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經期能吃紅棗嗎
專家指出，女性經期適當的服用紅棗可以緩解疼痛，但並不是所有人在經期都可以服用紅棗。部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加。所以，女性經期吃紅棗前首先要瞭解自己是什麼類型的體質，不能隨意吃。 1...
2017-02-13 -
月經期間吃什麼水果好呢?趕緊看看吧！
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間一定...
2017-02-13 -
月經期間吃什麼排汙血？趕緊看看!
月經期間吃什麼排汙血?1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經...
2017-02-13 -
經期不能吃什麼菜
女性的經期一個特殊時期，是女性脆弱和需要進補調理的時期，但調理歸調理，有些食物並不適宜在經期吃的。所以，女性來M時，可要避開這些食物哦，不然的話容易造成身體的傷害。那具體到底是哪些食物經期不能吃呢？...
2017-02-13 -
經期不能吃什麼水果
相信很多女性朋友都出現過痛經的現象，這多數是由於經期不當的飲食喜歡引起的，那麼在經期哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃呢？今天，我們就來說說在月經期間不能吃的水果有哪些。 1、女性在月經期間不宜吃寒...
2017-02-13 -
女性經期能吃巧克力嗎
月經期是女性的特殊時期之一，所以飲食是需要特別注意的，有些人喜歡吃巧克力，那麼女性在經期能否吃巧克力呢？下面來具體分析。 1、女性在經期適當的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕...
2017-02-13 -
女性經期能吃西瓜嗎
西瓜是日常生活中我們最常吃的一種水果，吃西瓜對身體有很多好處，西瓜能生津止渴，同時西瓜含有很多對身體健康有很多好處的微量元素，可以說適當的吃些西瓜對身體也是有很多好處的，那麼對於女性來說，經期能吃西...
2017-02-13 -
女性經期能吃芒果嗎
經期是女性朋友非常敏感的一個時期，女性朋友在經期有很多東西是不能亂吃的，我們建議女性朋友在經期的飲食應該清淡，而且女性朋友自己應該懂得一些常見食物的營養知識。那麼女性朋友在經期能吃芒果嗎? 芒果含...
2017-02-13 -
經期吃巧克力會發胖嗎
女性經期是可以適當食用巧克力，並且巧克力對緩解痛經也有幫助作用，但可能很多女性朋友在擔心經期吃巧克力會發胖這個問題。那麼，經期吃巧克力會發胖嗎？一起來看看吧。 1、月經期間由於消耗較大,適當使用甜...
2017-02-13 -
女性經期吃什麼水果好
水果的種類十分繁多，儘管每種水果的營養價值都很高，但是不同的水果有著不同的功效，有的水果是寒性的，還有的水果是中性的，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不...
2017-02-13 -
備孕吃黑豆會推遲經期嗎？
黑豆是促進卵泡發育的，並不會推遲月經，影響月經推遲的因素有很多。 黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，...
2017-02-13 -
坐好經期“小月子”健康美顏
經期是女性調理身體的好時機，所以有經期是“小月子”的說法，很多人都覺得經期皮膚很差，容易出現各種皮膚問題，坐好經期“小月子”健康美顏也能吃出來，讓生理期不在是“噩夢”。經期養膚這樣吃，能輕鬆美顏恢復...
2017-02-13 -
女性經期吃芒果易患子宮肌瘤？尚無可靠根據
芒果為熱帶水果之一，因其果肉細膩芳香，風味獨特，深受人們喜愛，素有“熱帶果王”之稱。芒果含有多種營養成分，能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。 子...
2017-02-14 -
婦科常識：經期延長提示得了什麼病
正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關： ◆（1）血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月...
2017-02-14 -
女性經期可以運動減肥嗎?
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢?事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並不會...
2017-02-14 -
經期飲食應該注意哪些?
可能我們每個女性朋友每個月都可能會出現月經的情況，月經的情況需要引起我們的特別關注，對於自己的飲食，以及生活習慣都要引起特別的關注，否則一旦出現月經不調的問題可能會給我們自身帶來很大的腹痛的情況，詳...
2017-02-14 -
月經期間儘量不要洗頭
生理期是女性必須經歷的過程。因此對於生理期女性來說，一定要注意以下幾點，讓你的經期更健康並且清清爽爽哦。女人美麗要保養，月經要重視。良好的生活習慣，能減輕月經期的不適。而且經期也是一個特殊的時期，可...
2017-02-14 -
經期便秘的飲食調節
女生在來月經的時候會遇到各種各樣的情況：其中有種情況就是便秘。便秘啊，拉不出來的感覺是多麼的難受。那麼如何才能改善經期便秘的症狀呢？主要在飲食上來調節。經期便秘應在飲食上注意：1.高纖維飲食：多吃新...
2017-02-14 -
女性們要警惕經期
正常女性的生理期時間為3-7天，很多女性每次經期不超過3天的情況，若女性經期較短大多是內分泌失調，雌激素分泌過少所導致的。女性雌激素分泌過少，體內迴圈速度變慢，皮膚失去以往的光澤和彈性，長此以往，易...
2017-02-14 -
經期便秘怎麼辦
便秘是女性養生常見的問題，因為不能及時排便，會導致體內廢物累積，尤其是經期，排便不暢會影響身體健康，那麼女性經期便秘怎麼辦呢？女性便秘是什麼原因？1、由於不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不...
2017-02-14
