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還吃什麼白米飯，簡單快手的紫薯五色飯，滿足全家營養！
寶爸媽的抱怨：我們平時工作很忙，回到家裡還要整理房間、照顧小孩……有沒有既簡單快手，又能滿足一天營養需求的食譜呢？ 當然有！ 米飯是非常好的主食，加入各類蔬菜，例如根莖類、菌菇類等等，不僅...
2017-01-10 -
好看、好吃又好玩的健康小零食--紫薯椰蓉草莓球
新年快到了，家長們帶著小朋友走親訪友，零食可不少吃。今天給大家推薦一種好看、好玩又好吃的健康小零食，保證你端出來的時候，小朋友們都興奮的哇哇大叫啦~而且，你還可以帶著小朋友一起製作，成為開心的親子時...
2017-01-16 -
6個月寶寶營養食譜:乳酪紫薯泥
紫薯營養： 富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大...
2012-11-08 -
陰☆禁☆道炎能吃紫薯嗎
陰☆禁☆道炎可以吃紫薯的，這個是沒有影響的。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大...
2015-07-29 -
紫薯山藥桂花糕的做法 可改善消化、預防便秘
紫薯和山藥都是對小朋友腸胃特別有益的薯類，不但可以提高寶貝消化能力，還可以改善便秘和腹瀉，增強人體抵抗力，且口感綿軟微甜，寶貝會比較喜歡。今天再給大家推薦一款可做主食，可當零食的紫薯山藥糕，春節期間...
2017-01-23 -
紫薯山藥糕：晶瑩剔透的小甜品！
清晨的廚房裡，漫著紫薯和山藥的清甜味道，起初，房間裡一片漆黑，亮著的燈光下是我忙碌的身影，慢慢地，陽光從窗戶裡透進來，鍋鏟忙碌成一場節奏明快的交響曲。 他們還在熟睡，我輕輕將模具壓下，又抬起，...
2017-01-04 -
寶寶能吃紫薯嗎 寶寶吃紫薯的做法
很多人都喜歡吃紫薯，紫薯的營養價值和功效都比較高，而且適宜人群也很廣泛，那麼，寶寶可以吃紫薯嗎？寶寶吃紫薯有哪些好處，又該注意些什麼呢？紫薯是我們生活中常見食物之一，很多人都十分喜歡吃紫薯。紫薯的營...
2016-07-07 -
紫薯紅豆沙月餅
適宜年齡 備孕 主料 紫薯200g豆沙100g糕粉50g 輔料 糖粉30g橄欖油一勺 製作步驟 1. 準備的材料。 2. 紫薯去皮切塊上鍋蒸熟後壓泥。 3. 趁熱加入糕粉。再加入約15毫升的橄欖油，...
2016-08-31 -
廣式紫薯蛋黃月餅
適宜年齡 備孕 主料 中粉200g轉化糖漿100g 輔料 梘水4g花生油60g紫薯泥一碗鹹蛋黃10個雞蛋液一碗 製作步驟 1. 備好所需材料，鹹蛋黃買回來就用油浸泡然後蒸15分鐘去腥處理過了 2. ...
2016-08-24 -
紫薯蓮蓉月餅
主料 紫薯450g蓮子200g 輔料 砂糖100g植物油90ml 製作步驟 1. 蓮子 2. 蓮子洗淨，浸泡3個小時，然後將蓮心取出 3. 洗淨，去芯後的蓮子，用小火煮2左右小時(或用高壓鍋煮30分...
2016-08-22 -
臺式蜂蜜紫薯豆沙月餅
適宜年齡 備孕 主料 紫薯豆沙餡475g低筋麵粉95g奶粉6g 輔料 轉化糖漿30g蛋液一碗蜂蜜20g黃油25g蛋黃6g煉乳7g 製作步驟 1. 餅皮用料 2. 黃油軟化，加入蜂蜜拌勻 3. 加入煉...
2016-08-21 -
寶寶能吃紫薯粥嗎
紫薯口味細膩甜滑，香味濃郁。其營養豐富，含有賴氨酸和錳、鉀、鋅等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒、屬目前最為理想的健康食品之一。那寶寶能吃紫薯粥嗎？一起看看吧。 我家寶寶現在十個月了，我姑姑家裡開...
2017-02-19 -
寶寶輔食跟我學 - 紫薯黑芝麻泥
做法： 1、先把紫薯烀熟； 2、將熟的紫薯扒皮； 3、切成小塊； 4、準備少許熟芝麻； 5、將切好的紫薯+黑芝麻+少許溫開水一同放入攪拌機裡攪拌； 6、待攪拌成泥狀即可。 這款香甜可口的紫薯黑芝麻...
2016-03-23 -
寶寶吃紫薯過敏嗎
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素我家寶寶不挑食，這一點我真的很開心，一般吃飯...
2017-02-19 -
妊娠期糖尿病能吃紫薯嗎
1 妊娠期糖尿病能吃紫薯嗎 紫薯是特別適合妊娠期糖尿病的准媽媽們食用的，不過需要適量。紫薯中的升糖指數和熱量比米飯低很多，益于糖尿病患者輔助治療糖尿病，降低血糖。 妊娠期糖尿病病人在食用紫薯時...
2015-12-03 -
寶寶滋潤輔食：紫薯粥
紫薯粥 食譜原料：紫薯、大米 製作方法： 1.米洗乾淨後用水浸泡半個小時以上； 2.紫薯洗淨去皮，切成小塊。本來想切點形狀讓柯更喜歡的，可是紫薯太容易爛了。我是關火後才把有形狀的紫薯放進鍋的，後來...
2014-06-11 -
紫薯的營養價值
貝瓦網小編導讀:紫薯的營養成分,到底有什麼營養呢?紫薯的做法,該怎麼做才比較好吃呢?讓我們跟隨小編一起瞭解一下. 紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功...
2014-04-15 -
兒童食譜粥類：銀耳紫薯粥
大米半小碗；銀耳4，5朵；紫薯（小個頭的）2個； 蜂蜜或者白糖； 1 將紫薯洗淨，去皮切成1公分見方的小粒。 銀耳紫薯粥 2 用溫水泡發銀耳，然後去蒂並撕成小塊的銀耳。 銀耳紫薯粥 3 鍋中放水，...
2016-12-28 -
兒童食譜餅類：紫薯芝麻餅
用料 紫薯 300克 熟白芝麻 適量 糯米粉 50克 白糖 30克 牛奶 50克 紫薯芝麻餅的做法 紫薯洗淨，削皮。先削皮再蒸紫薯，可使紫薯的口感更甘爽，而且也更容易蒸熟 紫薯芝麻餅的做法 步驟1...
2016-09-08 -
兒童食譜糕類：紫薯涼糕
料 紫薯（去皮後）150克 粘米粉50克 藕粉75克 玉米澱粉25克 細砂糖75克（可依個人口味增減） 牛奶210克 水210克 椰蓉適量（表面裝飾用） 紫薯涼糕的做法 紫薯去皮切塊放入碗裡。蒸鍋...
2016-08-31
