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經期女性莫貪涼
女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什么呢？如果吃了又該怎樣補救呢 經期不該多吃的食物有哪些？ 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜...
2011-02-19 -
中年女人卵巢保養的方法
卵巢保養是非常重要的。卵巢作為女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。 女性可在醫生的指...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
經期咳嗽要喝什么藥粥？
月經來潮前后或值經期出現咳嗽，呈周期性發作者，稱為經行咳嗽。本病多由臟腑功能失調所致。當然也有不少是因為經期抵抗力降低，外感風寒暑濕之邪所致。在經期應用藥粥調治，副作用較少，不失為一種穩重的選擇。 ...
2011-02-28 -
護理經期口腔潰瘍
經期口腔潰瘍是月經疹最常見的一種發病表現，這里僅介紹經期口腔潰瘍的自我護理： 1．選擇合理的口腔護理工具對康復期無口腔潰瘍的患者，鼓勵使用無刺激性的牙膏及軟毛刷。有潰瘍者，停止使用牙刷，為防止進一步...
2011-02-26 -
產后如何保養自己的秀發
產后如何保養自己的秀發 1 多補充蛋白質 頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃...
2012-02-28 -
經期感冒怎么辦？
感冒即上呼吸道感染，俗稱傷風，是最常見的疾病。月經雖是婦女的正常生理現象，但在行經期間對身體也有一定的影響。如有的婦女出現周期性的經期感冒，很明顯這是與月經有關的病理表現。經期感冒，即在月經來潮前或...
2011-02-26 -
經期感冒要喝什么樣的粥？
梁米淡粥 【出處】《飲膳正要 【組成】青粱米100克。 【制法】取青粱米（或黃粱米、白粱米）淘洗干凈，加水煮粥。不得加鹽。 【服法】日食1～2次。乘溫空腹食。 【功用】補中益氣。 【主冶】感冒發熱后...
2011-02-27 -
什么是孕期保健課程，及作用是什么？
孕期保健課程，簡而言之就是孕期生理及保健的課程。這些課程的內容主要是如何為分娩做準備。比較好的形式應該是夫妻共同參加，因為課程的內容涉及所有方面，包括孕期到分娩的身體鍛煉，提倡母乳喂養，講解嬰兒的護...
2011-02-26 -
產后美腿保養的方法
有人說，女人雙腿最美的花季是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、欣長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，...
2012-04-25 -
丈夫有必要學習孕期保健課程嗎？
當然！丈夫如果能夠和妻子一起學習孕期保健課程，就能在課堂里學到很多關于懷孕和分娩的必要知識，這種課堂是非常歡迎夫妻二人一起參加的。一方面能夠學習必要的知識，另一方面也是體現愛妻心理支持的具體行動，還...
2011-02-19 -
經期吃什么幫助排廢血?
有些女性在經期會排經不凈，這時候需要吃一些破血的食物促進經期排廢血。 有利于經期排廢血的食材是豬肝，豬肝主要有活血、補血、破血的功效，吃豬肝能夠讓子宮及時排出經血。 豬肝適合吃的時期：經期（一個...
2011-02-25 -
經期嘔吐的原因，及怎樣治療？
每次月經來的第一個半天都會惡心嘔吐，有冷汗，全身冒的那種，總有便意，蹲廁所會蹲個半天，這樣稍感舒服點，但是沒有東西。 這很有可能是經前期綜合癥所引起。 補充礦物質及維生素：已廣泛用于治療PMS。據報...
2011-02-27 -
女性經期期間的肌膚保養法
經期前的幾天，肌膚總是變得很差，粗糙、暗啞，甚至還會出暗瘡，令女士們本來已經煩躁的心情更加郁悶。所以，有人說，這幾天是肌膚的危難期，怎樣才能度過這個危難期呢? 護膚品的使用 經期期間，應該減少護膚...
2011-02-26 -
絕經期後怎麼辦？女人絕經後就應該這麼保養
女人絕經後沒有了激素，很容易就會衰老，那麼女人絕經後應該怎麼辦?毋庸置疑的一點就是一定要保養才能延緩衰老，那麼絕經後的女人應該如何保養呢?趕緊過來看看吧。 絕經後如何保養： 1 多吃一些黃豆和豆...
2017-02-15 -
經期飲食保養 讓卵泡正常發育
卵泡成長按照成熟度可以分成8級，第8級的卵泡也就是成熟卵泡才有受孕的能力。如果卵泡發育不良，就會對正常的受孕帶來影響甚至不可以正常受孕。促排卵藥要審慎使用。如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥...
2017-02-15 -
保養你的卵巢 從經期開始
如今，很多女孩為了美麗，常穿低腰褲、露臍裝等，夏天的涼快了， 可是你的子宮就受寒了，從而就會引發痛經，流產和不孕等現象，所以廣大女性同胞千萬不要為了美麗而置健康於不顧。 經期是女性正常的生理期，...
2017-02-19 -
月經期你做好這些保養了嗎？
女性總有那麼幾天情緒低落，身體虛弱，進入經期，機體抵抗力降低，做好生理期保養工作，不僅能讓你遠離疾病困擾，甚至還有助養生。所以進行自我保護是很必要的，那麼如何進行保護呢？ 月經期保養要注意12點 1...
2017-02-19 -
女人月經期間如何保養自己？
閱讀提示：身為女人，每個月總是會有那麼幾天的不舒服與不方便，心情低落、腰酸背痛、頭暈無力、手腳冰涼……這種不可避免的煩惱，已成為女人每月生活中的一部分。來與不來都令女人擔心害怕的“好朋友”，該如何...
2010-05-19 -
讓卵泡正常發育 從月經期間飲食保養開始
卵泡成長按照成熟度可以分成8級，第8級的卵泡也就是成熟卵泡才有受孕的能力。如果卵泡發育不良，就會對正常的受孕帶來影響甚至不可以正常受孕，即使是變成受精卵，懷孕後也會由於受精卵不良容易有流產的情況發...
2017-02-21
