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孕期經常會出現靜脈曲張
表現為兩腿疼痛，小腿和大腿的靜脈變的疼痛并且腫脹。孕婦要經常把腿抬高休息，把枕頭墊在放腿一端的床墊下，以抬高腿部。緊身褲可能有用，早晨起身前先把它穿好運動你的雙腳。坐時輕輕地轉動踝部和兩腳以增加血液...
2011-02-19 -
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
外☆禁☆陰炎怎樣處理可以保持健康
外☆禁☆陰炎的處理方法 1.外☆禁☆陰炎需保持外☆禁☆陰的清潔衛生，穿純棉內褲（不穿化纖織物），暫停性☆禁☆生☆禁☆活。 2.外☆禁☆陰炎要用1：5000的高錳酸鉀液，或1：1000苯扎溴銨（新潔爾滅）液坐浴，每次20分鐘，一日2～3...
2011-02-27 -
如何保持口腔衛生？
保持口腔清潔，餐后用軟毛牙刷順牙縫刷牙，避免傷及齒齦，清除食物殘渣。選用質軟又容易消化的食品，減輕齒齦負擔。多吃新鮮的水果及蔬菜或補充維生素C，有助于降低毛細血管的滲透性及脆性。
2011-02-27 -
五個秘訣讓你保持窈窕
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超...
2012-03-25 -
產后注意保持良好的姿勢
分娩以后，因為身體的巨大變化，也因為日夜為寶寶操勞，許多產婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個時候，保持正確的站、坐姿勢非常重要。 懷孕期間，體型的改變會改變身體的重心，減弱肌肉的力量，增加體重，...
2012-03-21 -
讓年輕媽媽保持靚麗的秘訣
讓年輕媽媽保持靚麗的秘訣 愛美之心人皆有之，年輕媽媽也不例外，且更加渴望自己的青春美。但經過懷孕和生產，媽媽幾乎都變了形，甚至與原來的我判若兩人。怎樣還回自己的青春，是許多媽媽夢寐以求的幻想。專...
2012-03-20 -
坐月子怎么保持外☆禁☆陰清潔
產后坐月子務必注意外☆禁☆陰清潔，因為在正常情況下，產后3周內，子宮要排除惡露，陰☆禁☆道、子宮頸、外☆禁☆陰及子宮內創面尚未愈合，外☆禁☆陰及肛門周圍常有血跡穢濁，新媽咪稍不注意衛生，就會發生創面感染，引起生☆禁☆殖☆禁☆器炎癥...
2012-05-04 -
防產褥中暑應保持環境通風
昨天，從南京東南大學附屬中大醫院了解到，由于最近氣溫居高不下，該院產科連續收治了幾例“產褥中暑”的產婦，主要癥狀是胸悶、心慌、發燒，中暑厲害的還出現呼吸困難、昏迷(如何治療昏迷)等。28歲的李小...
2012-03-08 -
剖宮產后日常保健知識
在20世紀60年代，剖宮產率還在10%以下，但到20世紀90年代，則急升至20%以上，有的大中城市甚至達到50%，所以，如何加強對剖宮產的女性保健顯得越來越重要。 剖宮產術，就是指在小腹部做一...
2012-06-19 -
新媽媽如何保持充沛乳汁
母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。 母乳中所含豐富的免疫物質...
2011-03-08 -
１～２個月的嬰兒仍會經常吐奶
有部分1～2個月的嬰兒仍有經常吐奶現象，他們往往在新生兒期就是經常吐奶的孩子，且男孩較女孩多見。這些嬰兒身體一般都比較健康，吐奶前面部無任何痛苦的表情，且吐奶是突然的，奶都從嘴角流出而不是噴出，吐...
2011-03-13 -
保持微笑也是一種胎教
孕微笑也是你給予寶寶的一種胎教。媽媽情緒胎教做到四勿： 1、勿妄語、妄念——否則生子易逆反 勿妄語，就是孕婦不要說謊話，不要罵人，不要說挑撥離間、兩面三刀的話，更不要說淫穢的或不符合禮儀的話。因為孩...
2011-03-13 -
優生優育注意保持微量元素
孕婦在孕期缺少微量元素對胎兒的健康發育極為不利，下面，列出一些微量元素對胎兒的影響。 孕期缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中的主管語言、聽覺和智...
2017-02-17 -
經常微笑對身心健康都有益
“一日笑三笑，活到白頭老” 有人調查過一些長壽老人發現，他們大部分性格開朗、態度和藹、整天樂哈哈、無憂無慮。中醫古書《內經》中指出：“有聖人者……外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為...
2017-02-19 -
優生優育要保持微量元素
孕婦在孕期缺少微量元素對胎兒的健康發育極為不利，下面，列出一些微量元素對胎兒的影響。 孕期缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中的主管語言、...
2013-11-01 -
想要優生優育記得注意保持微量元素
孕婦在孕期缺少微量元素對胎兒的健康發育極為不利，下面，列出一些微量元素對胎兒的影響。 孕期缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中的主管語言、聽覺和智...
2017-03-11 -
經常保持適當鍛煉的孕婦產後更易恢復
有人說：“女人只有生了孩子，才算是一個完整的女人。”也許是吧，仔細想想，在為人女━━為人妻━━為人母，這些人生的環節中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特別是為人...
2017-03-13 -
時常保持左側臥自己更能保護胎兒
婦女懷孕之後，如何保持正確的睡姿，對生育健康寶寶也非常重要。 美國醫學專家研究證實：左側臥位是懷孕婦女的最佳睡眠姿勢。 第一，能減輕妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，能維持正常子宮動脈的...
2017-03-14 -
餐桌上保持微笑 讓孩子擁有好胃口
好友來做客，我正吃著飯訓兒子。好友說，她小時候，母親也是一邊吃飯一邊訓話。那些戰戰兢兢吃飯的日子讓她變得自卑，還落下了胃病。她想等自己有了孩子，無論犯了什麼錯也要把飯吃完再說。 好友的話，讓我想...
2016-05-27
