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給孩子補鈣的9個巧妙飲食法
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了...
2017-02-18 -
從飲食中給孩子補腦
對大腦產生重要影響的營養成分主要有維生素B1、B6和維生素E，以及鈣、鐵、鋅和卵磷脂等。如果青少年較長時間存在莫名的疲倦、煩躁、焦慮和恐懼等症狀，有可能是維生素B族缺乏的信號。此時應當在膳食中添加...
2017-02-18 -
夏季給孩子補鈣別誤信謠言
誤區一：“是藥三分毒”，給孩子選擇保健品補鈣" target="_blank" href="http://www.yaolan.com/nutrition/bugai/">補鈣更安全 專家：保健...
2017-02-18 -
寶寶幹咳嗽怎麼辦 注意給孩子補腎補肺
一、寶寶乾咳需注意補腎補肺 1、中醫理論 咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。可以通過觀察寶寶舌苔來判斷。 寶寶舌苔白則風寒咳嗽，說明孩子寒重咳嗽，痰也比較稀、...
2016-04-19 -
給孩子補維C能防感冒？誇張了
寶寶抵抗力弱，最常見的疾病感冒就算其中之一。現在早晚氣溫低，晝夜溫差大，稍微不留心，寶寶就很容易感冒。當寶寶感冒的時候應該如何護理呢?平時又該如何預防寶寶感冒呢? 有些孩子的抵抗力較弱，容易感冒，...
2017-02-19 -
如何給孩子補充維生素E
我們大家都知道維生素e對我們的非常有好處，可以增強寶寶腦神經細胞的活力、加強身體的免疫功能、維護神經系統和視網膜的正常發育，那麼寶寶缺乏維生素e有什麼危害呢？寶寶缺維生素E的危害維生素E可以增強寶寶...
2016-08-01 -
秋季，給孩子補充點核黃素
秋季，氣候乾燥，許多孩子會發生嘴唇乾裂和“爛嘴角”（口角炎）的情況。這雖然不是什麼大病，但卻非常討厭。 嘴唇乾燥的症狀：如果，如果症狀表現嚴重，還會出現少量滲血，並伴有疼痛的感覺。而口角炎的症狀：開...
2007-09-27 -
寒冬季節別忘記給孩子補鐵
鐵是人體造血功能不可或缺的元素，缺鐵容易造成貧血，貧血的人通常手腳冰涼，這主要是因為手腳部位為人體神經末梢，如果體內血量不足，往往無法將血供應到這些神經末端所致。所以，為了寶寶能夠溫暖的渡過寒冷的...
2014-12-07 -
正確給孩子補充鈣劑和維生素AD
補鈣是一個永恆的話題，可是補鈣同樣涉及到一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。醫學證明，只有同時補充AD(魚肝油)才能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，冰雪一定要到戶外，不能...
2014-07-28 -
如何給孩子補充脂肪 哪種脂肪營養價值高
許多家長聽說多吃脂肪會使孩子得肥胖症，長大了還容易得心腦血管疾病，因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。這樣他們的孩子不但體質越來越差，而且還出現多種維生素缺乏症。這就是因為寶寶生長發育所需要的脂肪不足，...
2016-07-19 -
補鈣≠長高 給孩子補鈣千萬別犯四個錯誤
都說春天是孩子長高的黃金季節，不少爸爸媽媽摩拳擦掌紛紛推出各自的寶寶長高方案，希望抓住機會給娃“拔高”一下，而在大多數的家長眼裡，補鈣就是讓孩子長高的最佳方法，不光要喝牛奶，還要和大量骨頭湯，吃鈣...
2015-03-31 -
寶寶食譜：給孩子補血益氣、強筋壯骨
紅棗發糕 材料 A.紅糖20克、發酵粉2克用200毫升溫水化開 B.麵粉200克 C.紅棗30克→去核切片 D.葡萄乾10克 做法 1.將A、B混合放...
2016-11-28 -
給孩子補鈣的營養食譜
給孩子補鈣一直是許多父母關心的話題，因為父母都知道孩子正處於生長發育最旺盛的時期，僅僅靠母乳中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要。補鈣還是應該從食物方面入手，小編分享幾個補鈣營養食譜，助你孩子快高長大。 ...
2017-02-19 -
精神食糧不可缺 給孩子補充5大心理營養
對於人來說，除了物質資源的需求外，精神食糧與心理營養同樣不可或缺。孩子的健康成長，心理營養比物質需求更重要。這是決定一個孩子的長大後是否能夠很好的步入社會。所以，作為父母一定要關注孩子的心理需求，...
2017-02-19 -
什麼時候給孩子補鈣最好
孕婦補鈣胎兒從幾毫米的小胚胎發育成一個身高50釐米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養元素，尤其是鈣營養。 新生兒（出生至6個月）補鈣 每日鈣質的建議攝取量是每天四百毫克，對於...
2012-11-29 -
捉住長個黃金期 怎麼給孩子補充營養
蠔油杏鮑菇原料：杏鮑菇400克、豬肉200克、鹽、醬油2勺、蠔油1勺、澱粉1勺、白糖半勺、黑胡椒做法： 1. 杏鮑菇洗淨，切片；肉切片，加醬油1勺、澱粉1勺抓勻，醃10分鐘。 2. 調醬汁：蠔油1...
2014-04-25 -
怎樣給孩子補鈣才容易吸收
一、鈣劑不可與植物性的食物同吃。植物性的食物多數都含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。 二、鈣劑補可與油脂類食物同食。油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被腸道吸收。 三...
2008-06-02 -
巧用點心多給孩子補充營養
幼兒和學齡前兒童喜歡吃點心，那是一件好事情！因為他們的胃容量較小，活潑好動，易饑餓，並且按每公斤體重計，幼兒的營養素需要量高於成人。僅僅利用一日三餐不可能滿足他們的營養需要，點心能彌補他們膳食中不足...
2015-01-20 -
合理給孩子補充維生素很重要
少年兒童正處於生長發育旺盛期，各種組織細胞在不斷增殖，每天攝入的營養除了供每天的基礎代謝和活動外，還應提供生長發育所需的全部營養元素，其需要量均高於成人。但兒童的各種生理機能均未發育成熟，消化吸收...
2015-09-23 -
春季要給孩子補微量元素
據2005年統計資料表明，34.2%的孩子低鈣，46.3%的孩子低鋅，17.6%的孩子缺鐵，10.62%的孩子鉛超標。健康體檢還表明，這些孩子中40%有消瘦體弱、口唇白、頭髮黃、個頭矮和腿痛等症狀。...
2012-02-11
