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苦瓜和絲瓜，想說愛你並不難~
為了讓豆豆多吃些絲瓜和苦瓜，我只好繼續採取“藏起來”的辦法，通過改變常規的烹調方法，把絲瓜、苦瓜的形態和氣味都掩蓋起來，讓小子不知不覺吃下去。 苦瓜漲雞蛋： 材料： 苦瓜、甜椒、雞蛋...
2016-07-29 -
兒童菜譜蔬菜類：清炒絲瓜
材料 絲瓜二根，大蒜四頭，花生油，鹽少許 做法 1.絲瓜去皮，洗淨，從中間一分為二切片備用； 2.鍋內油燒熱，下蒜茸煸出香味，倒入絲瓜，加入鹽一起翻炒； 3.炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。 小訣竅 ...
2015-06-19 -
絲瓜絡怎麼做下奶
絲瓜絡怎麼做下奶：絲瓜絡煮水 材料：絲瓜絡30克、水1000毫升。 做法： 1、取絲瓜絡30克(可自備或從中藥店購買)，加水1000毫升，大火煮開後再小火煮10分鐘，倒出汁液。 2、...
2017-02-13 -
絲瓜怎麼做下奶
絲瓜怎麼做下奶：金針菜絲瓜瘦肉湯 材料：金針菜80g、絲瓜350g、瘦肉80g、油適量、鹽適量、生粉適量、竹笙適量、雞精適量。 做法： 1、將買回來的瘦肉切片然後用生粉，鹽和食用油拌均勻...
2017-02-13 -
秋冬產婦補虛通乳 吃鯽魚最好選擇
民間有“冬鯽夏鯰”的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鯰魚相對於其他季節更為肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。 中醫認為鯽魚具有健脾和胃、...
2017-03-05 -
夏季女人養生要常吃絲瓜
夏季女人養生要常吃絲瓜 絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以，絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。 中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的...
2017-03-05 -
魚頭絲瓜粥
1.原料: 魚頭一個 絲瓜 糙米 鹽 香油 2.做法: 將魚頭熬湯,取東加入糙米熬粥.絲瓜去皮切碎,放入粥中一起熬(注意不要放的太早,否則會破壞其維生素),待粥熟後加入鹽和少許香油.
2008-06-10 -
桃仁炒絲瓜
原料：核桃仁150克，絲瓜150克，蔥薑各10克，鹽、味精、澱粉、料酒、植物油、香油適量。 制法：1、核桃仁用開水浸泡，撕去外皮洗淨。 2、絲瓜洗淨削去皮，切段。 3、油鍋燒至五成熱，下核桃仁、絲瓜...
2008-06-10 -
絲瓜湯
將絲瓜去皮蹊徑，切成滾刀片，香菇洗乾淨，切成小塊，將炒鍋放火上加入植物油，熱後到入絲瓜煸炒片刻，放鹽，然後將香菇和清水到如鍋中同煮一下，加入味精，香油，盛入碗內即成。
2008-06-10 -
桃仁燒絲瓜
先核桃仁用水泡發後，剝去外皮洗淨待用，絲瓜剝去外皮切成小段，姜切成末。炒鍋放火上加油，下核桃仁，絲瓜滑透後，撈出控淨油，鍋內留少許油，下薑末嗆鍋，速下桃仁絲瓜，在下調料，炒片刻後，用水澱粉勾芡，淋入...
2008-06-10 -
絲瓜性寒寶寶不宜生吃絲瓜
絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分。 每100克絲瓜果肉含水分92,9克、蛋白質1.5克、碳水化合物4,5克...
2017-03-05 -
核桃仁炒絲瓜
原料：核桃仁150克，絲瓜150克，蔥薑各10克，鹽、味精、澱粉、料酒、植物油、香油適量。 制法：1、核桃仁用開水浸泡，撕去外皮洗淨 2、絲瓜洗淨削去皮，切段。 3、油鍋燒至五成熱，下核桃仁、絲瓜滑...
2008-06-10 -
柳丁是產後通乳好幫手
柳丁是產後新媽的好幫手 橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多...
2017-03-05 -
補血通乳產婦食譜 不再為奶水發愁
補血通乳產婦食譜 豬蹄粥 通草有通乳汁的作用。豬蹄能補血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。 三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適於產後無奶、乳汁不通者食用。每日1劑，連食3-5日。 ...
2017-03-06 -
柳丁 不僅可以緩解禁忌還是產後通乳的好幫手
媽媽們在月子裡總要適當地攝入水果，而且有些水果也能煮著燉著吃。媽媽們知道嗎？柳丁也有通乳的作用哦？一起來瞭解它的功效。 月子裡 柳丁也是一個好幫手 最近在13130位男女中進行的一項...
2017-03-07 -
催乳其實很簡單：豬蹄燉絲瓜豆腐
催乳很簡單！ 產婦催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐 催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐 豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益...
2017-03-07 -
絲瓜湯催乳 有效成分其實是絲瓜絡
近日有網友稱食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方。其實，絲瓜本身沒有催乳作用，但是絲瓜的經絡即絲瓜絡卻可以通乳，使乳汁分泌通暢。一些產婦將絲瓜與鯽魚、蹄骨旁、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛。其實這主...
2017-03-07 -
新媽應該要學會如何開通乳腺導管
其實奶結的現象，用中醫來解釋也是屬於“不通則痛”的原理。 所以，我們揉也好，敷也好，作用就是把奶管擴張，然後利用外力（吸奶器）把裡面淤積的乳汁吸出來，這樣就疏通了，通的關鍵，是要把積存的奶全部...
2017-03-08 -
防乳腺增生，多吃絲瓜
乳腺增生，一個熟悉又可怕的字眼。據調查，有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。 ...
2017-03-08 -
為新媽咪解疑：坐月子可以吃絲瓜嗎
絲瓜具有通乳的療效。將絲瓜絡和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現乳汁分泌不暢，乳☆禁☆房包塊，可以在中醫的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡通乳。 下面為大家介紹幾款適合坐月...
2017-03-08
