法 step1 1 馬鈴薯削皮，洗淨，切小塊，放入蒸盤中(或電內鍋）。 step2 2 炒菜鍋...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：紫薯玫瑰花饅頭
材料：麵粉250g、紫薯泥200g、溫水15g、酵母2g 開始操作： 1、備料 2、將酵母用溫水完全融化 3、倒入麵粉中 4、再倒入煮熟冷怯的紫薯泥 5、用手將麵團和到三光(面光,手光,盆光) 6...
2017-02-16 -
豆漿食譜：古法紫薯豆漿
主料 大豆一杯半 紫薯1個 清水1升 糖若干 古法紫薯豆漿的做法步驟 古法紫薯豆漿的做法圖解1 1. 備好食材 古法紫薯豆漿的做法圖解2 2. 將紫薯切成小塊 古法紫薯豆漿的做法圖解3 3. 裝入...
2017-02-16 -
紫薯 產後必備享瘦聖品
哺乳期可以吃紫薯 紫薯幾乎不含脂肪和膽固醇，熱量也非常之低，可以說是完美食物。入口香滑，豐富的澱粉更是令女性喜歡。除此之外，猛、鉀、鋅等微量元素更是超多，並且同時含有碘、硒等抗癌成分，絕對是天然營...
2017-02-16 -
寶寶輔食紫薯怎麼做 "防癌輔食"學起來
1 紫薯奶羹—適合4-6個月寶寶 準備材料：紫薯、配方奶粉、溫開水。 做法： 1、紫薯洗淨去皮，切成塊狀放入鍋中蒸約十五分鐘，用筷子可輕鬆穿透即可。 2、把蒸好的紫薯加入適量溫開水，放...
2015-12-04 -
紫薯湯圓怎麼做好吃
紫薯湯圓怎麼做好吃：酒釀紫薯湯圓 材料：紫薯250g、糯米粉適量、酒釀適量、桂花適量。 做法： 1、紫薯蒸熟去皮，放入保鮮膜中碾至無顆粒感。 2、將紫薯放入容器中，加少量水或者牛奶，...
2017-01-20 -
年後就得多吃紫薯，不僅護膚還減肥！
講究營養，當然得做個好色之徒。今天主角：紫薯。紫薯中的紫色，主要來自於花青素。而花青素具有非常強的抗氧化、殺菌能力。 抗氧化對女性代表什麼？ 很誇張的說，就是長生不老。 具抗氧化功效的...
2017-02-06
