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護理經期口腔潰瘍
經期口腔潰瘍是月經疹最常見的一種發病表現,這里僅介紹經期口腔潰瘍的自我護理: 1.選擇合理的口腔護理工具對康復期無口腔潰瘍的患者,鼓勵使用無刺激性的牙膏及軟毛刷。有潰瘍者,停止使用牙刷,為防止進一步...
2011-02-26 -
經期感冒怎么辦?
感冒即上呼吸道感染,俗稱傷風,是最常見的疾病。月經雖是婦女的正常生理現象,但在行經期間對身體也有一定的影響。如有的婦女出現周期性的經期感冒,很明顯這是與月經有關的病理表現。經期感冒,即在月經來潮前或...
2011-02-26 -
經期感冒要喝什么樣的粥?
梁米淡粥 【出處】《飲膳正要 【組成】青粱米100克。 【制法】取青粱米(或黃粱米、白粱米)淘洗干凈,加水煮粥。不得加鹽。 【服法】日食1~2次。乘溫空腹食。 【功用】補中益氣。 【主冶】感冒發熱后...
2011-02-27 -
經期吃什么幫助排廢血?
有些女性在經期會排經不凈,這時候需要吃一些破血的食物促進經期排廢血。 有利于經期排廢血的食材是豬肝,豬肝主要有活血、補血、破血的功效,吃豬肝能夠讓子宮及時排出經血。 豬肝適合吃的時期:經期(一個...
2011-02-25 -
俏媽咪產后調養秘笈
越來越多的80后慢慢步入新媽媽的行列,生完寶寶后,在悉心照顧寶寶的同時,俏媽咪們也不要忘了給自己做些美味的飲食來調養下身體。下面介紹五種新媽媽產后調養食譜。 一、當歸枸杞面線 材料:面線15克,...
2012-03-25 -
經期嘔吐的原因,及怎樣治療?
每次月經來的第一個半天都會惡心嘔吐,有冷汗,全身冒的那種,總有便意,蹲廁所會蹲個半天,這樣稍感舒服點,但是沒有東西。 這很有可能是經前期綜合癥所引起。 補充礦物質及維生素:已廣泛用于治療PMS。據報...
2011-02-27 -
經期水腫喝藥粥
月經期間或前后肢體、面目發生腫脹者稱為經期水腫,為經期常見現象,多在經后自行消失。現代科學稱為經前期綜合征。中醫辨證施粥調治可選用: 木遁粥 【出處】《太平圣惠方 【組成】木通6克,粳米100克。 ...
2011-02-22 -
產后如何調養?
分娩以后,除乳☆禁☆房外,產婦全身各器官、各組織,尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官,都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢,需要6~8周才能完成,這一段時間就叫“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多,它的重要性卻不...
2012-03-21 -
藥粥調養乳腺增生
芋粥 【出處】《食物本草》 【組成】芋頭200克,粳米50。 【制法】取芋頭刮去皮,洗凈,切細,和米同煮粥,以糜爛為度。 【服法】早餐時食,連食數日。 【功用】消疬散結,厚腸止瀉。 【主治】乳腺增生...
2011-03-01 -
月子產婦抑郁情緒調養
剛生完寶寶的產婦,情緒上會有一些明顯的改變,如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差,常無緣無故或因一點小事而發脾氣,或責備丈夫及家人,或大吵打鬧,或整日悶悶不樂,這種情況是產婦表現...
2011-03-13 -
早春寶寶如何飲食調養
春天來臨,氣溫變化較大,寶寶容易患病。春天又是萬物復蘇、生機盎然的季節,此時小兒生長發育最快,消化吸收功能增強,進食量增加。家長要利用這個大好時節給寶寶科學合理的飲食調理,使寶寶更健康。 給寶寶...
2011-03-17 -
媽媽月經期間能哺乳嗎
網友提問: 我家寶寶馬上14個月了(1歲2月),我的奶水不是很足,一直是混合喂養,可前幾天來歷假了,不知道還能不能繼續下去。因為我吃母乳到3歲,受益匪淺,所以,我沒打算給寶寶斷奶,只上讓寶寶吃著看...
2011-03-04 -
春季小兒飲食調養新主張
春天是萬物復蘇的季節。此時小兒生長發育最快,活動量大,需要營養多,同時消化吸收功能增強,進食量增加。因此,應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養,讓小兒吃得更科學,成長更健康。 巧攝鈣與蛋白質,...
2011-03-07 -
月經期間吃藥的3大禁忌
月經屬于女性特殊的生理現象,伴隨女性數十年之久。每月這期間,用藥也有一定的特殊性,需服藥及正在服藥的女性應該注意。 首先,各種激素類藥物不可隨意服用。規律的女性月經周期是由內分泌系統精確調控而成...
2012-03-09 -
女人必知經期保健常識
衛生巾是女人經期必不可少的衛生用品,但是很多時候我們對貼身的小物品了解很有限,甚至一些很基本的保健常識都不具備, 1. 如何知道自己是否適合用衛生棉條? 1)普遍來說,衛生棉條較適合已經開始有...
2012-03-21 -
經期腰酸或是盆腔炎作怪
你知道嗎,女性在經期不經意的某個小動作背后,或許就隱藏著一種婦科疾病。比如,不少女性在月經來潮前后常會伴有腰酸背痛的感覺,于是便采用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知,這種捶打腰背的做法非但無法...
2012-03-23 -
經期“違規” 身體很受傷
女人經期是很麻煩的事情,很多事情不能做,你別不在意,像是經期唱歌啦,吃辣啦,都是不健康的,只是隱形讓你看不見,這個時期"違規",你等著受傷吧。 急性聲嘶又稱突發性聲嘶。聲嘶在短時間內發生,起病迅...
2012-05-27 -
女性經期可以練瑜伽嗎?
如今瑜伽幾乎成為了女人的代名詞,練習瑜伽成為了一種時尚,大家都把瑜伽當作都市生活的一種放松方式,從瑜伽中尋找都市生活沒有的寧靜。堅持練習瑜伽的女性可能會有疑惑,月經期間練瑜伽好嗎? 首先,也許...
2012-03-21 -
女性經期為何情緒低落?
許多婦女在月經周期中存在情緒波動問題,尤其是在經期前和月經期,情緒易低落、抑郁或脾氣急躁。主要表現為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳☆禁☆房脹痛、腹脹、浮腫等。有統計結果表明,很大比例的婦女暴力犯罪活動...
2012-04-24 -
揭開經期那些不為人知秘密
月經對于女性來說既是熟悉又是陌生,痛是大家熟悉的,但是月經背后隱藏的私密事,你又了解多少呢?下面十個經期私密悄悄話,為你揭開女性經期那些不為人知的秘密。 私密悄悄話1:情緒傳染 月經導致的情緒...
2012-03-08