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絲瓜蝦仁
[材料] 絲瓜150克，蝦仁30克，雞蛋清1只，黃酒、精鹽、味精、淀粉、鮮湯、素油各適量。 [作法] ①將絲瓜洗凈切成粗條。蝦仁洗凈瀝干水分，放入碗中，加雞蛋清、黃酒、精鹽、味精拌勻入味，加入干淀粉...
2011-03-11 -
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法 1.準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。 2.步驟1：將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽。 3.步驟2：將雞蛋...
2017-02-11 -
孕婦補鋅食譜：豬瘦肉絲瓜湯的做法
食譜原料： 主料：絲瓜500克 輔料：白花蛇20克,豬肉(瘦)20克,澱粉(玉米)25克,雞蛋50克 調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉3克,雞油35克,植物油35克 工...
2017-02-14 -
孕婦控制體重食譜：冬瓜蝦仁湯
營養小提示： 冬瓜富含維生素C，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。 原料： 冬瓜，雞肉，蝦仁。 調料： 油，香油，蔥，薑，鹽，料酒，胡椒粉。 做法： 1....
2017-02-14 -
輔食蝦仁海鮮粥的創意做法
蝦仁海鮮粥成分：50克大米、5克鮮蝦仁(1－2個)煮熟後切成細丁、25克海鮮湯(約2湯勺)烹調法：蝦仁切細丁，放入海鮮湯內煮熟後，加入煮爛的米糊中，再加熱10分鐘即可營養：不但含豐富的蛋白質，而且口...
2017-02-15 -
寶寶蝦仁的做法大全
八個月到一歲寶寶吃蝦仁的做法 寶寶蝦仁菜湯麵 材料：蝦仁、龍鬚麵、菜心、植物油、高湯。 做法： 1、將蝦仁用開水焯熟，撈起，剁碎成極小塊的蝦仁粒，方便寶寶食用、下嚥。 2、將菜心用...
2016-10-13 -
胡瓜蝦仁稀飯
特點：營養豐富，蝦皮含有豐富的鈣質。 主料：胡瓜絲 （少許） 蝦皮（少許） 大米（適量） 輔料：水、鹽 作法：1、將大米清洗，蝦皮洗淨，兩者一同放置鍋中。 2、加入水，用中火煮約15分鐘...
2008-06-10 -
蝦仁玉米炒青豆的做法 節後清脂減肥忙
現在人們都開始覺得年味越來越淡了，就像那年飯菜品一樣， 雖然也很豐富，但都轉為清淡清新路線，畢竟人們更看重的是健康，選取的材料都按新鮮、現成、方便快捷， 這半葷半素的簡單的快手菜也越來越受人們的歡...
2017-02-08 -
寶寶絲瓜粥的做法
寶寶絲瓜粥的做法：絲瓜粥 材料：絲瓜、大米 做法： 1、將絲瓜洗淨，切片，大米淘洗乾淨，備用。 2、鍋內加水適量，放入大米煮粥，八成熟時加入絲瓜片，再煮至粥熟即成。 寶寶絲瓜...
2016-12-19 -
嬰兒補鈣食譜：絲瓜蝦皮豬肝湯
原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。 1.將絲瓜去外棱，洗淨，剝兩半，切成段，再去瓜瓤；豬肝洗淨切片；蝦皮用水浸泡； 2.起油鍋，入薑絲、蔥花炒香，再入豬肝...
2014-10-30 -
坐月子 食譜：蒜茸紅薯葉/絲瓜蝦仁
蒜茸紅薯葉 [材料]嫩紅薯葉400克，大蒜30克，素油15毫升，精鹽、黃酒、味精、鮮湯、麻油各適量。 [作法]①將嫩紅薯葉莖洗淨，放入沸水鍋中焯後撈出用涼水沖涼，切成段。大蒜剝皮搗成茸。 ②炒鍋置...
2008-06-10 -
絲瓜蝦皮豬肝湯
特色 (適合1歲以上的寶寶食用) 用料 絲瓜50g，蝦皮10g，豬肝30g， 蔥末、薑絲各2g，食油 5ml 做法 將絲瓜刮去外皮、洗淨，對半切開，去掉瓜瓤後，再切成小段;豬肝洗淨切片...
2011-07-25 -
絲瓜餃的做法
菜系及功效：精品主食 孕婦菜譜 產後調理食譜 營養不良食譜 通乳食譜 口味：清香味 工藝：煮 絲瓜餃的製作材料： 主料：豬肉(肥瘦)250克,絲瓜250克,小麥麵粉250克 調料：大蔥8克...
2011-06-20 -
6歲寶寶輔食絲瓜蝦皮雞蛋湯
6歲寶寶水產類食譜：絲瓜蝦皮。蝦皮中含鈣豐富，豬肝含豐富的維生素D，可促進人體對鈣的吸收率；絲瓜性涼而有通絡作用。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：絲瓜250克，豬肝50克，蝦皮30克，蔥花...
2017-02-23 -
暑天餐桌美食--冬瓜蝦仁湯
大暑時節，冬瓜是家庭餐桌上必不可少的菜肴。冬瓜營養豐富，含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。 冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變...
2010-04-12 -
寶寶輔食絲瓜湯的做法 99%的寶寶都無法抗拒這美味
寶寶輔食絲瓜湯的做法：絲瓜雞蛋疙瘩湯 材料：麵粉50g，絲瓜50g，生雞蛋黃1個。 做法： 1、絲瓜洗淨，去外皮、切成丁;蛋黃打散備用。 2、將麵粉加適量水，用筷子攪成細小的面疙瘩。...
2017-07-27 -
地瓜蝦仁粥 寶寶的營養食譜
主料 大米100g小米100g豆漿200ml蝦仁30g地瓜50g清水適量 製作步驟 1. 在電鍋內加入大米，小米，豆漿。 2. 把蝦煮熟去殼。 3. 地瓜切滾刀，注意要薄一點，容易軟。蝦仁剁碎。 4...
2017-10-24 -
冬瓜蝦仁面的做法，味道鮮美！
冬瓜蝦仁面的做法比較簡單，裡面蝦肉味道鮮美，是很好的優質蛋白質來源，一些蝦富含omega-3s, 同時還含有多種維生素和礦物質，包括鐵元素。下面看看冬瓜蝦仁面的做法。 — 冬瓜蝦仁面 — ...
2017-11-20 -
孕8月食譜：絲瓜蝦仁粥，促進生長發育
原料： 絲瓜半根，蝦仁4個，糙米80克，鹽適量。 做法： 1、 將糙米清洗後加水浸泡約1小時；蝦仁洗淨。 2、 將蝦仁、糙米一同放入鍋內， 加入適量水，用中火煮成粥。 3、 絲瓜洗淨，去皮，切小丁，...
2015-11-27 -
小黃瓜蝦仁面
材料：麵條50克，小黃瓜100克，蝦仁5０克。調料：鹽、蔥末、高湯（清湯）各少量。小黃瓜蝦仁面的做法：1、小黃瓜洗淨，切片。2、蝦仁洗淨，切碎。3、鍋置火上，放高湯（清湯）煮沸。4、然後轉中火放入蝦...
2010-08-12
