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對蝦通草絲瓜湯有助新媽媽通乳
[原料及制作] 對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油、蔥段、姜絲、食鹽適量。 首先，將對蝦、通草、絲瓜絡收拾干凈，入鍋，加水煎湯； 然后，在鍋內投入蔥段、姜絲、食鹽，用中火煎煮，將熟時倒入食油...
2012-03-08 -
產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
絲瓜鯽魚湯
主料：活鯽魚500克、絲瓜2 00克 調料：黃酒、食鹽、蔥、姜少許 制作方法： 1、活鯽魚處理后洗凈、背上剖十字花刀，兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。 2、絲瓜洗凈切片，...
2011-03-14 -
絲瓜仁鰱魚湯
主料：絲瓜仁50克、新鮮鰱魚500克， 制作方法：鰱魚處理后洗凈，與絲瓜仁共同熬湯。 特點：絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產后血瘀者還有一定的治療作用。
2011-03-13 -
絲瓜通乳的秘密
很多人都認為絲瓜可以催乳，并認為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方，但卻不清楚真正發揮催乳作用的是絲瓜的經絡，即絲瓜絡可以通乳，使乳汁分泌通暢。 南京中大醫院食療專家胡曼菁主任醫師介紹，絲瓜絡是一種...
2011-03-09 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法 1.準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。 2.步驟1：將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽。 3.步驟2：將雞蛋...
2017-02-11 -
孕婦補鋅食譜：豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料： 主料：絲瓜500克 輔料：白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
寶寶絲瓜粥的做法
寶寶絲瓜粥的做法：絲瓜粥 材料：絲瓜、大米 做法： 1、將絲瓜洗淨，切片，大米淘洗乾淨，備用。 2、鍋內加水適量，放入大米煮粥，八成熟時加入絲瓜片，再煮至粥熟即成。 寶寶絲瓜...
2016-12-19 -
給肉都不換的醃黃瓜做法 黃瓜這樣醃，比肉還好吃！
你知道怎樣醃黃瓜好吃嗎？萌媽傳授獨門秘訣包你醃出的黃瓜比肉還好吃！ 準備： 1.黃瓜10斤 2.小尖椒0.5斤（二者用一斤鹽淹透後將水擠掉） 3.姜（最好嫩姜）去皮切片0.5斤 ...
2016-11-27 -
催乳食譜 豬蹄燉絲瓜豆腐的做法
催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐 豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通...
2013-01-22 -
絲瓜餃的做法
菜系及功效：精品主食 孕婦菜譜 產後調理食譜 營養不良食譜 通乳食譜 口味：清香味 工藝：煮 絲瓜餃的製作材料： 主料：豬肉(肥瘦)250克,絲瓜250克,小麥麵粉250克 調料：大蔥8克...
2011-06-20 -
菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄的做法
菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄怎麼做？ 菊花絲瓜釀豆腐 用料： 絲瓜200克，豆腐100克，雞蛋4個，鹽、味精、豆粉、胡椒粉、糖、油各適量，青菜葉4片。 制法： (1)用小刀刮去絲瓜表皮，洗...
2017-02-23 -
金燦燦油潤潤軟乎乎好滋味的焗南瓜做法
最後，你需要備齊香料，這是目前為止所發的菜譜裡香料最多的，其實一般的香料包裡也就一次齊全了。最後，在按照步驟操作完成後，等待著享受你人生中最好吃的一次黃瓜吧~阿不，南瓜..... *砂鍋焗南...
2016-09-22 -
黃瓜做法大全，20萬人瘋轉＋收藏！
一、經典涼拌黃瓜 1.生抽1.5匙、鹽1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙（或1個青檸檬汁，黃檸檬不夠酸）拌勻； 2.熱鍋放入一匙芝麻油，隨後加入幹辣椒碎小火炒香，起鍋的時候加入蒜蓉拌勻； ...
2016-08-25 -
媽媽去暑菜：絲瓜火腿的做法
準備時間：5分鐘 製作時間：5分鐘 原料：絲瓜1根、火腿100克、蒜1瓣、紹酒1湯匙、香蔥1棵、鹽1茶匙、雞湯50ml、水澱粉1湯匙、油1湯匙 做法： 1、將絲瓜皮輕輕刮棹，...
2017-03-13 -
輔食里加點南瓜寶寶身高竄一竄 育兒嫂教你四種南瓜做法
寶寶輔食，主要作用就是為了滿足寶寶的營養需求，更好地生長發育。輔食里加點南瓜寶寶身高竄一竄，育兒嫂教你四種南瓜做法。南瓜，它的營養成分全面，營養價值非常高，吃南瓜可以暖身、防感冒，還能促進消化，改善...
2017-06-24 -
寶寶輔食絲瓜湯的做法 99%的寶寶都無法抗拒這美味
寶寶輔食絲瓜湯的做法：絲瓜雞蛋疙瘩湯 材料：麵粉50g，絲瓜50g，生雞蛋黃1個。 做法： 1、絲瓜洗淨，去外皮、切成丁;蛋黃打散備用。 2、將麵粉加適量水，用筷子攪成細小的面疙瘩。...
2017-07-27 -
這是我見過最好吃的南瓜做法 沒有之一
養生之道網導讀：媽媽們不妨用南瓜變換花樣，讓寶寶盡享當季食材的營養！ 文、菜品製作、攝影：周雁 南瓜是特別適合寶寶的食材，秋冬季天氣乾燥，寶寶也容易上火，南瓜所含的β-胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為...
2015-12-15
