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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
第6周胎兒的營養調配
有的孕媽媽在這個階段早孕反應強烈，一點胃口沒有，吐得渾身乏力，日漸消瘦。這是妊娠劇吐。由于嘔吐劇烈，消化液也較多吐出，又不能進食進水，孕媽媽鉀的攝入量不足，使血鉀降低，出現低血鉀癥，表現為無力、精神...
2011-02-19 -
懷孕6個月的孕媽媽營養與胎教
隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由于前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保...
2011-02-19 -
懷孕9個月媽媽的營養胎教
在這個月里，我們給孕婦介紹～些營養豐富的海洋食物。海洋動物食品被營養學家稱為高價營養品。它們富有脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D，與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的．發育關系非常密切。據研究海魚中含有大量...
2011-02-19 -
少兒期兒童智力發育需要哪些營養？
學齡期(7～12歲)兒童雖生長速度減慢，按每公斤體重計算，其所需的食品和營養素相對減少，但其大腦活動激烈，智力發育迅速，因而供給足夠的合理的營養顯得十分重要。 此期兒童熱能供給量為8.4MJ/d，各...
2011-02-19 -
營養對孕婦和胎兒有哪些重要性？
婦女懷孕后，生理上將發生一系列的變化。妊娠開始時，一個受精卵的重量大約只有0.5微克，而經過40周的孕育過程后，胎兒的體重將達到3千克左右。就是說，在短短的280天內，受精卵發育成熟的胎兒，重量迅速...
2011-02-19 -
孕中期的營養原則有哪些
8090懷孕網導讀：孕期怎樣保養皮膚？ 孕中期的膳食要求： (1)增加熱能。由于孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食攝入量應達到或高于40...
2011-02-19 -
產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產，腹痛頻率越高，同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備，但真正到了宮縮時，仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食，心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
對蝦通草絲瓜湯有助新媽媽通乳
[原料及制作] 對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油、蔥段、姜絲、食鹽適量。 首先，將對蝦、通草、絲瓜絡收拾干凈，入鍋，加水煎湯； 然后，在鍋內投入蔥段、姜絲、食鹽，用中火煎煮，將熟時倒入食油...
2012-03-08 -
孕婦應該注重各時期的營養搭配
孕早期膳食應清淡、易消化 大多數孕婦在5~6周會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，尤其在早晨及飯后較為明顯，有的還會出現偏食，厭食等，這是正常的生理現象，一般到3個月左右會自然減輕或消失。孕婦在這...
2011-02-23 -
下奶營養美食—絲瓜豬蹄湯
絲瓜豬蹄湯 功效：養血、通絡、下乳，適用于產后體質虛弱、乳汁不足者。 原料：嫩絲瓜100克.豬蹄1只，紅棗10克，當歸10克，生姜10克。 調料：花生油20克，鹽8克，胡椒粉少許，紹酒3克。 制作...
2011-02-27 -
絲瓜的營養價值
1.抗壞血病 絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。 2.健腦美容 由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功...
2017-02-15 -
番茄冬瓜營養豐富人人愛
番茄營養豐富利尿止血 營養豐富：每100克蕃茄含95克水，另含無機鹽和維生素類，也含有一定數量的蛋白質、脂肪、碳水化物。是一種營養豐富，味鮮爽口的瓜果。生吃熟吃均可，吃量不限，生吃時，可以加白糖...
2017-02-23 -
孕媽分娩前補充營養食譜：絲瓜鯽魚湯
主料：活鯽魚500克、絲瓜2 00克 調料：黃酒、食鹽、蔥、薑少許 製作方法： 1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀，兩面略煎後，烹黃酒，加清水、薑、蔥 等，小火燜燉20分鐘。 2...
2017-03-12 -
鮮肉蛋蒸絲瓜—適合夏日的清爽營養菜！18M+
絲瓜清新可口，搭配肉糜和鵪鶉蛋，口感豐富，營養也很充足。稍稍凹了個造型，不複雜，上手就會哈。為了更好調味，小芽最後還勾了芡，這一步大家可以省略哈。 適合寶寶年齡：18個月以上 ...
2017-06-09 -
絲瓜可以和什麼做湯 清熱下火營養又美味的湯譜
番茄 原料：絲瓜l根、番茄2個、蔥末20克、胡椒粉0.5克、精鹽l克、味精1克、豬油40克 做法： 1、先將番茄洗淨，切成薄片，絲瓜去皮洗淨切片。 2、鍋幹放入熟豬油燒至六成熟，加入...
2018-04-16 -
南瓜營養雖好 孩子進食量要控制
南瓜是種很有營養的蔬菜，也是媽媽們經常選擇的一種兒童餐單中的蔬菜。但是多吃南瓜對孩子不一定有好處。那麼孩子應該吃多少南瓜最好呢? 南瓜是種很有營養的蔬菜，也是媽媽們經常選擇的一種兒童餐單中的蔬菜。...
2016-08-31 -
孕婦能不能吃香瓜 孕婦吃香瓜營養分析
導讀：孕婦能不能吃香瓜?甜瓜果肉，味甘，性寒無毒，清熱利尿、止渴等功效。那麼孕婦可以吃香瓜嗎?孕婦吃香瓜好不好?下面四季養生網小編來幫大家解答，孕婦能不能吃香瓜。 孕婦能不能吃香瓜： 孕婦能吃香瓜...
2017-02-17 -
寶貝健康成長 南瓜營養少不了
恐怕沒有哪一種蔬果能夠像南瓜，受到小朋友的百般喜愛。南瓜不僅靠它們可愛的暖黃色的外型贏得許多小粉絲，更是經過媽媽們的妙手，化身許多美味的食物，“收買”了許多小朋友的胃。小朋友的腸胃功能沒有發育完善...
2012-10-14
